#49 První na světě? 3616 km pěšky přes Himaláje – Michal Tlelka a Sofia Bočeva | Gramino

Na začátku stál velký sen spojit základní tábory osmitisícovek a jedno sebevědomé logo. ⛰️ Michal Tlelka a Sofia Bočeva pravděpodobně jako první na světě prošli 3616 km po nejnáročnějším trailu světa – Great Himalaya Trail (GHT). A to v teniskách 👟, bez průvodců a bez možnosti přivolat si pomoc.Zatímco Michal, bývalý učitel, byl již zkušený horal, rodačka z Bratislavy Sofia se na svůj vůbec první dálkový trail vydala rovnou do nejvyšších hor světa. 💪 Během 215 dní na cestě si připsali neuvěřitelné statistiky:🧗‍♂️ 163 000 výškových metrů⛰️ 62 zdolaných vysokohorských sedel🌊 54 brodů jedné jediné ledovcové řeky🍜 Stovky snědených instantních polévekNa jejich cestě nechyběla značná dávka improvizace. Jelikož přesná trasa neexistuje, řídili se dvěma pravidly: propojit base campy osmitisícovek od Nanga Parbatu v Pákistánu až po Kančendžengu v Nepálu a držet se přitom v co nejvyšší nadmořské výšce. 🏔️ Jejich putování jim navíc komplikovaly politické konflikty, přívalové deště nebo obrovské sesuvy půdy.V tomto díle uslyšíš:🟡 Co dělá z GHT nejtěžší trail na světě.🟡 Které české bonbony 🍬 jsou nejlepší úplatek.🟡 Proč je jóga 🧘‍♀️ ideální přípravou na dálkový trail.🟡 Co se stane, když ledovcovou řeku brodíš po poledni. 🌊🟡 Jaké je žít dva měsíce v nadmořské výšce nad 4000 metrů.🟡 Patří podkovy k ultralight vybavení?Pusť si 🎧 tohle neuvěřitelné povídání plné inspirace i pokory a přenes se mezi nejvyšší horská sedla, leopardy 🐆 a nezapomenutelné zážitky. Pokud se ti rozhovor líbil, budeme rádi za odběr, like nebo komentář. Nezapomeň nás sledovat i na své oblíbené podcastové platformě. 😉🔥 GraminoMiluješ hory a trekování a baví tě podcast Život na treku? Podpoř naši tvorbu tím, že se vybavíš u nás Graminu. Najdeš u nás karimatky, spacáky, stany, oblečení, trailovky, atd. – prostě kompletní výbavu na treky 👉 www.gramino.cz🤵‍♂️ Michal Tlelkahttps://www.facebook.com/tlelkamadveturehttps://www.instagram.com/tlelkamadventure/🙎‍♀️ Sofia Bočevahttps://www.instagram.com/sophie15ny/📖 KAPITOLY0:00 - Úvod a představení2:27 - Pavlína Adam jako inspirace3:51 - Světové prvenství5:41 - O vůli a odhodlání7:55 - Překážky v (ne)plánování9:54 - Problematické přechody hranic11:30 - Mentální příprava14:33 - Rozdílné tempo parťáků16:33 - Plánování trasy17:25 - Trail v číslech19:05 - Diplomacie a úplatky22:35 - Bezpečnost a konflikty25:39 - Kulturní rozdíly28:38 - Náročnost trailu33:20 - Brodění řek41:45 - Přírodní živly47:09 - Jak rozdýchat výškovou nemoc49:21 - Mapy a navigace51:30 - Výbava a váha57:43 - Zásobování a hiker hunger1:02:45 - Krizové situace1:06:42 - Nejlepší místa a zážitky1:12:24 - Emoce v cíli1:16:02 - Plány do budoucna1:19:33 - Závěr a rozloučení

