Selbstmassage

Fieber - warum ist Fieber wichtig, was hat Fieber mit Entzündungen und Rheuma zu tun und was gibt es bei Fieber zu beachten.

Hinweis zur SommersonnenwendenmeditationHeute ist Sommersonnenwende – der längste Tag des Jahres. Ein Moment, der wie gemacht ist, um kurz innezuhalten. Vielleicht spürst du auch diese besondere Energie in der Luft.Wenn du dir ein paar Minuten Zeit für dich nehmen möchtest: Es gibt eine passende Meditation zur Sommersonnenwende – ganz bewusst, ruhig und verbunden mit dem, was gerade ist.Lass dich gern darauf ein – als kleines Ritual, als Ausklang des Tages oder einfach, um mal kurz bei dir selbst anzukommen.

Die Sommersonnenwende – was steckt dahinter?Einmal im Jahr, meist am 20. oder 21. Juni, erreicht die Sonne auf der Nordhalbkugel ihren höchsten Stand am Himmel – das ist die Sommersonnenwende. Der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Ab diesem Punkt werden die Tage langsam wieder kürzer.Der Begriff kommt aus dem Althochdeutschen: „sunna“ für Sonne und „wenta“ für Wende. Es ist also buchstäblich die Wende der Sonne. Astronomisch gesehen steht die Sonne mittags genau über dem nördlichen Wendekreis – weiter nördlich geht’s nicht.Schon unsere Vorfahren haben dieses Ereignis gefeiert, zum Beispiel mit Feuer, Tanz und Ritualen. In vielen Kulturen war die Sommersonnenwende ein Fest des Lichts, der Fruchtbarkeit und des Lebens.Heute nutzen viele die Gelegenheit, um innezuhalten, durchzuatmen – und vielleicht barfuß durchs Gras zu laufen. Einfach bewusst den längsten Tag des Jahres spüren.

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