Jess, eluilu: kuidas leida ennast loodusest ja loodust endas?

Jess, eluilu!Vahel lihtsalt ei ole tunne, et jaksad poolteist tundi keskenduda ja suurest infohunnikust end läbi närida? Tahaksid niisama mõnusasti näiteks söögi tegemise kõrvale kuulata, mida mõni teine inimene mõtleb ja mitte tunda survet kuidagi vastata sellele?Palun väga! Eluilu seeria miniepisoodid kutsuvad sind kaasa erinevate päris inimeste päris argipäevade päris lihtsaid ning kauneid killukesi kogema.Neljandas osas jagab mõtteid emarolliga kohanemisest, iseenda pärisosade taasleidmisest ja lapsega igapäevaselt üheskoos kulgemise tõusudest ning mõõnadest taimede tundja ja kirglik korilane Maret Allikas (instagram.com/filipendula.ulmaria).Muusika: Cheel "Lazy walk"

«Suhted lõppevad, aga need ei lõpeta sinu elu.» - Steve MartinPodcasti neljandas episoodis võtame luubi alla lahkumineku.Kes tahab, läheb lahku!Kes tahab, jääb kokku!Kes tahab, läheb paariteraapiasse!Kes ei taha, see ei lähe!Igaühel on õigus ilma süütundeta igal hetkel lahku minna! Ise valite! Aaaaaga kui sa otsustad lahku minna, siis kahjuks käib sellega kaasas mustmiljon müüti, eelarvamust ning tabu - ja kuigi me neid kõiki ilmselgelt selles taskuhäälingu osas puudutada ei jõua, anname endist parima ning arutleme: kas on tingimata parim, kui lapsed jäävad elama vaid ühe vanema juurde? Kui palju ning millist vaeva on lõpuks ikkagi vaja näha, et üks paarisuhe toimima saada ja kuidas toimetada selle lõputu süütundega, mis kogu seda protsessi nii rusuvalt ümbritsema kipub?Ping-pongitame mõtteid ise, hüppame kord Brightonisse, et kuulda üht pisut erilisema perekondliku lahutusjärgse elukorralduse näidet noorelt naiselt Hannah'ilt ning naaldume lõpuks korraks ka psühholoogi, perenõustaja ning coachi Daniel Soomeri toetavale õlale, et paremini mõista, kuidas teraapia saaks aidata kokku jääda või lahku minna.Külalised: Hannah / Daniel Soomer (www.soomer.ee)Muusika: Sten-Olle MoldauLisamaterjalid: Jagatud vanemluse konverents (8.11.2019) prof Malin Bergströmi ettekanne https://www.youtube.com/watch?v=RP0hMS6N3iE / Esther Perel "Armastus ja petmine" https://www.rahvaraamat.ee/p/armastus-ja-petmine/1286054/et?isbn=9789949669233 / Brené Brown "Ebatäiuslikkuse kingitused" ja "Daring Greatly"MERILIN MANDEL on vanemahariduse edendaja, vabakutseline lektor, vaimse tervise vabatahtlik ja Instagrami konto @jesslapsed asutaja ja vedaja. Selja taga on aastad fotograafina, tõlgina, lapsehoidjana ja lasteaiaõpetajana, hetkel on käsil kasvatuspsühholoogia MSc Bristoli ülikoolis ja kasvatusteaduste MA Tallinna Ülikoolis. Südant põksutavad feminism ning tervisega seotud müüdid ja stigmad meditsiinilisest ja psühholoogilisest vaatevinklist. “Klotsinurgajutud” autor. Lastevaba.GEA ASHILEVI on hariduselt psühholoog, lisaks väljaõppes pereterapeut, vaimse tervise koolitaja MTÜ Peaasjad meeskonnas ning erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui Hollandis teadveloleku (mindfulness) tehnikaid õppinud ja õpetanud kahe lapse ema, abikaasa ja tütar. Südameteemad nii erialaselt kui eraelus on seotud teadveloleva vanemluse ning loova eneseväljendusega. www.geaaeg.ee / www.peaasi.ee.