Pětitisícová sedla, divoká údolí i krajina, která místy připomíná polopoušť. 🏔️ Země, kde je pohostinnost skoro posvátná, ale na cestě tě prověří nevyzpytatelné počasí nebo pastevečtí psi. Řeč je o Gruzii 🇬🇪 – perle Kavkazu, která balancuje mezi syrovým dobrodružstvím a rychle rostoucím turismem.Do nového dílu podcastu přijal pozvání Jakub Venglář – cestovatel, spisovatel 📚 a autor blogu zahorami.cz. Kuba se do Gruzie vydal už 4x, takže ji má projetou a prochozenou křížem krážem – od divokých treků a vysokohorských výstupů až po města a památky.S Kubou jsme si povídali o místech, kam se běžně nechodí, o nejšílenějších zážitcích z cest, výstupu na Kazbek i o tom, proč se do Gruzie člověk tak snadno zamiluje. Probrali jsme i praktické věci jako doprava a stopování, navigace a mapy 🗺️, nebo jak přemýšlet nad přechody hor, když chceš víc než jen „klasiku“. 🏕️ Nechybí ani gruzínská pohostinnost a zážitky s pasteveckými psy 🐶 – protože bez toho by to nebyla ta pravá kavkazská pohádka. 😅Nalaď si 🎧 tenhle pohodový díl s Kubou a přenes se mezi vysoké hřebeny, silné zážitky a odlehlé horské treky. ⛰️ A pokud nechceš minout další epizody, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 GraminoMiluješ hory a trekování a baví tě podcast Život na treku? Podpoř naši tvorbu tím, že se vybavíš u nás Graminu. Najdeš u nás karimatky, spacáky, stany, oblečení, trailovky, atd. – prostě kompletní výbavu na treky. 🤵‍♂️ Jakub Venglářhttps://zahorami.cz/https://www.instagram.com/zahoramiczhttps://www.facebook.com/zahoramicz/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod a představení0:46 – Místa, kam se nechodí2:53 – Nejšílenější dobrodružství4:37 – Proč Gruzie?8:38 – Cesty do Gruzie12:01 – Rozvoj a turismus14:02 – Treky v Gruzii15:38 – Výstup na Kazbek18:49 – Pohostinnost a národní povaha23:55 – Pastevečtí psi26:05 – Češi v Gruzii28:34 – Navigace a mapy30:50 – Doprava a stopování34:46 – Spaní na divoko36:00 – Jak na přechody hor39:14 – Průšvihy na cestách43:26 – Pozitivní zážitky45:31 – Ruština a jazyky46:54 – Rada na závěr49:37 – Radost z maličkostí50:21 – Závěr

Několikadenní závody, stovky kilometrů na kole 🚴🏻‍♀️, pěšky a na vodě 🚣, hlava i tělo na hraně možností a ve spánkové deprivaci. Pro někoho šílenství, pro jiného čistá radost z pohybu a zdroj těch nejlepších zážitků. Přesně to jsou extrémní závody Adventure Race.Do nového dílu podcastu Život na treku přijala pozvání Tereza Rudolfová – multisportovkyně a závodnice tělem i duší. Od skialpinismu přes triatlon a ultramaratony až po týmové Adventure Race, kde se kolo, chůze a běh střídá s pádlováním, prací s mapou 🗺️ a dalšími outdoorovými disciplínami.S Terkou jsme probrali, co Adventure Race vlastně je a jak vypadá cesta od prvních závodů až ke kvalifikaci na mistrovství světa. Dozvíš se, jak náročná je logistika a příprava nebo proč je orientace v mapě a týmová spolupráce stejně důležitá jako fyzička. Podíváme se i na to, co se děje v hlavě, když se hromadí únava, přichází krize a ty stejně musíš fungovat dál. A nechybí ani zážitky z posledního závodu v Kanadě ⛰️ a povídání o Beskydské Sedmičce – včetně toho, jaké to je ji vyhrát. 