چطور زیاد فکر نکنیم؟ با تینا پارسا

🔺پادكست روانشناسی در کسب و کار   ▫️موضوع : چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود خانم ملیحه حبیبی هستند خالق برند زیمو که مطمئنم خیلی از شما دوستان ایشان را میشناسید و از محصولاتشان استفاده کردید، هدف زیمو تخمیر و خلق طعم های جالب برای سلامت گوارش هست، در این اپیزود به تاثیر و نقش میکروب های روده بر سلامت روان میپردازیم و این موضوع رو از زاویه دیگری بررسی میکنیم، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍YouTube

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چطور زیاد فکر نکنیم؟   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، دکتر تینا پارسا هست، روانشناس باهوش و خلاقی که مطمئنم خیلی از شما دوستان از صحبت های قشنگ و کاربردی که داشتند استفاده کردید و ما در این بخش به موضوع بیش از حد فکر کردن یا Overthinking پرداختیم و توضیح دادیم که چرا مغز ما این کار رو میکنه؟ و در آخر روش های کاربردی رو بیان کردیم که میتونه به بهبود ذهن شلوغ ما کمک کنه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍YouTube

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : رابطه در جنگ   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علیرضا شیری هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان آشنا هستید، در این اپیزود به موضوع جنگ و رابطه پرداختیم و سعی کردیم نکاتی رو ارائه کنیم که میتونه در این مسیر کمک کننده باشه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍YouTube

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : با ترومای جنگ چه کنیم؟، راه‌های مقابله با اضطراب و التیام زخم‌هایی که نمی‌بینیم!   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علی میرصادقی هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان در زمینه روانشناسی آشنا هستید، در این اپیزود به موضوع جنگ و تروما و آسیب ها و‌ زخم هایی که بعضاً اونها رو نمیبینیم پرداختیم و سعی کردیم نکاتی رو ارائه کنیم که برای گذر و پذیرش این دوران سخت مفید هست   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، شبنم بابایی عزیز، روانشناس باهوش و خلاقی هست که با صحبت های جسورانه خودش تونسته تاثیر گذاری متفاوتی داشته باشه، در این بخش شبنم در مورد خیانت صحبت میکنه و برامون توضیح میده که «چه عواملی در خیانت نقش دارند؟» و در آخر روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه به بهبود رابطه عاطفی ما کمک کنه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با نُورا به موضوع آسیب های مستقل بودن خصوصاً برای خانم ها پرداختیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با محمد به مبحث اشتباهات دخترها و پسرها در رابطه میپردازیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اهمیت هدف گذاری با آزاده   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/l_axQ6nKhHE?si=4uEd3_vsmWLs0Ans   توضیحات : در این اپیزود آزاده برامون از اهمیت هدف گذاری میگه و روش های کاربردی رو برامون شرح میده که میتونه در روند کار و زندگی برامون بسیار مفید باشه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا   (نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/eAatdxVlJeU توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   آنچه در این اپیزود خواهید شنید 00:00 خلاصه کوتاه ‏‎1:50 نقش عزت نفس در رابطه عاطفی ‏‎4:30 عزت نفس در اوایل رابطه ‏‎6:00 تخریب عزت نفس در رابطه ‏‎7:50 احساس خود ارزشمندی ‏‎8:14 ترس از تنهایی ‏‎8:55 تعریف عزت نفس ‏‎10:05 تعریف آدم سمی ‏‎12:56 کسی که برای خودش وقت میذاره… ‏‎18:00 جمع بندی اولیه ‏‎21:25 اشتباهات خودت رو هم ببین ‏‎25:00 خودشیفتگی ‏‎26:00 بلاتکلیفی در رابطه ‏‎29:20 عزت نفس پایین ‏‎33:20 تایم طلایی رابطه و چشم پوشی ‏‎37:10 عزت نفس پایین اطرافیان ‏‎39:00 جمع بندی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰    ▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•