Movimento é saúde: o papel do exercício ao longo da vida

Neste episódio do Envelhecendo, e agora?, recebemos Susana Battassini, preparadora física, treinadora e fisioterapeuta, para falar sobre um tema que atravessa todos os nossos episódios: a importância da atividade física em todas as fases e idades da vida.Conversamos sobre como o movimento impacta diretamente a saúde física, mental e funcional, desde a juventude até a velhice. Falamos sobre força, equilíbrio, prevenção de quedas, autonomia, qualidade de vida e como o exercício físico é uma das ferramentas mais poderosas para envelhecer com saúde.Mais do que performance ou estética, este episódio reforça que atividade física é cuidado, prevenção e independência. Um convite para entender que nunca é cedo demais e nunca é tarde para começar a se movimentar.Você deseja envelhecer com mais vitalidade e liberdade? Então não deixa de escutar esse episódio. Disponível no Spotify, Apple Podcasts, YouTube e nos principais agregadores de podcast.Bom podcast a todos!

Hoje recebemos o Dr. Luciano Massi, ortopedista especialista em cirurgia de joelho para falar sobre os avanços da medicina no tratamento das doenças articulares, especialmente no que diz respeito às cirurgias e próteses de joelho.Conversamos sobre o que mudou nos últimos anos, como a tecnologia impactou os resultados cirúrgicos e em quais situações a cirurgia realmente é indicada. Mas o episódio vai além da sala de cirurgia: falamos sobre a importância do paciente fazer a sua parte no sucesso do tratamento.Atividade física regular, boa alimentação, fortalecimento muscular e manter o corpo ativo são pilares fundamentais para a saúde do joelho, antes e depois de qualquer procedimento. Porque a medicina evoluiu muito, mas sozinha ela não resolve.Um episódio essencial para quem convive com dor no joelho, pensa em cirurgia ou quer envelhecer com mais mobilidade, autonomia e qualidade de vida.Não deixe de escutar no Spotify, no Apple Podcasts, no Youtube e em todos os principais agregadores de podcast.Bom podcast a todos!

Neste episódio do podcast Envelhecendo, e agora?, recebemos a Dra. Monike Vieira Dellazari, dermatologista, para uma conversa clara e prática sobre os cuidados com a pele no envelhecimento.Falamos sobre as principais mudanças da pele ao longo dos anos, quais cuidados realmente fazem diferença na maturidade e como adaptar a rotina de skincare para a pele idosa. Também esclarecemos os mitos e verdades sobre o uso do protetor solar, sua importância em todas as idades e como utilizá-lo corretamente no dia a dia.Um episódio essencial para quem quer envelhecer com mais saúde, prevenção e informação — seja você profissional da saúde, cuidador ou alguém que deseja cuidar melhor da própria pele.Não deixe de escutar no Spotify, no Apple Podcasts, no Youtube e em todos os principais agregadores de podcast.Bom podcast a todos!

Nesta abertura da segunda temporada do podcast Envelhecendo, e agora?, Helena e Vinicius compartilham, de forma sincera e pessoal, o motivo pelo qual o podcast ficou um tempo em pausa.O último ano foi marcado por um grande sonho que saiu do papel: a criação da Villa Serenatta, uma ILPI na cidade de Joaçaba. Entre desafios, aprendizados, inseguranças e muito trabalho, o casal decidiu se dedicar integralmente a esse novo empreendimento, que nasceu do propósito de cuidar, acolher e oferecer qualidade de vida às pessoas idosas.Neste episódio, falamos sobre escolhas, mudanças de rota, empreendedorismo na área do envelhecimento e como viver, na prática, aquilo que sempre defendemos no conteúdo do podcast.Um episódio de recomeço, reflexão e propósito que marca o retorno do Envelhecendo, e agora? com ainda mais significado.Não deixe de escutar no Spotify, no Apple Podcasts, no Youtube e em todos os principais agregadores de podcast.Bom podcast a todos!

