Todo sobre estrategias de nutrición e hidratación para mejorar rendimiento/Pau Tamayo

¿Para qué corremos? Nuestro cuerpo es perfecto para correr.

¡Vuelve el podcast! Hablamos de por qué nos gustan tanto las largas distancias y cómo nos dan aprendizajes para la vida.

En este episodio el equipo de Soy Corredora te agradecemos el formar parte de esta comunidad

Sofía, embajadora de New Balance, es una ultramaratonista con una fuerza mental que también ha forjado en su trabajo como modelo.

Erik Alvarez y Daniela Cerón, especialistas en Genetic Wellness nos explican sobre este estudio que está cambiando la forma de comer basada en ciencia y de forma personalizada, para correr mejor

La psicóloga Griselda Plascencia nos habla de la comparación entre corredoras y corredores y sus efectos

Rebeca Alcántara habla de cómo influye nuestro estado emocional en la forma de relacionarnos con la comida y nuestro rendimiento

Sonia Chávez, fundadora de Soy Corredora invita a Mariana Castilleja y Gina Solis, corredoras que inspiran

Platicamos con la nutrióloga Rebeca Alcántara sobre el impacto de las dietas restrictivas en las corredoras, la competencia y las comparaciones a la hora de correr.

Hablamos de amor propio, de respetar procesos, de cuidar de tu cuerpo y de lo que es capaz de hacer al correr.