🥇Poslechni si 🎧 tuto dobrodružstvím nabitou epizodu s Terkou a přenes se do extrémních závodů Adventure Race. A pokud nechceš minout další díly, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 GraminoMiluješ hory a trekování a baví tě podcast Život na treku? Podpoř naši tvorbu tím, že se vybavíš u nás Graminu. Najdeš u nás karimatky, spacáky, stany, oblečení, trailovky, atd. – prostě kompletní výbavu na treky 👉 www.gramino.cz🙍‍♀️ Tereza Rudolfováhttps://www.facebook.com/TerezaRudolfovaCZhttps://terezarudolfova.cz/https://www.instagram.com/tereza_rudolfova/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod0:37 – Představení2:45 – Úspěchy a soutěživost4:10 – Práce a volný čas6:44 – Sportovní začátky11:21 – Adventure Race14:12 – Kvalifikace na MS16:52 – Mistrovství světa v Kanadě26:22 – Logistika a příprava32:04 – Orientace a práce s mapou36:23 – Mentalita, únava a halucinace41:10 – Krize45:25 – Motivace48:32 – Fyzická příprava52:27 – Vybavení58:53 – Cestování za závody1:02:12 – Beskydská sedmička1:09:07 – Běžecké plány1:12:10 – Zranění a zážitky z Pákistánu1:15:55 – Závěr

“Mám od ženy povolený mínus jeden prst. Zatím ale drží.” Takhle hodnotí své osobní riziko při vysokohorských výstupech Martin Ksandr, host tohoto dílu podcastu Život na treku. Martin má za sebou řadu náročných expedic v nejvyšších horách světa, včetně několika úspěšných výstupů na osmitisícovky. 🏔️ Zároveň je licencovaný horský průvodce, instruktor skalního lezení 🧗 a spoluzakladatel brněnské dobrodružné cestovky Expedition Club.Společně jsme probrali jeho cestu od prvních kroků v horách až k výstupům na osmitisícové vrcholy, jak a kde s vysokohorskými výstupy začít, co v plánování nepodcenit a kde naopak nechat prostor intuici. Bavíme se o motivaci, fyzické i psychické přípravě, rizicích a také o tom, jak se mu podobné výpravy daří skloubit s rodinným životem. 👨‍👩‍👧‍👦Pokud tě velehory taky lákají, nalaď si 🎧 tenhle parádní díl s Martinem a nech se nakopnout k vlastnímu dobrodružství – ať už míříš na svou první pětitisícovku ⛰️, nebo zatím jen sníš nad mapou. 🗺️ A pokud nechceš minout další díly, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 GraminoMiluješ hory a trekování a baví tě podcast Život na treku? Podpoř naši tvorbu tím, že se vybavíš u nás Graminu. Najdeš u nás karimatky, spacáky, stany, oblečení, trailovky, atd. – prostě kompletní výbavu na treky. Máme taky 🎁 pro horaly a horalky – omrkni naši nabídku na 👉 https://gramino.cz/stitek-produktu/darek/🤵‍♂️ Martin Ksandr https://www.expeditionclub.cz/tym/martin-ksandrhttps://www.instagram.com/expeditionclub.cz/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod0:50 – Představení3:07 – Zkušenosti z vysokých hor9:47 – Expedition Club a Horoškola14:10 – Jak a kde začít s vysokohorskými výstupy23:10 – Motivace a psychická příprava33:10 – Fyzická příprava38:20 – Logistika před výstupem42:48 – Strava, pití a práce s dechem51:20 – Výškové tábory a plánování postupu56:20 – Prevence proti výškové nemoci1:01:28 – Hodnocení rizika a kdy to zabalit1:08:53 – Trávení času v base campu1:11:48 – Vybavení1:18:41 – Expedice a rodina1:23:00 – Závěr

