Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf podcast

467 – LOUWEN-DIÄT stresst dich? - So gelingt sie dir ohne Druck

12.9.2026

Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

0:00

30:25

In dieser Podcastfolge geht’s um die Vorteile der Louwen-Diät und gleichzeitig darum, dir mit dieser Ernährungsempfehlung keinen Druck zu machen und dabei eine mögliche Essstörung zu triggern. Du erfährst, wie du die Louwen-Ernährung mithilfe von Hypnose und Meditation ohne Druck umsetzen kannst.

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In dieser Podcastfolge zeigt dir Dr. Mareike Awe, wie du durch Mentaltraining und Hypnosen emotionales Essen überwinden kannst und mit echter Selbstliebe kompensierst und dich dabei wieder spüren lernst.
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469 – Mythos „Jedes Kind ein Zahn”: Zahngesundheit in der Schwangerschaft
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466 – „Schon 9 cm!“ – Hebamme überrascht! – Geburtsbericht von Hannah
5.9.2026
39:03
Hannahs Geburtsbericht gibt dir wichtige Infos an die Hand, wenn du als Erstgebärende eine selbstbestimmte Hausgeburt planst. Lass dich von Hannah mit auf ihre spannende Geburtsreise nehmen und inspirieren.
465 – Welche GEBURTS-INTERVENTIONEN sollte ich kennen? – mit Dr. Wolf Lütje
29.8.2026
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464 – Positiv in die Geburt – bin ich zu naiv?
22.8.2026
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In dieser Podcastfolge teile ich wichtige grundlegende Gedanken zur mentalen Geburtsvorbereitung und wie du deine Erwartungen bezüglich einer positiven Geburtserfahrung sinnvoll managen kannst.
463 – Schmerzhafte Geburt und trotzdem frei von Angst & positiv - Anikas Geburtsbericht
15.8.2026
1:02:23
Eine teils schmerzhafte Geburt, die du gleichzeitig als sehr positiv erlebst? Anikas ermutigender Geburtsbericht erzählt, wie das möglich ist und was du tun kannst, um ohne Trauma durch deine Geburt zu kommen.

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