Neste episódio especial e emocionante, contamos com a participação de duas mulheres que estão passando pelo tratamento do câncer de mama. Patrícia Zanella e Graci Sestren, compartilham suas histórias pessoais, desde o impacto do diagnóstico até os desafios e vitórias durante o tratamento. Junto com seus relatos poderosos, discutimos o que aprendemos ao longo dessa jornada e como o apoio médico, familiar e emocional são peças fundamentais nesse processo! Falamos sobre os primeiros sinais, o processo de liberdade, os tratamentos e como cada uma lida com os altos e baixos da recuperação. Um episódio profundo e inspirador, que oferece esperança para quem está enfrentando ou conhece alguém nessa batalha. Bom podcast a todos!

Neste episódio, recebemos o Dr. Marcio Tomasi, Ginecologista e Mastologista, para discutir em profundidade o câncer de mama, uma das doenças que mais afetam as mulheres no mundo. Exploramos todo o processo de diagnóstico, incluindo as tecnologias mais avançadas e os exames essenciais para detectar a doença em estágios iniciais. Também abordamos como o câncer de mama pode evoluir, as opções de tratamento disponíveis, e a importância do acompanhamento médico personalizado. O Dr. Tomasi compartilha informações detalhadas sobre o uso de próteses mamárias após a mastectomia e explica como a idade pode influenciar no tipo de tratamento mais adequado, desde mulheres jovens até idosas. Se você ou alguém próximo está passando por esse desafio, ou se quer entender melhor como apoiar, este episódio traz uma visão completa e prática sobre o câncer de mama. Bom podcast a todos!

Neste episódio, exploramos os desafios da infertilidade e suas implicações com a Dra. Carla Staats, Ginecologista, especialista em reprodução humana. Conversamos sobre as causas mais comuns da dificuldade de engravidar, os avanços médicos e tecnológicos disponíveis para ajudar nesse processo, e os aspectos emocionais que acompanham esse caminho. A Dra. Carla compartilha insights valiosos sobre tratamentos e orientações para quem busca realizar o sonho de ser pai ou mãe. Um episódio repleto de informação e suporte para quem enfrenta os desafios da fertilidade. Bom podcast a todos!

Neste episódio, falamos sobre o fascinante mundo da equoterapia e seus benefícios para a saúde mental e física. Contamos com a participação especial da Rafaella Baretta, psicóloga equoterapeuta e dona de uma renomada clínica de equoterapia, a Equopassio. Ela nos explica como essa prática é realizada, quais os profissionais envolvidos no processo e como ela pode se beneficiar desde crianças até idosos, e como o contato com cavalos pode promover melhorias no tratamento de diversas condições, incluindo transtornos emocionais e neurológicos. Bom podcast a todos!

No episódio de hoje, abordamos um tema essencial para a qualidade de vida: a adaptação do ambiente para a chegada do envelhecimento. É crucial garantir que a casa seja um espaço seguro e acolhedor. Para discutir as melhores práticas e soluções, contamos com a participação especial de uma arquiteta experiente em projetos para o envelhecimento, Anne Baretta. Juntos, exploramos dicas práticas para adaptar a casa e, consequentemente, a vida dos idosos, promovendo conforto, segurança e autonomia. Lembrem-se de que casa é mais do que paredes e teto, casa é o lugar no mundo que nos acolhe e protege, então não esqueçam de colocar alegria, amor, música, flores e muito carinho. Não perca este episódio informativo e inspirador! Bom podcast a todos!

Neste episódio, exploramos a saúde cardiovascular no processo de envelhecimento com a participação especial de dois cardiologistas renomados Dr. Leonardo Fuga e Dra. Sarah Bernardon. Discutimos os principais desafios e cuidados necessários para manter o coração saudável à medida que envelhecemos. Nossos especialistas abordam temas como prevenção de doenças cardíacas, importância de um estilo de vida ativo, e estratégias para monitorar e manter a saúde do coração. Um episódio imperdível para todos que buscam envelhecer com qualidade de vida e bem-estar. Bom podcast a todos!