Pacifická hřebenovka láká každý rok víc a víc Čechů – a není divu. Téměř 4 300 km divočiny napříč Spojenými státy 🇺🇸 nabízí všechno – nekonečné výhledy, fyzickou i mentální výzvu, chvíle absolutního klidu i kamarádství na celý život. 💛Tenhle díl podcastu ale není praktický návod, jak se na PCT připravit. Je to povídání o tom, jaké to doopravdy je – očima letošní absolventky Anety Valachové. S Anet jsme probrali, co ji na PCT přivedlo, jak se vyrovnávala s krizemi, vznik její trailové rodiny a jak funguje trailová komunita, co ji PCT naučilo nebo která očekávání se nakonec nenaplnila. Dojde i na setkání s pumou, medvědy 🐻, zranění, zhodnocení vybavení 🎒 nebo jaké to je natáčet videa z trailu na svůj YouTubový kanál  @anetnatrailu  🎥.Pokud tě zajímá, jaké to je strávit více než pět měsíců na jednom z nejproslulejších treků na světě, tenhle rozhovor tě vezme přímo tam – mezi pouštní písek, vysoké hory, únavu i euforii, které dělají z PCT nezapomenutelný zážitek na celý život. 🏔️Nalaď si 🎧 tento díl plný osobních zkušeností a zážitků z Pacific Crest Trail (PCT)! Pokud nechceš minout další epizody, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 GraminoPodpoř naši tvorbu tím, že se na tvá dobrodružství vybavíš v našem obchodě s ultralehkou výbavou. Omrkni náš e-shop www.gramino.cz💁‍♀️ Aneta Valachová @anetnatrailu  https://www.instagram.com/anet_na_trailu/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod0:40 – Představení hosta1:24 – Návrat z trailu3:13 – PCT v kostce4:33 – Motivace5:59 – Příprava9:00 – Očekávání vs. realita10:15 – Trailová rodina a PCT komunita14:48 – PCT statistiky16:06 – Přeskočení části Oregonu18:38 – Inspirativní lidé20:30 – Co tě PCT naučí21:45 – Trail provides22:34 – Krize na trailu24:37 – Pocity po dokončení25:35 – Zranění26:52 – Fuck upy28:57 – Nejhezčí momenty30:47 – Medvědi a jiná zvířata33:35 – Počasí a podmínky na trailu34:40 – Stopování36:10 – Setkání s pumou37:55 – Vybavení43:05 – Rada pro ty, co chtějí vyrazit46:20 – Oblíbené trailové jídlo48:38 – Zero days a čas ve městech49:15 – Rozpočet – kolik PCT stojí50:42 – Natáčení videí na YouTube53:49 – Trailová jména55:07 – Plány do budoucna56:26 – Závěr

Předpověď počasí není jen ikonka sluníčka nebo mráčku. 🌤️ Je to složitý proces, který stojí na reálných datech, modelech a jejich správné interpretaci. 📝 V horách se podmínky mění z minuty na minutu — právě proto je porozumění předpovědi v náročném vysokohorském terénu kritické, od plánování trasy a vybavení až po rozhodování v průběhu cesty.Hostem tohoto dílu podcastu Život na treku je meteorolog, cestovatel a horský průvodce Ondřej Brambus. Společně probereme jeho cestu k meteorologii, jak fungují předpovědní modely, kdy dává smysl pracovat s radarem, a jak přemýšlet o spolehlivosti předpovědi v čase. Podrobně se dostaneme například i k tomu, které parametry je v horách klíčové sledovat 🌡, jak vznikají letní bouřky ⚡ nebo kdy můžeš očekávat kondenzaci ve stanu 💦. Na závěr Ondra představí svůj projekt Počasí na míru a jak může vypadat spolupráce pro náročnější výpravy a expedice. 🏔️Nalaď si 🎧 tento díl plný praktických a odborných informací! Pokud nechceš minout další epizody, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 Novinky z Gramina– Vylepšené batohy Hyperlite Mountain Gear https://bit.ly/4h38KBE–– Prstové ponožky Injinji https://bit.ly/4nKNWBA– Mikiny a kalhoty z Polartec Alpha od Sambob https://bit.ly/42wzwMF👨 Ondřej Brambushttps://pocasinamiru.cz/http://bit.ly/47jx267📖 KAPITOLY00:00 – Úvod00:39 – Představení03:26 – Cesta k meteorologii04:43 – Vznik předpovědi07:03 – Meteorologické modely09:35 – Proč se modely liší13:15 – Výběr modelu17:46 – Modely vs. radary vs. družice21:52 – Spolehlivost předpovědi26:16 – Gramino novinky27:06 – Jaké parametry sledovat34:37 – Aplikace a weby36:31 – Oblačnost38:19 – Srážky a vítr42:08 – Sníh46:15 – Letní bouřky50:20 – Kondenzace52:48 – Inverze54:37 – Počasí na míru1:03:18 – Závěr