Jess, eluilu!Vahel lihtsalt ei ole tunnet, et jaksad poolteist tundi keskenduda ja suurest infohunnikust end läbi närida? Tahaksid niisama mõnusasti näiteks aknaid pestes kuulata, mida mõni teine inimene mõtleb, ja mitte tunda survet sellele kuidagi vastata?Palun väga! Eluilu seeria miniepisoodid kutsuvad sind kaasa erinevate päris inimeste päris argipäevade päris lihtsaid ning kauneid killukesi kogema!Kolmandas osas jagab oma suvist eluilu oma partnerist ja laste emast värskelt lahku läinud mees just sellises tempos ja sellise tunnetusega, nagu talle kõige eluilusam tundus.See boonusepisood kuulub lahkumineku-teemalise põhiepisoodi juurde.Muusika: "Falling in Slow Motion" RKVC

Jess, eluilu!Vahel lihtsalt ei ole tunnet, et jaksad poolteist tundi keskenduda ja suurest infohunnikust end läbi närida? Tahaksid niisama mõnusasti näiteks aknaid pestes kuulata, mida mõni teine inimene mõtleb, ja mitte tunda survet sellele kuidagi vastata?Palun väga! Eluilu seeria miniepisoodid kutsuvad sind kaasa erinevate päris inimeste päris argipäevade päris lihtsaid ning kauneid killukesi kogema!Teises osas jagab oma hiliskevadist eluilu oma partnerist ja laste isast värskelt lahku läinud naine just sellises tempos ja sellise tunnetusega, nagu talle kõige eluilusam tundus.See boonusepisood kuulub peagi ilmuva lahkumineku-teemalise põhiepisoodi juurde.Muusika: "Fortaleza" Topher Mohr Alexa Elena

Jess, eluilu!Vahel lihtsalt ei ole tunnet, et jaksad poolteist tundi keskenduda ja suurest infohunnikust end läbi närida? Tahaksid niisama mõnusasti näiteks söögitegemise kõrvale kuulata, mida mõni teine inimene mõtleb, ja mitte tunda survet sellele kuidagi vastata?Palun väga! Eluilu seeria miniepisoodid kutsuvad sind kaasa erinevate päris inimeste päris argipäevade päris lihtsaid ning kauneid killukesi kogema.Esimeses osas jagab oma pühapäevast eluilu värskelt 18-aastaseks saanud noormees, just sellises tempos ja sellise tunnetusega, nagu talle kõige eluilusam tundus.Muusika: Odsy, Zensei J "Where you going to"

Kolmandas taskuhäälingu episoodis mõtiskleme kesk karantiiniaega, kuidas meid ümbritsev ruum mõjutab meie suhteid iseenda ja perega, kuidas saab keskkond toetada (või just mitte toetada) vaimset ja füüsilist tervist ning mil viisil enda ümber oleva ruumiga üleüldse suhestuda.Gea ja Merilin arutavad tolmurullide hingeelu üle ning külas on lisaks erialaspetsialistidele ka oma elu spetsialistina 6-aastane Adele ning 'Jess, lapsed!' taskuhäälingu kuulajad, kes jagavad intiimseid sissevaateid oma kodu lemmikruumidesse.Külalised: Adele Ashilevi, Mari-Ann Lumeste (https://www.korrastuskunst.ee/minust), Eliia Laats ja Monika Mets (https://fysiopai.ee/kontakt/), Karl Must (Pepleri Ravikodu)Muusika: Mick PedajaLisamaterjalid:"Jaapani korrastuskunst. Korrastamise elumuutev vägi." https://www.rahvaraamat.ee/p/jaapani-korrastuskunst-korrastamise-elumuutev-vägi/697408/et?isbn=97899492777669"Miljööteraapia praktikas. Lugusid tööst haavatavate laste ja noortega." https://www.rahvaraamat.ee/p/miljo-o-teraapia-praktikas-lugusid-to-o-st-haavatavate-laste-ja-noortega/860812/et?isbn=9789949549535"The Impact of Architecture on Children" https://www.re-thinkingthefuture.com/fresh-perspectives/a659-the-impact-of-architecture-on-children/"How you feel about your home may be affecting your family relationships" https://www.thejakartapost.com/life/2019/06/26/how-you-feel-about-your-home-may-be-affecting-your-family-relationships.htmlMERILIN MANDEL on vanemahariduse edendaja, vabakutseline lektor, vaimse tervise vabatahtlik ja Instagrami konto @jesslapsed asutaja ja vedaja. Selja taga on aastad fotograafina, tõlgina, lapsehoidjana ja lasteaiaõpetajana, hetkel on käsil kasvatuspsühholoogia MSc Bristoli ülikoolis ja kasvatusteaduste MA Tallinna Ülikoolis. Südant põksutavad feminism ning tervisega seotud müüdid ja stigmad meditsiinilisest ja psühholoogilisest vaatevinklist. “Klotsinurgajutud” autor. Lastevaba.GEA ASHILEVI on hariduselt psühholoog, lisaks väljaõppes pereterapeut, vaimse tervise koolitaja MTÜ Peaasjad meeskonnas ning erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui Hollandis teadveloleku (mindfulness) tehnikaid õppinud ja õpetanud kahe lapse ema, abikaasa ja tütar. Südameteemad nii erialaselt kui eraelus on seotud teadveloleva vanemluse ning loova eneseväljendusega. www.geaaeg.ee / www.peaasi.ee.

