
Was, wenn dein Essverhalten gar nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Schutzmechanismen?
In dieser Folge spreche ich über Dissoziation, die Trennung vom eigenen Körper als Folge emotionaler Verletzungen und die psychologischen Hintergründe von emotionalem Essen.
💬 Ich teile persönliche Erfahrungen, wie ich durch Reiki, Yoga & Selbstreflexion zurück in Verbindung finde
📖 Christine’s Geschichte aus dem Buch „How to Do the Work“ von Dr. Nicole LePera zeigt eindrucksvoll, wie frühkindliche Erfahrungen unser Körpergefühl prägen
💡 Du erfährst, warum Selbstregulation, hormonelle Balance und Mitgefühl so wichtig sind
✨ Ich lade dich ein, alte Muster zu hinterfragen und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
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📖 Buchempfehlung:
„Heile. Wie du alte Muster erkennst und loslässt“ von Dr. Nicole LePera
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