Na horách se během mžiku můžeš dostat do situace, kdy jde doslova o život. 🏔️ Čím víc času v horách trávíš, tím větší je šance, že se jednou s něčím takovým setkáš. První pomoc v horském prostředí se zásadně liší tím, že záchrana nepřijede za pár minut, ale až za několik hodin nebo dokonce dní. Právě o tom, jak se v těchto chvílích zachovat a co dělat, přišla do podcastu povídat záchranářka a lektorka outdoorových kurzů první pomoci Dita Voltr Podhorská.Před rokem jsme s Ditou natočili díl, ve kterém jsme řešili spíše menší potíže a zranění – puchýře, odřeniny, střevní problémy nebo podchlazení. Zdánlivě banální věci, které ale dokážou trek pořádně zkomplikovat. Určitě si ho taky poslechni 👉 http://bit.ly/4lVs5FI 👈V tomto díle podcastu se zaměříme na vážnější a život ohrožující stavy – zlomeniny 🦴, poranění páteře a hlavy, vnitřní krvácení 🩸, ztrátu vědomí, dušení, celotělové křeče nebo zásah bleskem ⚡. Dozvíš se, jak v těchto momentech správně přemýšlet, jaké jsou nejdůležitější kroky a na co se zaměřit, aby tvoje pomoc v krizové situaci dokázala zachránit život.Nalaď si 🎧 tento díl plný opravdu praktických a užitečných informací! Pokud nechceš minout další epizody, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě. 😉🔥 Novinky z Gramina– Návleky na boty Tidy Gear Gaiters https://bit.ly/45UPXTW– Nové oblečení od Turbat https://bit.ly/3VrtYPs– Ultralehký bidet (5 g) Gramino https://bit.ly/4p21BoP👨 Dita Voltr Podhadskáhttps://www.zdrsem.cz/https://www.zdrsem.cz/horalhttps://www.instagram.com/zdrsem/https://www.instagram.com/dita.voltr.podhad/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod a představení0:32 – Rekapitulace 1. dílu1:44 – Gramino novinky2:33 – Kurzy první pomoci6:04 – Fiktivní figurant Marcel7:08 – Disclaimer a pozvání na kurz8:31 – Podvrtnutí a naraženiny14:08 – Zlomeniny a dlahování17:07 – Transport zraněného23:04 – Satelitní komunikátory26:35 – Poranění páteře32:35 – Poranění hlavy33:29 – Vnitřní krvácení37:52 – Ztráta vědomí42:45 – Záchvat celotělových křečí47:25 – Bouřky a zásah bleskem53:42 – Akutní otrava56:59 – Dušení59:31 – Resuscitace1:03:33 – Rada pro posluchače1:05:21 – Závěr

Co se stane, když se z thru-hikingu stane životní styl? ⛰️ O tom nám do podcastu přišel vyprávět Matúš Lašan – doktor, který sám říká „Dálkovými přechody se jednou nakazíš – a už ti není pomoci.“ Dnes hlavně dobrodruh, cestovatel, thru-hiker, fotograf a spisovatel ✍, který má na svém kontě společně se svou manželkou Annou už přes 21 000 kilometrů 👣 . Za poslední roky zvládli například dvakrát přejít novozélandský Te Araroa (3 000 km), projít Greater Patagonian Trail (2 600 km), přejít Island (3 000 km) nebo Evropu od východu na západ (6 330 km).Nečekej podrobný popis jednoho treku. Tenhle rozhovor je spíš hlubším zamyšlením nad Matúšovým přístupem k dobrodružství, nad tím, co mu treky vzaly a daly, a jak těžké mohou být návraty z cest. Dozvíš se ale i praktické věci – třeba jak se Matúš fyzicky připravuje 💪🏼 nebo jak řeší stravu.