LifeTalk Podden #117 – När hälsa krockar med kärlek + vägar till mindre skärmtid

🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi hur man kan mötas i olikheter – med balans, förståelse och nyfikenhet snarare än konflikt. Kan t.ex kärleken bära även när den ena brinner för gym och grönkål och den andra hellre njuter av soffan och ett glas vin? Vi tar också tag i en av vår tids största utmaningar: skärmtiden. Hur hittar vi tillbaka till mer närvaro, gemenskap och verkligt värdefull tid i vardagen – både för oss själva och för familjen? Det blir ett varmt, ärligt och ibland lite utmanande samtal fyllt av användbara reflektioner 🎧 ☀️ 🎉

🎙🎉 I veckans avsnitt pratar vi om de där övergångarna i livet – skarvarna mellan när något härligt tar slut och vi ska hitta tillbaka till rutiner igen. Hur kan vi möta de här stunderna med ett nytt tankesätt och mindre motstånd? Vi utforskar också vad som händer när vi ”avtäcker” vårt naturliga självförtroende. Hur kan vi växa och utvecklas i både arbetslivet och privat, utan att fastna i känslan av impostersyndrom? 🎧 ☀️ 🎉

🎙🎉 I säsongspremiären av Lifetalkpodden bjuder vi på nya insikter och ovanliga perspektiv på hur du kan hitta lugn och klarhet mitt i bruset. Vi delar också personliga glimtar från vår egen sommar och tar oss an en lyssnarfråga om ensamhet: Hur kan man bryta känslan av isolering och bygga ett mer meningsfullt, socialt liv – även när det känns svårt? 🎧 ☀️ 🎉

🎙🎉 I säsongsavslutningen av Lifetalkpodden dyker vi in i ämnen som hjälper dig att möta sommaren med rätt mindset. Vi pratar om konsten att hålla fokus och göra kloka prioriteringar, hur du kan minska kroppsångest inför bikinisäsongen. Dessutom tips för att behålla hälsosamma rutiner under ledigheten. Med inspiration till att leva mer i nuet och ta hand om dig själv önskar vi dig en fantastisk sommar! Vi är tillbaka med en ny säsong den 15 augusti. Trevlig sommar! 🎧 ☀️ 🎉

🎙Veckans avsnitt av LifeTalk Podden handlar om hur man egentligen gör för att skapa nya vanor som faktiskt håller över tid. Vi pratar också om vikten av att förstå vårt mentala immunsystem – något som de flesta är omedvetna om trots att det är vad som hjälper oss självkorrigera vår mentala hälsa. Och kanske viktigast av allt: att ibland stanna upp och reflektera över riktningen i livet. Är dina drömmar och mål verkligen fortfarande aktuella, eller är det dags att ombestämma sig och justera kursen? 🎧 💛 🎉

🎙I veckans avsnitt av LifeTalk Podden vänder vi oss till tonåringar, deras föräldrar – och alla andra som ibland känner sig överväldigade av stress, prestationskrav, sociala medier och att hjälplöst delta i jakten på dopaminkickar. Vi pratar om hur vi kan navigera i en alltmer hektisk värld som ständigt pockar på vår uppmärksamhet och hitta en mer hållbar balans mellan intryck utifrån och vår egen inre värld. Så in och lyssna och låt dig inspireras att hitta din egen väg till att leva mer inifrån och ut. 🎧 💛 🎉

🎙Vad är det som gör ett möte riktigt meningsfullt? Och hur kan kunskapen om kärlekens språk förbättra våra relationer – både privat och professionellt? I det här avsnittet av LifeTalk Podden blir det en varm och insiktsfull diskussion om relationer, kommunikation och vad som får oss att känna oss riktigt sedda. 🎧 Lyssna där poddar finns!💛 🎉

🎙I det här avsnittet samtalar vi om framtidstro, livets mening och om vi verkligen behöver ett tydligt "varför" för att känna att vi lever fullt ut. Vi utforskar också tanken att syftet kanske inte är något vi måste hitta, utan något som växer fram när vi gör saker med hjärta och närvaro. Och så pratar vi om bindestrecket – det där lilla strecket mellan födelse- och dödsdatum på gravstenen. En enkel men kraftfull påminnelse om att hela våra liv ryms däremellan. Så in och lyssna på LifeTalk Podden 🎧 och bli inspirerad till att göra något riktigt bra med just ditt bindestreck! 💛 🎉

🎙I detta avsnitt av LifeTalk Podden svarar vi på era lyssnarfrågor och pratar om hur vi kan hantera besvikelser på ett mer hjälpsamt sätt. Hur vänder man självkritik till självmedkänsla? Går det att stänga av jobbet när man är egenföretagare – och i så fall hur? Vi delar även våra bästa tips för att prioritera sig själv, hitta mental balans och orka vara hållbar i både arbete och vardag. 💛 En varm inbjudan till reflektion, insikter och nya perspektiv – lyssna där poddar finns! 🎧 🎉

🎙Hur når vi våra mål – och hur vet vi när det är dags att byta riktning? I LifeTalk Podden pratar vi den här gången om målsättning, motivation och hur vi faktiskt kan hålla fast vid våra intentioner utan att tappa kraften på vägen. Vi utforskar också hur man vet när det är dags för en förändring – och hur du kan fatta beslut med större klarhet när de känns rätt både i hjärtat, magen och intellektet. Dessutom delar vi med oss av kraften i problemlösande frågor – och hur du kan få bättre svar genom att ställa bättre frågor till dig själv. Ett avsnitt om inre vägledning, mental klarhet och att skapa ett liv som känns meningsfullt och sant för just dig. Så in och lyssna nu direkt. 🎉