#096 | Beyond the Gram: Wahre Freude & Happy Hustling statt Fake Smiles und Bossbabe Burnout mit Hana Mestani

Entdecke die wahre Joyfulness und Happiness mit Hana Mestani In unserer neuesten Episode begrüßen wir Hana Mestani, eine Expertin für persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein, wie Frauen sich selbst wieder in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen können, um echte Freude und Zufriedenheit zu finden. Wir sprechen darüber, wie bei uns Frauen oft die Erwartungshaltung besteht, den Alltag durch eine endlose To-Do-Liste zu bewältigen. Dabei vergessen wir oft, uns selbst Raum für Freude und Flow zu geben. Die meiste Zeit verbringen wir in einer „Macher“-Energie, anstatt ein freies, offenes und empfängliches Dasein zu pflegen, aus dem Joyfulness und Happiness wirklich entspringen können. Hana betont die Wichtigkeit, sich jeden Tag zu priorisieren und nicht nur gelegentlich Aftercare zu betreiben. Sie stellt die Frage, wann wir wirklich unsere Ziele erreichen und ob es uns dann tatsächlich genug ist. Oft ist es schwer, eine authentische Erfahrung von Freude zu empfinden, da wir ständig den positiven Momenten hinterherjagen, ohne die Freude wirklich zu spüren. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verbindung zwischen körperlichen Beschwerden und unserem emotionalen Zustand. Wiederkehrende Probleme wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Rückenprobleme könnten psychosomatisch sein und uns darauf hinweisen, dass wir uns besser um uns selbst kümmern sollten. Hana fordert uns auf, uns zu fragen, wie wir uns fühlen möchten und was wir brauchen, um uns so fühlen zu können. Highlights der Episode: Me Time neu definieren: Lerne, wie du dir gesunde und erfüllende Auszeiten schaffst, die wirklich zu dir passen. Celebrate Yourself: Warum es so wichtig ist, dich selbst zu feiern und welche positiven Auswirkungen dies auf dein Leben hat. Emotionen spüren: Ist es in unserer hektischen Welt noch möglich, unsere Gefühle authentisch zu erleben? Stärke neu entdecken: Was bedeutet wahre Stärke für uns Frauen und wie können wir sie in unserem Alltag leben? Hustle Girlboss Energie: Was steckt wirklich hinter dem ständigen Druck, immer mehr zu erreichen? Social Media vs. Realität: Die Diskrepanz zwischen den geposteten glücklichen Momenten und dem echten Leben. Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise und entdecke, wie du mehr Joyfulness und Happiness in dein Leben bringen kannst. Diese Episode ist ein Muss für alle Frauen, die nach Empowerment und echter Gemeinschaft streben. Jetzt anhören und deinen Weg zu mehr Freude und Selbstfürsorge beginnen!