0:00
18:05
En este podcast estoy “A tu lado” para compartir contigo pautas y recomendaciones que te ayuden a dormir mejor.
Dormir es una función imprescindible para nuestro bienestar físico, psicológico y emocional. Por este motivo es importante practicar ciertas rutinas y conocer cómo funciona nuestro cuerpo para ayudarle a conciliar el sueño de una forma más rápida y gozar de un sueño reparador.
Espero que siguiendo estas pautas consigas mejorar la calidad de tu sueño.
Otros episodios de "'A tu lado' por Carme Brit"
No te pierdas ningún episodio de “'A tu lado' por Carme Brit”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.