# 15 | Hilfe, wie soll ich DAS nur meiner*m Partner*in sagen?

Stehst du gerade an einem Punkt, da es dir schwer fällt Themen in der Beziehung anzusprechen? Weil es immer wieder zu Missverständnissen und Streitigkeiten führt? In dieser Episode spreche ich über die Gründe und wie du es wieder schaffen kannst!

In dieser Episode spricht Max darüber was du tun kannst wenn du in deiner Beziehung einen Seitensprung erfahren hast. Wenn du dir Unterstützung bei der Auflösung, Klärung und Heilung der Verletzung wünschst, sind wir liebend gerne für dich da! Alles Liebe, Daniela & Max

Stehst du gerade in deiner Beziehung an einem Punkt, an dem du einfach nicht mehr weiterweißt und dich danach sehnst endlich wieder eine Partnerschaft zu führen, die dich erfüllt? Kommt es immer wieder vor, dass du dich von deinem Gegenüber nicht verstanden, nicht gesehen oder nicht gehört fühlst? Bemerkst du, dass sich Konflikte, Vorwürfe und Missverständnisse in deiner Beziehung häufen? Und spürst du, dass du mit der Zeit innerlich immer unzufriedener wirst und gar nicht so recht weißt, wie das passieren konnte? Vielleicht denkst du sogar: … Es ist normal, dass man sich mit der Zeit als Paar auseinanderlebt… … So wird Beziehung wohl einfach sein… … Über Trennung nach? Dabei wünschst du dir eigentlich nichts mehr als eine Partnerschaft, in der du dich geliebt fühlst, verstanden wirst und gemeinsame Weiterentwicklung möglich ist? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für dich! Schreibe uns gerne eine E-Mail mit deinem Feedback, Fragen oder Themenwünsche für unseren Beziehungspodcast an: [email protected]

Die Frage nach dem richtigen Moment, Beziehungsthemen anzusprechen, begleitet viele von uns. Das Zögern und Warten können jedoch zu zunehmender Distanz führen, sowohl körperlich als auch emotional, da wir uns vor dem Offenlegen zurückhalten und somit nicht mehr voll und ganz in unserer Beziehung sind.

Jede*r kennt es. Voller Euphorie sind wir wieder einmal in die neue Bezaiehung gestartet. Jetzt - ENDLICH! Hab ich meine*n Traumpartner*in gefunden. Wir lieben uns, wir verbringen Unmengen an Zeit miteinander und genießen das Leben auf allen Ebenen. Doch dann... der Einbruch. Vorwürfen, Missverständnisse und Konflikte dominieren unser Alltagsleben als Paar. Doch wie kam es eigentlich dazu? Wo haben wir vielleicht nicht aufgepasst? Wo waren wir oder ICH?! Wieder einmal nicht "wach" genug? In dieser Episode teilen wir mit dir 7 Anzeichen einer Beziehungskrise und geben dir hilfreiche Tipps an die Hand, wie du sie erkennen und für dich nutzen kannst.

