Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutest
Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutest
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – aber oft nur oberflächlich betrachtet wird: hormonelle Dysbalancen. Vielleicht kämpfst du selbst mit Zyklusbeschwerden, PMS, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen – und fragst dich, was da eigentlich los ist in deinem Körper.
Ich spreche darüber, welche tieferliegenden Ursachen hormonelle Ungleichgewichte haben können – jenseits von „einfach nur zu wenig Progesteron“ oder „zu viel Östrogen“. Denn oft liegt die Wurzel ganz woanders: in der Leber, im Darm, in der Nebennierenfunktion – oder in lang anhaltendem Stress.
Du erfährst:
- Warum Hormone selten aus dem Gleichgewicht geraten, ohne dass es einen guten Grund gibt
- Welche körperlichen Systeme dabei mit reinspielen
- Welche Rolle Ernährung, Stress, Entgiftung und Verdauung wirklich spielen
- Und worauf du achten kannst, wenn du wieder in Balance kommen willst
Wenn du wissen willst, wie du hormonellen Themen wirklich auf den Grund gehst – hör rein. Diese Folge hilft dir dabei, Zusammenhänge zu erkennen und erste Impulse mitzunehmen, die über reine Symptombehandlung hinausgehen.
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