Jod - Interview mit Kyra Kauffmann

Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative AchtsamkeitFolge: Jod und Brustgesundheit – Ein Gespräch mit Kyra KauffmannIn dieser Folge wird’s spannend – denn wir sprechen über ein Spurenelement, das oft unterschätzt wird: Jod. Meine Gesprächspartnerin ist Kyra Kauffmann – Heilpraktikerin aus Düsseldorf, angehende Ärztin und absolute Expertin, wenn es um ganzheitliche Frauenheilkunde geht.Wir tauchen ein in die Frage:🔹 Warum spielt Jod nicht nur für die Schilddrüse, sondern auch für die Brust eine so wichtige Rolle?🔹 Was hat Jod mit Brustkrebs, Zysten und hormonellen Dysbalancen zu tun?🔹 Welche Formen von Jod sind empfehlenswert – und was kann man in welcher Dosierung eigentlich ganz entspannt anwenden, ohne Angst vor Überdosierung?🔹 Und: Warum ist eine gute Jodversorgung besonders wichtig in der Schwangerschaft, Stillzeit und sogar für Kinder?Kyra bringt nicht nur Fachwissen mit, sondern erklärt auch verständlich, wie wir im Alltag einen gesunden Umgang mit dem Thema finden können. Gerade Frauen sind beim Thema Jod oft unterversorgt – dabei hat es großen Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht, Zyklus, Brustgesundheit und unsere Energie.Weiterführende Infos und Quellen zur Folge:Jod und Brustkrebs – Kurzinfo der Gesellschaft für biologische Krebsabwehr e.V. (PDF)www.jodmangel.de – Arbeitskreis Jodmangel e.V. / Prof. Dr. Roland GärtnerHör rein – es lohnt sich. Und wie immer freuen wir uns über eure Gedanken zur Folge!Instagram: @die_hormonexperten

Fieber - warum ist Fieber wichtig, was hat Fieber mit Entzündungen und Rheuma zu tun und was gibt es bei Fieber zu beachten.

Hinweis zur SommersonnenwendenmeditationHeute ist Sommersonnenwende – der längste Tag des Jahres. Ein Moment, der wie gemacht ist, um kurz innezuhalten. Vielleicht spürst du auch diese besondere Energie in der Luft.Wenn du dir ein paar Minuten Zeit für dich nehmen möchtest: Es gibt eine passende Meditation zur Sommersonnenwende – ganz bewusst, ruhig und verbunden mit dem, was gerade ist.Lass dich gern darauf ein – als kleines Ritual, als Ausklang des Tages oder einfach, um mal kurz bei dir selbst anzukommen.

Die Sommersonnenwende – was steckt dahinter?Einmal im Jahr, meist am 20. oder 21. Juni, erreicht die Sonne auf der Nordhalbkugel ihren höchsten Stand am Himmel – das ist die Sommersonnenwende. Der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Ab diesem Punkt werden die Tage langsam wieder kürzer.Der Begriff kommt aus dem Althochdeutschen: „sunna“ für Sonne und „wenta“ für Wende. Es ist also buchstäblich die Wende der Sonne. Astronomisch gesehen steht die Sonne mittags genau über dem nördlichen Wendekreis – weiter nördlich geht’s nicht.Schon unsere Vorfahren haben dieses Ereignis gefeiert, zum Beispiel mit Feuer, Tanz und Ritualen. In vielen Kulturen war die Sommersonnenwende ein Fest des Lichts, der Fruchtbarkeit und des Lebens.Heute nutzen viele die Gelegenheit, um innezuhalten, durchzuatmen – und vielleicht barfuß durchs Gras zu laufen. Einfach bewusst den längsten Tag des Jahres spüren.

Ein Podcast für alle, die sich für Gesundheit, Ganzheitlichkeit, Kreativer Achtsamkeit und ursachenorientierten Behandlungsmöglichkeiten interessieren

Eine kleine Miniübung um den Herzraum zu öffnen, zur Ruhe zu kommen und Dir eine kurze Auszeit zu schenken.

Den Begriff Autoimmunerkrankung hat vermutlich jeder schon mal gehört. Doch wie kommt es zu Autoimmunerkrankungen, was gibt es für Auslöser? Welche Rolle spielt der Darm, die Ernährung und Viren?

Selbstmassagen wirken entspannend auf unser gestresstes Nervensystem. Unser Körper liebt Wärme und Berührung denn sie helfen zur Ruhe zu kommen und sich gut zu fühlen. In dieser Folge habe ich ein paar Tipps für Dich.

Cholesterin ist für viele ausschließlich negativ behaftet. Dabei kann Cholesterin so viel und ist sogar lebenswichtig für den Körper!

Kennst Du auch diese Energieräuber? Was hilft dagegen? Was gibt Dir Energie? Was ist Dein Notfalltool?