Ehrlichkeit unterstützt uns darin wahrhaftiges Vertrauen und Freiheit in unsere Partnerschaften einzuladen. Vielleicht kennst du auch Sätze, wie: „Oh, das werde ich niemals meinem Partner*meiner Partnerin erzählen, das kann ich doch nicht machen.“ Und auch wir selbst, habne lange Zeit Beziehungen auf diese Art und Weise geführt. Entweder habe wir Dinge oder Situationen geheim gehalten. Oder habe uns, um bestimmte „Wahrheiten“ herum gewunden. Und wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, dann kennt wahrscheinlich jeder von uns, die ein oder andere „Notlüge“, die wir gerne einmal gebrauchen, wenn es unangenehm werden könnte. Wozu wir dich einladen möchten ist, gerade im Bezug auf dich selbst und deine Beziehungen mit Unehrlichkeiten Schluss zu machen. Viel mehr noch: Wir möchten dich Einladen wirklich ALLES auf den Tisch zu legen und nichts, aber auch wirklich gar nichts zurück zu halten. Vielleicht magst du jetzt denken, ohJE!! Wenn ich erzähle, das ich manchmal andere Menschen sexuell anziehend finde, oder wenn ich erzähle, dass ich mir dieses oder jenes von unserer Beziehung wünsche, oder wenn ich erzähle, das ich - was auch immer hier einzusetzen ist 😉- dann werden wir wahrscheinlich erst einmal ordentlich Streiten. Doch wir möchten dich an dieser Stelle durchs Feuer zu gehen und auf den Prozess zu vertrauen. Denn hinter der Ehrlichkeit, hinter dem Schmerz, hinter dem Feuer, liegen tiergehendes Vertrauen und innere Freiheit. Wir wünschen dir viel Freude & Erfolg beim umsetzen und denke bitte immer an einen liebevollen, klaren und "heiligen" Rahmen für eure Ehrlichkeitsrituale.

In diese Episode sprechen wir mit dir über eine stille kollektive Verabredung über Erfolg. Ob du's glaubst oder nicht, wir alle sind in unserer Generation (unbewusst) darauf geprägt worden, dass eine Hochzeit, ein Eigenheim und eine eigene Familie die Messlatte unseres Erfolges ist. Halt. Stop Mal. Unseres Erfolges? Oder ist es vielleicht für deine Eltern schön, wenn sie sagen kann "Meine Tochter*Mein Sohn Heiratet." oder "Mein Kind baut gerade ein Haus." oder "Endlich werde ich Oma. Ich bin so Stolz auf meine Kinder." Ja wir alle kennen Ihn. Diesen einen bestimmten Tag. Den Tag der Hochzeit. Den wir einmal mit einem ganz bestimmten Menschen in unserem Leben feiern. Der perfekte Tag. Perfekt geplant. Perfekt gekleidet. Perfekt durchgeführt. Und dann....? Oft dauert es nur wenige Monate oder Jahre bis die Ehe das erst Mal zu kriseln beginnt. Bereits hier trennt sich die Spreu vom Weizen. "In guten, wie in schlechten Zeiten." - ein längst ausgedienter Spruch vergangener Tage. Doch warum überhaupt? Könnte es sein - dass wir mit all unseren Zielen, von denen wir glauben, das es erstrebenswert wäre sie zu erfüllen, vielleicht gar nicht UNSEREN Zielen nacheifern? Wie kann es sein, dass wir uns in der Ehe unwohl fühlen? Das uns der Stress des selbstkreierten Hamsterrades über den Kopf steigt und wir uns in unserer einst so liebevollen Beziehungen nur noch Missverstehen und in Konflikten verlieren, während wir versuchen den letzten Funken Kraft, den wir noch haben in die Kindererziehung zu stecken? Ist es das was wir uns damals erträumt und vorgestellt haben? In dieser Episode möchten wir dich zu einer spannenden und mutigen Perspektive einladen: Kann es sein, dass ich eventuell sogar in einem Leben gelandet bin, das ich nie Leben wollte? Oder noch besser: Weiß ich überhaupt was ich mir wünsche? Wir möchten aufräumen mit einem ausgedienten Klischee, in dem wir uns mit dem was wir haben Zufrieden geben sollten. Vielleicht ist auch in dir diese leise und zarte Stimme, die dir sanft zuflüstert, dass irgendetwas nicht stimmen kann? Wir wünschen dir viel Spaß mit der vorliegenden Episode und die ersten Sanften Schritte in Richtung Veränderung. Alles Liebe, Daniela & Max