🎧 Pusť si tenhle dlouho očekávaný díl a připrav se na to, co tě možná jednou taky čeká, pokud uděláš první krok do neznáma📚 Na Donio můžeš podpořit vydání Matúšovy nové knihy “Všade pešo” o 6330 km dlouhé cestě přes hory celé Evropy, která je plná zážitků i jeho dechberoucích fotografií. 📸 Více na https://donio.sk/vsadepeso🔥 Novinky z Gramina– Quilty od Patizonu https://bit.ly/3H6yMGy– Vodní filtry HydroBlu https://bit.ly/4obsZA8🟡 HOST🧔🏻‍♂️ Matúš Lašanhttps://www.instagram.com/matus.lasan/https://www.facebook.com/lasan.mathttps://www.matuslasan.com/📖 KAPITOLY0:00 – Úvod0:43 – Představení3:10 – Názor na thru-hike4:39 – Statistiky6:13 – Absolvované treky8:56 – Ze spoluhikerky manželkou10:32 – První dálkové treky12:42 – Novinky na Graminu13:42 – Fyzická příprava18:30 – Vztah k horám19:15 – Fotografování a tvorba videí24:56 – Osobní oběti27:29 – Motivace29:27 – Návraty domů31:40 – Cestování ve dvou35:03 – Nová kniha36:31 – Výběr a plánování treků41:58 – Stravování na treku49:22 – Ultralight výbava55:09 – Překvapivé zážitky z Evropy59:51 – Přecházení hranic na Balkáně1:02:09 – Nepříjemné zážitky1:05:57 – Zajímavosti z Te Araroa1:07:16 – Plány do budoucna1:08:10 – Rady pro začínající hikery1:10:25 – Jak dálkové treky mění člověka1:13:15 – Radost v poslední době1:14:01 – Závěr

🧠 Nejtěžší výzvy na trailu často nejsou ty, co se měří v kilometrech. Jsou to ty, které se odehrávají v hlavě. A právě o nich je tenhle díl – o psychice na dlouhé cestě, o vnitřních krizích i o tom, jak se na ně připravit.Do 41. dílu podcastu Život na treku jsme si pozvali sportovního psychologa a běžce Davida Kuneše, který se věnuje mentální přípravě sportovců – profesionálů i hobíků.Propojili jsme svět sportovní psychologie s dálkovými treky a otevřeli témata jako: 🎙 Jak připravit hlavu na tisíce kilometrů dlouhý trail? Co dělat, když přijde krize nebo pokles motivace? Jak se vyrovnat s tím, že tělo už nemůže, ale do cíle je ještě daleko? A co dělat po návratu domů, když se realita najednou zdá příliš těsná?🎧 Zkrátka – pokud tě čeká dlouhý trail nebo náročná výzva a chceš mít větší šanci, že to zvládneš i hlavou, tenhle díl je právě pro tebe. Nalaď si tento díl s Davidem Kunešem a načerpej spoustu užitečných tipů.🔥 Novinky z Gramina– Nová značka Lifestraw https://bit.ly/4lCaD9v– Jak vybrat trailovky https://bit.ly/44vQOd4– Jak vybrat vařič https://bit.ly/4l4AS8F🟡 Host 🙋‍♂️ Sportovní psycholog David Kunešhttps://www.facebook.com/eurunner.1https://www.davidkunes.cz/https://eurunner.eu/📖 Kapitoly00:00 – Úvod02:17 – Kdo je David Kuneš?02:53 – Jak se David dostal ke sportovní psychologii04:21 – Davidova cesta k běhu06:32 – Čím se zabývá obor sportovní psychologie?07:40 – Postup, jak David pracuje se svými klienty10:00 – Nejčastější klienti12:54 – Jaké benefity ti mohu přinést dálkové treky?14:16 – Jak připravit hlavu na dálkové treky a náročné výzvy19:20 – Je