Trcanje.rs Podcast podcast

Trčite bez da se zadišete uz pomoć tehnika yogičkog disanja

0:00
49:26
Spol 15 sekunder tilbage
Spol 15 sekunder frem

U ovom podcastu pričamo sa Anom Novaković, instruktorkom yoge i pranayame o tome: Šta je to smisleno - pranayama disanje? Koje sve benefite donosi ljudima? Kako pranayama pomaže trkačima? Kako ostvariti povezanost nasuprot "grčevitom vezivanju" za bilo šta u životu? Zašto mnogi učitelji yoge kažu da je "pranayama prečica do prosvetljenja"?

Kroz priču o svojim iskustvima u Nemačkoj, Etiopiji, Indiji, Ana nas uvodi dublje u suštinu samospoznaje, smirenosti, izbalansirane energije u kome je yoga i pranayama, uz druge tehnike odigrala ključnu ulogu u njenom životu i radu. Dobićete jako korisne i primenljive uvide samo slušajući ono što je podelila sa nama.

Flere episoder fra "Trcanje.rs Podcast"