#15 Gymnastik oder Yoga?

In meiner 15. Podcast-Folge spreche ich über Gymnastik und Yoga und vergleiche die beiden. Ich erkläre, wie ähnlich und doch unterschiedlich diese Praktiken sind. Diese Folge öffnet dir neue Einsichten in deine tägliche Bewegungsroutine. Schulter-Nacken Intensivkurs bei Verspannungen und Steifigkeiten: https://blue-vital.coachy.net/lp/schulter-intensiv

Beweglich von Kindheit an. Was ist dran an dem Mythos, dass die Beweglichkeit von der Genetik abhängt. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du ab 45 deine Beweglichkeit verbessern kannst? Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem Live-Webinar am Freitag 23.2.24 um 18.00 Uhr. Trage dich hier ein und erfahre meine Erfolgsstrategie, die dich wieder beweglich aus dem Bett springen lässt: https://blue-vital.lpages.co/webinar-yoga-live-club/ Flexi-Friday: https://www.facebook.com/yogafuerdieneuezeit/live

Heute möchte ich zwei Mythen aufgreifen: "Man muss dünn sein, um beweglich zu sein." und "Man muss jung sein, um beweglich zu sein." Was ist dran an diesen Aussagen? Möchtest du mehr für deine Beweglichkeit tun? Dann lade ich dich ein, bei meinem Live-Webinar am Freitag 23.2.24 um 18.00 Uhr dabei zu sein. Dort zeige ich dir meine Erfolgsstrategie, mit der du leicht und ohne Hilfsmittel, die Beweglichkeit erreichst, die du dir wünschst 👉 Melde dich hier gleich an: ⁠https://blue-vital.lpages.co/webinar-yoga-live-club/⁠

Lass uns über die Beweglichkeit sprechen. Und sind wir doch mal ehrlich, die Beweglichkeit nimmt bei den meisten Menschen ab spätestens 45 ab. Aber woran liegt das? Möchtest du mehr für deine Beweglichkeit tun? Dann lade ich dich ein, bei meinem Live-Webinar am Freitag 23.2.24 um 18.00 Uhr dabei zu sein. Dort zeige ich dir meine Erfolgsstrategie, mit der du leicht und ohne Hilfsmittel, die Beweglichkeit erreichst, die du dir wünschst 👉 Melde dich hier gleich an: https://blue-vital.lpages.co/webinar-yoga-live-club/

Das heutige Thema liegt mir ganz besonders am Herzen. Ich möchte mit dir erkunden, wie unsere Vergangenheit, unsere Wahrnehmungen und Erlebnisse unseren Blick auf den Körper prägen. Lass uns gemeinsam in diese faszinierende Erkundung eintauchen. 😀 Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ruheimkopf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blue-vital.de

Heute möchte ich dir eine Frage stellen, die mich persönliche sehr beschäftigt: Ist jede Heilung auch ein Neuanfang? 😀 "Wie du es schaffst, schmerzfrei, glücklich und zufrieden zu sein". Mach mit bei meinem Yoga Transformationsprogramm light & easy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://blue-vital.coachy.net/lp/transformation-light/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ruheimkopf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blue-vital.de

Glücklich sein ist sehr individuell. Und dennoch folgt es einem bestimmten Muster. Heute möchte ich darüber sprechen, was dich daran hindert, glücklich zu sein. 😀 Yoga Transformationsprogramm light & easy "Wie du es schaffst, schmerzfrei, glücklich und zufrieden zu sein": https://blue-vital.coachy.net/lp/transformation-light/ 😀 Blog: https://ruheimkopf.com 😀 Webseite: https://blue-vital.de

Warum schaffe ich es nicht, zufrieden zu sein? Warum ist das so schwer? Wo finde ich eigentlich Zufriedenheit? Wie komme ich dort hin und was muss ich dafür tun? 😀 "Wie du es schaffst, schmerzfrei, glücklich und zufrieden zu sein". Mach mit bei meinem Yoga Transformationsprogramm light & easy:⁠⁠⁠ ⁠https://blue-vital.coachy.net/lp/transformation-light/⁠⁠⁠⁠ 😀 Blog: ⁠⁠⁠⁠https://ruheimkopf.com⁠⁠⁠⁠ 😀 Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://blue-vital.de

Heute werde ich persönlicher als sonst, denn ich habe in letzter Zeit oft die Frage gehört: "Wie äußert sich Stress im Körper?" Vor ein paar Wochen wurde ich am Gehirn operiert. Letztendlich stellte sich heraus, dass ich "nur" eine Zyste im Kleinhirn hatte. Heute möchte ich näher darauf eingehen, wie sich diese Situation entwickelte, und warum es manchmal sinnvoll ist, einfach nur zu vertrauen. 😀 "Wie du es schaffst, schmerzfrei, glücklich und zufrieden zu sein". Mach mit bei meinem Yoga Transformationsprogramm light & easy:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://blue-vital.coachy.net/lp/transformation-light/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ruheimkopf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blue-vital.de

In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie die Zeit nach meiner Gehirnoperation verlaufen ist und wie mir der Yoga dabei geholfen hat. Gleich zu Beginn möchte ich betonen, wie wichtig positives Denken für den Heilungsprozess ist. Damit der Körper sich nach Krankheit oder Operation wieder schnell erholen kann, ist es grundlegend, ihn gesund und stark zu halten. Hier hat mir der Yoga sehr geholfen. Doch auch nach der Operation war positives Denken ein entscheidender Begleiter. 😀 "Wie du es schaffst, schmerzfrei, glücklich und zufrieden zu sein". Mach mit bei meinem Yoga Transformationsprogramm light & easy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://blue-vital.coachy.net/lp/transformation-light/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ruheimkopf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 😀 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blue-vital.de