In dieser Podcast Episode sprechen wir mit dir darüber, wie wichtig es für eine Beziehung ist, sich individuell und gemeinsam als Paar weiterzuentwickeln. Denn, wenn wir unbewusst lieben und unbewusst miteinander in Beziehung leben, dann geben wir alten Verstrickungen den Raum sich in unserer Partnerschaft auszubreiten. Um diese Verstrickungen, die oft mit Konfliktspiralen, körperlicher, emotionaler und auch geistiger Distanz einhergehen, aufzudecken, benötigen wir ein gewisses Verständnis über uns Selbst als Person. Das heißt wir müssen lernen uns individuell, aber eben auch als Paar, selbst zu reflektieren und so eine größere Perspektive auf die Dinge zu bekommen. Erst dann erschaffen wir in unserer Beziehung eine Grundlage dafür, wirklich über uns hinaus zu wachsen, uns immer besser Kennenzulernen, uns wirklich in der tiefe zu verstehen und unser gemeinsames und individuelles Potential zu entfalten. Leider haben wir weder in der Schule, noch zuhause (außer du hattest bereits erleuchtete Eltern), erfahren, was es braucht eine wirklich glückliche, lebendige und erfüllte Beziehung zu leben. Das schöne - Du kannst es lernen! Alles Liebe, Daniela & Max

In dieser Folge sprechen wir mit dir darüber welches Potential in unseren Beziehungen oftmals (leider) noch verborgen liegt und was ihr in eurer Beziehung tun könnt, um euch diesem Potential mehr zu widmen. Denn das, was wir zum Großteil noch heute in unseren Liebesbeziehungen leben ist oftmals nur ein kleiner Teil, von dem was tatsächlich möglich wäre. Viel zu oft lassen wir uns von unseren eigenen Gedanken wie: "Das ist doch in jeder Beziehung so...", "Es ist doch normal, dass die Lust am Sex irgendwann nachlässt" klein halten oder aber uns fehlt es ganz einfach an Vorbildern darüber, wie Beziehung stattdessen funktionieren könnte. Daniela & Ich standen auch einmal vor der großen Frage, wie wir unsere Beziehung schöner, harmonischer, liebevoller und erfüllter Gestalten könnten. Und ganz ehrlich -> Wir hatten damals KEINE Ahnung. Also sind wir losgegangen, haben uns Vorbilder gesucht, uns weitergebildet und uns schließlich dazu entschieden mit unserer Expertise, nun auch andere Paare zu inspirieren und in ihre glückliche Liebesbeziehung zu unterstützen. WIR HABEN ES KEINE SEKUNDE BEREUT! Welches Potential liegt in deiner Partnerschaft? Wir wünschen dir viel Freude beim reinhören!

In dieser Podcastepisode teilen wir mit dir 7 essentielle Schritte, mit deren Hilfe du dich optimal auf Gespräche in deiner Beziehung vorbereiten kannst, vor denen du bisher vielleicht sogar zu viel Angst gehabt hast, sie tatsächlich zu führen. Oft geschieht es nämlich, dass wir uns aus Angst vor Ablehnung, Streit oder Trennung gar nicht trauen, die für uns wichtigen Punkte in unserer Beziehung anzusprechen. Doch wenn wir das tun, werden wir in dieser Beziehung auf Dauer unglücklich werden. Doch wir zerstören damit nicht nur sukzessive uns Selbst und unseren Selbstwert, sondern verbauen auch unserer Beziehung und unserem Partner*unserer Partnerin die Möglichkeit auf individuelles und gemeinsames Wachstum und Weiterentwicklung. Diese 7 Schritte unterstützen dich dabei: 1. Der richtige Zeitpunkt 2. Selbstreflexion 3. Worst Case & Best Case 4. Deine klare Absicht 5. Das Gespräch 6. Gemeinsame Lösungsfindung Wir wünschen dir viel Freude bei dieser Episode! Übrigens: Wenn du die dir 7 - Schritte als PDF-Anleitung sichern möchtest, dann trage dich einfach unter https://www.paarevolution.com in unseren Newsletter ein und erhalte neben einem kostenlosen Videokurs von uns auch die PDF als Unterstützung für eine gelingende Gesprächsführung.