#646 10 Irrtümer über Nahrungsergänzung, die du nicht glauben solltest!

In dieser Episode entlarvt Biochemiker, Ausbilder in der Nährstofftherapie und SPIEGEL-Bestseller-Autor Martin Auerswald die 10 häufigsten Irrtüner über Nahrungsergänzungsmittel – fundiert, verständlich und auf den Punkt. Ob „Vitamine machen nur teuren Urin“ oder „Nährstoffe wirken sowieso nicht“ – viele Aussagen halten einer biochemischen Betrachtung nicht stand. Martin erklärt, wann Nahrungsergänzungen sinnvoll sind, warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht und wie du Nährstoffe gezielt und individuell einsetzen kannst, um deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen. 🔎 Das erwartet dich in dieser Episode: ✅ Die 10 häufigsten Irrtümer über Supplemente im Faktencheck ✅ Warum Mikronährstoffe wichtig sind – auch bei gesunder Ernährung ✅ Was bei Qualität, Dosierung und Kombination wirklich zählt ✅ Warum fundiertes Wissen wichtiger ist als Trends oder Panikmache ✅ Wie du Nahrungsergänzungen richtig einordnest und für dich nutzt