Armando Rompecabezas podcast

T2. E09 Conectando desde la Vulnerabilidad - Chiqui Pazmiño

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En el capítulo de hoy conversamos con la creadora de Calma el Alma, Chiqui Pazmiño. Una joven activista de la salud mental que empezó a recorrer este camino buscando sanar su propia historia. Ella nos cuenta cómo vive esta “pandemia invisible” de la que hablamos en la temporada pasada con la Psicóloga Lucy Roldán. La anorexia y los desórdenes alimenticios son problemas de la mente, que ella a través de su experiencia quiere compartir para decirle a quienes están pasando por lo mismo que no están solos y que buscar ayuda es necesario. Acompáñanos en esta conversación donde queremos poner sobre la mesa estos temas de los que no siempre hablamos con nuestras personas más cercanas. Quitemos el tabú y empecemos a normalizar el hablar de nuestra mente y lo que pasa en ella.

Otros episodios de "Armando Rompecabezas"

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    T2. E13 Alimentación Consciente - Fer Dávila

    41:38

    ¿Te has preguntado cómo llevar una vida más saludable? ¿Qué efecto tiene lo que comes sobre tus reacciones y emociones? En este episodio conversamos con Fer Dávila, coach holística y creadora de Parampara con quien tuvimos la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de los alimentos que consumimos y de conocernos para poder darle al cuerpo lo que nos está pidiendo. Creando así un balance entre cuerpo y mente que nos permita sentirnos plenos. Acompáñennos.
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    T2. E12 El Protagonista de tu Vida eres TÚ - Millán Ludeña

    58:12

    En este episodio conversamos con el increíble Millán Ludeña. Primer Récord Guinness Deportivo del Ecuador. Protagonista de su propia película, From Core to Sun. Una historia llena de sueños cumplidos y metas alcanzadas. Un shot de motivación para cambiar el mindset y lanzarte a eso que tanto quieres. Porque como dice Millán si lo que quieres no te hace temblar las piernas, quizá, no es lo suficientemente grande para ti. Cree en ti. Lánzate. Y dile adiós al plan B.
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    T2. E11 El Poder de los Ciudadanos - Arianna Tanca

    49:48

    En este episodio tuvimos una conversación poderosa con la politóloga, pensadora y madre Arianna Tanca. Hablamos sobre la política desde el empoderamiento ciudadano. ¿Qué puedo hacer yo desde dónde estoy para construir ese país que tanto digo querer? ¿Cómo estoy aportando? Nos cuestionamos el sistema de las cárceles y siendo este un tema tan sensible y complejo nos atrevimos a ponerlo sobre la mesa para que como sociedad vayamos haciendo las preguntas que nos lleven a innovar mejores soluciones. Y al ser tres madres llenas de sueños e ideas no podíamos dejar de conversar sobre la maternidad, lo compleja que es y lo desafiante pero gratificante que resulta crear un balance entre esta tarea maravillosa y ser fieles a nuestra esencia. Reconociendo que el trabajo empieza por conocernos a nosotras mismas y cómo mujeres confiar en nuestra intuición y creer en las decisiones que tomamos. Una conversación variada que nos invita a descubrir ese poder que llevamos dentro para luego ponerlo al servicio de los demás, desde el lugar donde estemos, porque al país y la política la hacemos todos.
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    T2. E10 Hábitos que Empoderan - Andrés Garay

    48:28

    En este episodio conversamos con Andrés Garay; publicista, twittero, fotógrafo, creativo con quien tuvimos una conversación divertida llena de reflexiones y herramientas prácticas para la vida. ¿Te cuesta soltar el control? ¿Cómo utilizar la disciplina y los hábitos para encontrar tu poder? Andrés nos contó sobre el reto de soltar una cosa diferente por 30 días, ¿Te atreverías a hacerlo? Hablamos de la importancia de la terapia para tener una nueva perspectiva de tu vida y nos compartió también muchísimas herramientas prácticas que al aplicarlas te ayudarán a conectar con tu poder personal.
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    T2. E09 Conectando desde la Vulnerabilidad - Chiqui Pazmiño

    47:28

    En el capítulo de hoy conversamos con la creadora de Calma el Alma, Chiqui Pazmiño. Una joven activista de la salud mental que empezó a recorrer este camino buscando sanar su propia historia. Ella nos cuenta cómo vive esta “pandemia invisible” de la que hablamos en la temporada pasada con la Psicóloga Lucy Roldán. La anorexia y los desórdenes alimenticios son problemas de la mente, que ella a través de su experiencia quiere compartir para decirle a quienes están pasando por lo mismo que no están solos y que buscar ayuda es necesario. Acompáñanos en esta conversación donde queremos poner sobre la mesa estos temas de los que no siempre hablamos con nuestras personas más cercanas. Quitemos el tabú y empecemos a normalizar el hablar de nuestra mente y lo que pasa en ella.
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    T2. E08 Conectando con nuestra Historia para Sanar - Val Rosita Mendoza