Sel korral on fookuses lapse ja lapsevanema suhe täiskasvanutena ehk siis, kui rollid on justkui muutunud - aga ei ole ka. Milline on üleseotud suhe pereliikmete vahel? Milline on läbilõigatud suhe? Mis peitub nende rollikonfliktide taga ja kuidas näha pereliikmes… inimest? Merilin räägib enda kogemustest ja naerab piiripealselt kohatutel hetkedel, Gea toetub tasakaaluks pereteraapia ja psühholoogia alustaladele ja, nagu ikka, saavad sõna ka mitmed @jesslapsed jälgijad, kes avasid jututeemad oma häälsõnumitega. Patreoni toetajatele on saadaval ka 15-minutiline lisaepisood ja selle episoodi kirjalik versioon.Muusika: Mick PedajaLisamaterjalid: Maurizio Andolfi “Põlvkondadeülene pereteraapia” / Sue Johnson “Armastuse tähendus” / Tiiu Bolzmann “Perekonna varjatud seadused” /https://whereshouldwebegin.estherperel.com/episodes/s3-episode-5-mom-and-monique / Peresaade. MERILIN MANDEL on vanemahariduse edendaja, vabakutseline lektor, vaimse tervise vabatahtlik ja Instagrami konto @jesslapsed asutaja ja vedaja. Selja taga on aastad fotograafina, tõlgina, lapsehoidjana ja lasteaiaõpetajana, hetkel on käsil kasvatuspsühholoogia MSc Bristoli ülikoolis ja kasvatusteaduste MA Tallinna Ülikoolis. Südant põksutavad feminism ning tervisega seotud müüdid ja stigmad meditsiinilisest ja psühholoogilisest vaatevinklist. “Klotsinurgajutud” autor. Lastevaba.GEA ASHILEVI on hariduselt psühholoog, lisaks väljaõppes pereterapeut, vaimse tervise koolitaja MTÜ Peaasjad meeskonnas ning erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui Hollandis teadveloleku (mindfulness) tehnikaid õppinud ja õpetanud kahe lapse ema, abikaasa ja tütar. Südameteemad nii erialaselt kui eraelus on seotud teadveloleva vanemluse ning loova eneseväljendusega. www.geaaeg.ee / www.peaasi.ee.

Jess, lapsed! esimene taskuhäälingu-episood! Et olla mõnusalt intrigeerivad, võtame alustuseks ette seksi ja seksuaalsuse, arutame, kuidas intiimsuhe võib muutuda, kui perevalemisse lisanduvad lapsed, uurime, kas seks partneriga on ainus viis, kuidas paarisuhtes intiimsust toita, ja kuuleme, kuidas seksist lastele räägitakse. Õhku jäänud mõtteid on rohkem kui õigeid vastuseid, et saaksid oma mõtteid mõelda omal moel!Külalised: Korralikud pereisad Keilast / Birgot Kivinurm (“Seksuaalne: otse ja ausalt”) / Nakedlove.ee /@jesslapsed jälgijad.Kasulikku lisalugemist: www.tarkvanem.ee / Esther Perel “When three threatens two” / Gea Ashilevi “Isad suhtekeerises” / Dr Karen Gurney “Mind the Gap”.Kasulikku lisakuulamist: https://whereshouldwebegin.estherperel.com /TEDx Talks - Dr Karen Gurney. Muusika: Sten-OlleMERILIN MANDEL on vanemahariduse edendaja, vabakutseline lektor, vaimse tervise vabatahtlik ja Instagrami konto @jesslapsed asutaja ja vedaja. Selja taga on aastad fotograafina, tõlgina, lapsehoidjana ja lasteaiaõpetajana, hetkel on käsil kasvatuspsühholoogia MSc Bristoli ülikoolis ja kasvatusteaduste MA Tallinna Ülikoolis. Südant põksutavad feminism ning tervisega seotud müüdid ja stigmad meditsiinilisest ja psühholoogilisest vaatevinklist. “Klotsinurgajutud” autor. Lastevaba.GEA ASHILEVI on hariduselt psühholoog, lisaks väljaõppes pereterapeut, vaimse tervise koolitaja MTÜ Peaasjad meeskonnas ning erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui Hollandis teadveloleku (mindfulness) tehnikaid õppinud ja õpetanud kahe lapse ema, abikaasa ja tütar. Südameteemad nii erialaselt kui eraelus on seotud teadveloleva vanemluse ning loova eneseväljendusega. www.geaaeg.ee / www.peaasi.ee.