dobré si stanovit postupné cíle?24:00 – Co dělat s poklesy motivace na dálkových trecích?27:57 – Techniky a zvyky pro zvládání krizových a stresových situací32:30 – Jak velkou roli ve výkonu hraje hlava a fyzička?34:00 – Do formy v 50 letech, AI tréninkový plán36:50 – Doporučení pro fyzickou přípravu na dálkové treky38:15 – Post Trail Depression a jak se mu vyhnout 41:40 – Jak si přenést lehkost žití z trailu do běžného života43:30 – Další tipy jak připravit hlavu na dálkové treky47:13 – Jak pracovat se strachem blízkých při svých cestách49:00 – Přeběhy hor s batohem53:15 – Běžecké cíle55:35 – Nejdůležitější myšlenka celého podcastu

Když před třemi lety vyráželi pěšky z Bali do Česka 🏝️➡️🏔️, asi málokdo věřil, že jednou skutečně dorazí až do cíle. Po tom, co prošli Nepálem 🇳🇵, Pákistánem 🇵🇰, Afghánistánem 🇦🇫, Uzbekistánem 🇺🇿 a dalšími zeměmi, už je ale nic nezastaví. I když se už upřímně těší na závěr cesty, ze slov: „Nikdy bychom to nevzdali...“ je jasné, že tohle epické dobrodružství dotáhnou až do konce.🎉 Hostem jubilejního 40. dílu byl náš kamarád a ambasador Vagabund Banán! 🍌Od posledního podcastu uplynuly dva roky – a za tu dobu se toho stalo opravdu hodně, a to znamená hodně otázek! 👀Jak po třech letech vnímá tuhle cestu? 🗺️ Kdy plánují dojít do Česka? 🇨🇿 A co bude dál? 🤔 Jak se žije život na treku, když je to vlastně už každodenní realita? 🥾 Co považuje za nejnebezpečnější momenty na jejich cestě? 🔫🎧 Pusť si tenhle výživný díl s Banánem a zjisti spoustu zákulisních informací ze života Vagabundů na cestách! 🌍🔥🔥 Novinky z Gramina– Nová značka Turbat https://bit.ly/3FsO33L– Naskladnění Hyberg https://bit.ly/3T1NyRd– Články o batozích https://bit.ly/4dLRfUH🔥 Vybavení, kterým jsme Vagabundy vybavili na jejich cestu– batoh Hyperlite mountain Gear Unbound 40 https://bit.ly/4kmsjFP– batoh Hyperlite mountain Gear Southwest 40 https://bit.ly/43PHy3g– stan Big Agnes Tiger Wall UL 2 https://bit.ly/4jOmMHf– pěnové karimatky https://bit.ly/43prNRy– vodní filtr Katadyn BeFree https://bit.ly/3ZMv7DQ– péřové bundy Montane Anti-Freeze https://bit.ly/4dHziqx🟡 Host🙋‍♂️ Roman „Banán“ Vojvodík – https://www.instagram.com/proste_cestovatel/ 👬 Vagabundi na cestách – https://gramino.cz/vagabundi-na-cestach/ Kapitoly0:00:01 – Úvod0:00:38 – Novinky z Gramina0:01:45 – Minulý podcast s Vagabundy0:02:30 – Co dělá Banán v Česku0:04:08 – Plánování trasy0:06:21 – Stárnutí0:07:39 – Práce vs. dovolená 0:10:02 – Nuda vs. dobrodružství0:13:34 – Podpoř nás!0:14:27 – Koníčky a zájmy během cesty0:16:29 – Běloši v Asii0:18:19 – Indie0:19:47 – Nejzajímavější státy0:21:46 – Nepál0:23:00 – Šestitisícovky0:26:49 – Nemoci0:31:50 – Hygiena a voda0:32:39 – Hubnutí0:33:15 – Nejnebezpečnější situace0:38:00 – Afghánistán0:43:04 – Pákistán a problémy s policií0:48:09 – Komunikace s místními0:49:39 – Náboženství0:53:06 – Tádžikistán0:55:30 – Uzbekistán0:57:25 – Kočárek a kolečka1:04:40 – Hmotnost batohu 1:06:31 – Kazachstán1:08:32 – Kde by Banán chtěl bydlet1:12:26 – Plány do budoucna1:15:43 – Tajemství – tipujte v komentářích1:17:35 – Vztahy1:20:02 – Odbočka do Nepálu1:21:00 – Závěr cesty v Česku1:22:45 – Kde Vagabundy sledovat