128. Moralsk stress: Hvad sker der med os, når vi ikke får lov til at gøre vores arbejde ordentligt?

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/CDzvvRlE6IU*  Brok smitter. Og før du ved af det, kan en enkelt frustreret kollega have trukket hele kontoret med ned i en negativ spiral. Men brok er faktisk ikke nødvendigvis dårligt. Tværtimod kan det være afgørende for både trivsel og udvikling, men hun hvis vi gør det rigtigt.  I denne episode har jeg besøg af psykolog og bestsellerforfatter Mads Hyldig, der giver os konkrete værktøjer til at håndtere brok på arbejdspladsen, uden at vi ender med at blive irriterende ja-hat-typer.  Vi taler blandt andet om:  Hvorfor brok smitter, og hvordan vi ubevidst kan gøre hinandens arbejdsmiljø dårligere.Forskellen på god og dårlig brok, og hvorfor målet aldrig bør være at fjerne brok helt.LAL-metoden: Tre enkle trin til at håndtere en kollega, der brokker sig, uden selv at blive suget ind i negativiteten.Kaffereglen, tænketid og brokkemøder: Konkrete værktøjer til at få frustrationer omsat til handling.Hvordan du undgår at blive en mental skraldespand, hvis du er leder og konstant skal lægge øre til medarbejdernes frustrationer.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts**Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/x1AS-AO0ESg**Link til indsamlingen: https://giveffektivt.dk/adfærd*    Kender du følelsen af at vide præcis, hvordan dit arbejde burde gøres, men alligevel blive forhindret i at gøre det?  Så har du mødt ’moralsk stress’: den særlige form for slid, der rammer, når regler, systemer og beslutninger ovenfra tvinger dig til at gå på kompromis med din faglighed.  I denne episode af Adfærd har jeg besøg af psykolog og forfatter Dorthe Birkmose, en af Danmarks skarpeste stemmer i forhold til psykisk slid og forråelse i velfærdsfagene.  Du kommer blandt andet til at høre om:Historien om social- og sundhedsassistenten, der måtte snyde med en ældre dames tis De fire måder, vi reagerer på moralsk stressHvor mange, der flygter fra deres fag (mange…)hvorfor "skyggearbejde" holder store dele af velfærds-Danmark kørendeHvorfor selvcensur er hovedårsagen til langvarigt sygefraværForskellen på at give op på den kloge måde – og den måde, der gør dig syg  Og så skal du høre den vanvittige historie om dengang samtlige hjemmeplejere i Danmark skulle på kursus i at tænde lommelygten på deres mobiltelefon.  Det er både et tankevækkende og urovækkende afsnit. Jeg håber, du vil lytte med.

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB**Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/OYB-6rZuiS4*  En generøs times inspirerende vanvid. Sådan kan dagens episode bedst opsummeres. Og du kan godt glæde dig.  Eske Willerslev er efter min mening et af de absolut mest interessante mennesker, vi har i Danmark. Han er en af verdens førende DNA-forskere, professor på Cambridge og Københavns Universitet og forfatter til flere bøger, bl.a. ’Jagten på verdens ældste DNA’. Derudover står han bag banebrydende opdagelser, er eventyrer og kan fortælle de vildeste historier fra vildmarken, fx fra dengang han var pelsjæger i Sibirien.  I samtalen kommer vi bl.a. ind på:  Eskes forrykte ture i vildmarken – og hvilke ganske få ting, du ifølge Eske skal have styr på for at kunne klare dig derude hvordan han kombinerer en videnskabelig tilgang med anerkendelse af spiritualitethvilken skik fra en anden kultur, Eske helst ville importere til Danmark historien bag, hvorfor han ikke kan lide at skære i skeletter (mere) hvad TV-shoppen ifølge Eske kan lære dig om innovation hvordan han sælger sine ideer og får folk med sig hvorfor han drømmer stort, men eksekverer småt.  Og så skal du ellers bare nyde, hvordan Eske forener passion med respekt for kulturer, dyb nysgerrighed – og well, en anelse vanvid:-)

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/5LChn45U2wI**Link til indsamlingen: https://giveffektivt.dk/adfærd*  Det meste kompetenceudvikling er komplet spild af tid. Foredragene bliver holdt. Kurserne bliver afviklet. Og i workshoppen bliver papkortene sat på væggen.  Men det ændrer sjældent noget.  Hvad går der galt?  Det viser sig, at der er 5 helt enkle grunde til det. Og dem taler jeg med Kenn Hansen om i denne uges episode af Adfærd.   Du hører blandt andet om: Stelton-testen og Basmati-reglen De 5 enkle grunde til, at vi ofte spilder vores tid, når vi egentlig gerne ville dygtiggøre os Forskellen på "just-in-case"- og "just-in-time"-læring Inspiration til at undgå miserenAnekdoter om Morten Duncan Rasmussen  Jeg håber, du vil lytte med.