    56:41

    En este episodio nos atrevimos a incomodarnos un poco y tuvimos una conversación profunda con Valentina Mendoza más conocida como Val Rosita. Comunicadora desde hace más de 12 años con una historia de vida conmovedora y valiente que la llevó a tener un espíritu explorador. ¿Te has preguntado cómo sería tu vida si tuvieras una enfermedad autoinmune? ¿Has pasado por procesos emocionales fuertes que desemboquen en ansiedad o depresión? Desde su experiencia conversamos sobre las enfermedades de la mente y cómo ella logró encontrar su poder a partir de distintas herramientas. ¿Cómo te conectas contigo sobretodo en los momentos de dolor? Acompáñennos en esta conversación donde nos ponemos vulnerables y hablamos de distintos temas como la locura, meditación, el perdón, entre otros. Atrevámonos a sanar en vez de soportar. En ese camino encontraremos nuestro poder.
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    T2. E07 Empodérate de tu Piel - Elsa San Andrés

    47:51

    En este episodio conversamos con la esteticista Elsita San Andrés sobre la piel que habitamos. Nos contó cómo nace Skin Bar y quiénes fueron las personas que influyeron en ella para hacer su sueño realidad. Además hablamos sobre ¿Por qué es importante escuchar nuestra piel? ¿Cómo podemos sentirnos más seguros de nosotros mismos, cuando nos estamos comparando a diario con pieles irreales en redes sociales? ¿Qué podemos hacer para empoderarnos a través de nuestra piel? ¿Cuáles son los secretos para el cuidado de ella? Esto y mucho más en un episodio que nos invita a encontrar nuestro poder desde el amor y aceptación de este órgano maravilloso que nos viste.
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    T2. E06 Programando la Mente - Vero Gamio

    46:20

    Estamos felices de compartir nuevamente con nuestra gran amiga y experta en reprogramación neuronal Verónica Gamio. Un episodio que nos invita a reconocer nuestros pensamientos limitantes y a reprogramarlos desde la acción para poder crear la vida que queremos experimentar. ¿Te has puesto a pensar cuáles son esas ideas que tienes desde pequeño que no te permiten alcanzar tu sueños? ¿Con qué parte de ti te identificas tanto que no te deja incorporar nuevas versiones de tu ser? ¿Estás listo para reinventarte? Si estás cansado de querer algo distinto pero vives teniendo los mismos resultados, este episodio es para ti. Acompáñanos a poner en práctica algunos ejercicios que te ayudarán a reconocer que todo eso que quieres está en ti. Porque como dice Vero “el mejor poder es ser tú mismo”.
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    T2. E05 El Poder de las Historias - Tania Tinoco

    41:44

    En este episodio tuvimos una conversación profundamente poderosa con una leyenda del periodismo ecuatoriano, Tania Tinoco quien además de ser madre, esposa, hija, investigadora, se considera sobretodo una eterna aprendiz. Una conversación llena de historias que nos enseñan la importancia de conectar las distintas situaciones que pasan en nuestra vida y como al hacerlo ayudamos a los demás. ¿Te has preguntado cómo equilibrar el rol de madre y tu profesión? ¿Cómo podemos enfrentarnos al miedo para poder tomar las decisiones que queremos? ¿Cuál fue la transformación que vivió luego de tener experiencias cercanas con la muerte? Te invitamos a escuchar a una de las voces que más calma transmite en Ecuador y que en este episodio nos invita a reconocer el poder de nuestros pensamientos porque como nos cuenta ella, cuando aparece la tormenta lo mejor que podemos hacer es aprender a bailar bajo la lluvia.
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    T2. E04 Del sufrimiento al crecimiento, relaciones que empoderan - Alejandro Castro

    43:59

    Estamos súper emocionadas porque en el capítulo de hoy conversamos con nuestro primer invitado internacional, Alejandro Castro quien es psicoterapeuta y facilitador de la Escuela de Magia del Amor de Gerardo Schmedling. ¿Te ha pasado que tienes algún tipo de relación con tus padres, hermanos, hijos o pareja en la que te sientes atrapado? ¿Cómo construir relaciones sanas que nos hagan crecer? ¿Son realmente nuestras relaciones un espejo de nosotros? ¿Cuál es la diferencia entre el amor y las relaciones, dónde están los límites? Te invitamos a escuchar este episodio lleno de sabiduría que nos invita a reconocer nuestra realidad y vivirla desde la acción y aceptación para que en el camino podamos encontrar la paz. ¿Estás listo para hacer el trabajo interno y disfrutar de tus relaciones con los demás?

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