*Link til indsamlingen er lige her: giveffektivt.dk/adfærd*I denne episode vi tale om, om den utrolige mulighed, vi alle har for at gøre en unik forskel for et andet menneske.  Og hvordan vi gør det smartest, billigst og mest kreativt.    Vi gør det sammen med Ulrik Johnsen, der er direktør i organisationen ’Giv effektivt’ og i øvrigt tidligere munk:-)   Vi kommer omkring : De klassiske fejl folk begår, så de spilder deres tid og pengeHvorfor læge-gerningen måske er overvurderet …Hvilken karriere, du skal vælgeDe fire spørgsmål, du skal stille dig selv, før du hjælper andre.Den massive forskning, der viser, at gavmildhed er en genvej til at øge sin egen trivselAlle de utrolige måder, du kan hjælpe, uden at tage en krone op af lommenDet er et virkelig inspirerende emne.  Og så kan jeg allerede nu afsløre, at Ulrik har forberedt sig ved at skaffe intet mindre end 350.000 kroner til en indsamling, som vi kører gennem podcasten.  Jeg fortæller dig meget mere om den i episoden, men du kan finde indsamlingen lige her: giveffektivt.dk/adfærd

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: https://youtu.be/ALOjGIUK11Y*  Kender du et rodehoved? I denne episode får du oprydningsekspert Marianne Gammelgaards bedste råd til et ryddeligt hjem.  Du hører blandt andet om: De to typer af rod, du skal kende tilRemsen, der hjælper rodehoveder med rydde op efter sig selv Mariannes fire-trins-metode til at skabe et ryddeligt hjem2020-reglen og transit-kassenHvorfor dine dyre sko og den der pastamaskine, du brugte én gang, skal ud Hvorfor du aldrig må kalde noget for en ’rodeskuffe’  Og så lærer du om Svensk dødsoprydning, og hvorfor det at rydde op efter dig selv er den mest kærlige gave, du kan give dine børn.  Læs mere om Marianne på mariannegammelgaard.dk

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: mortenmunster.com/podcasts* *Se hele interviewet på YouTube: youtu.be/lu3-2AQCCmo*  Hvordan får du mere magt? Hvordan bruger du den smartest? Og hvad gør den ved dig, når du først har den?  Vi åbner den nye sæson af Adfærd med en af de mest magtfulde danske politikere nogensinde: Margrethe Vestager, tidligere minister, EU's konkurrencekommissær i ti år og kåret af Time som en af verdens 100 mest indflydelsesrige mennesker.  Du kommer blandt andet til at høre:Hvordan du får fat på magten, og hvad den gør ved digHvordan du kan blive inspireret af Margrethe til at nå mere på kortere tidHvorfor effektiv magtudøvelse handler om helt basale disciplinerHvorfor folk pludselig troede at Margrethe var 10 centimeter højereDet bedste råd til at overbevise din chef om din idéMargrethes bedre råd til jer, der arbejder i udlandet  Margrethe er så myndig og no-bullshit, det er meget inspirerende. Håber du nyder samtalen lige så meget, som jeg gjorde.

Så er det på tirsdag, at den kommende sæson af Adfærd bliver skudt i gang. Den bedste sæson nogensinde:-) Og traileren er lige landet i din podcast-afspiller, hvis du er nysgerrig. Det bliver sjovt, tankevækkende og brugbart. Vi skal blandt andet tale om, hvordan manfår mere magtrydder op efter sig selvundgår moralsk stressfår stoppet brok på arbejdspladsenOg 1000 andre ting. Håber, du vil lytte med.

I denne episode får du den urovækkende historie om gruppen af AI-agenter, der brød, lavede deres egne nye mål, hackede sig ind i it-virksomheden hugging face og undervejs udvekslede 70.000 beskeder med hinanden. Beskeder, der vil få det til at løbe koldt ned af ryggen på dig.Historien bygger på disse to kilder:Den uvildige undersøgelse foretaget af METR og RedwoodNew York Times-podcasten: The AI mob, that attacked Hugging Face

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/*Så er der en lille tidlig julegave til dig:-)Bonusepisoden i dag er nemlig første kapitel af lydbogsudgaven af Afdelingen for Magisk Tænkning. Så hvis du ikke har købt bogen endnu, kan du høre første kapitel kvit og frit her.Og hvis du er en af de smukke mennesker, der allerede har læst den, kan du få fornøjelsen af at genbesøge første kapitel i lyd.Der er i øvrigt en del, der har spurgt, hvornår lydbogen udkommer. Svaret er, at den allerede er her. I forhold til streaming på Mofibo og den slags, så er meldingen, at den burde komme engang til næste år. Hvornår ved jeg ikke.Find bogen lige her:Papirudgave:SAXOBog&idéLydbog:Bog&idéSAXO