EP2021【吳淡如Ｘ廖育琦】你以為吃得很清淡，血脂就會乖乖聽話嗎？揭開「清淡迷思」的真相！

她不靠臉吃飯，卻成了萬人追捧的KOL，胖胖的身材，對她來說從不是阻礙，反而成為打造女裝服飾品牌的契機。 今天我們來講一個剛滿40歲的知名女性的故事：她曾是當紅女星背後的王牌經紀人，輝煌掌聲唾手可得，卻選擇放下身段、重頭開始。 她選擇誠實面對自己，選擇不討好、不迎合，選擇活出「我想要的人生」。 她讓女性知道：胖，不等於失敗；不符合主流審美，也可以大聲說「我很好」，不做別人期待的樣子，而是成為自己想成為的樣子。 「我不再證明自己，我在成全自己。」這句話，正在打動越來越多的現代女性。 這一集，我們聊的不只是她的奮鬥故事，更聊她身上那份直率、自信與人間清醒，如何為許多女人，撐出一條不必妥協的人生路。 / 格蕾是來自台灣的高質感寢具品牌，熱銷超COOL涼被採用涼感織紗技術，體感溫度瞬降8°C，可水洗又抗菌。今年推出3款涼被最低 $1,080，記憶枕2款最低不到$1,000，多款商品65折起，滿千免運！ 優惠連結：https://bettywuofficial.cyberbiz.co/ 從高雄左營市場的一張小攤位，到一年熱銷800萬顆的眷村家鄉味，果貿吳媽家餃子用30年經驗手工現包，好味道讓無數老饕口耳相傳！滿999元免運費，滿1200送鮮肉餛飩，滿1500加送高麗菜鮮肉鍋貼，滿2000再送高麗菜鮮蝦鍋貼。只有72小時。 優惠連結請看👉 https://wuma.today/GRgoodtimewu0707 已經吃悠活原力五年多了，我完全理解，悠活原力是一家誠懇的公司。什麼叫做誠懇呢？就是有講到的原料都加最好的，而且還加到滿，絕對不會有加就算！每一單加送氣密分裝盒，再加送多重慷慨贈禮，只有72小時 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/yohopower 京美一年四季都適合穿的「最強支撐護膝」、｢銀纖維機能透氣內衣褲｣，全台獨家專利技術，除了”舒適親膚”之外，還能改善悶熱、有沁涼感，即使一整天流汗，也不會產生異味。特價非常驚人還有豐富贈禮，只有72小時。 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/jm202507 -- Hosting provided by SoundOn

語言可以療癒，也可以傷人。 遺憾的是，多數人在成長過程中，沒有人教我們如何用言語表達愛，反而習慣用否定、指責，甚至沉默來應對關係。 長期致力於推廣「非暴力溝通」的老朋友賴佩霞，分享如何透過「好好說話」的力量，療癒自己、理解他人，也重新建立更健康的關係。 懂得說愛，也要懂得設下界線，因為不是每段關係都值得修補，不是每個人都需要說服。 我們該如何溝通才不委屈自己？愛與界線真的能共存嗎？又該怎麼表達拒絕，才能既誠實又不傷人？ 這一集，獻給每一位在關係中努力、但不再想委屈自己的人。 / 《賴佩霞的非暴力溝通》專屬優惠 網址：https://wabay.tw/ref/bettywu/ 折扣碼： BETTYWU -- Hosting provided by SoundOn

想像一顆初始不起眼的小雪球，從山頂緩緩滾落──一開始，它看似微不足道；但隨著每一次滾動，雪花不斷黏附，體積指數級放大。財富亦如是：每月投資一點點本金，讓利息不斷再投入，你便在不知不覺中累積出驚人的資產。 人生的複利則更具魔力。每天閱讀十頁書，你的知識像利息一樣累積；每週花十分鐘練習冥想，你的專注力便能滾雪球式提升；每次善意互動，都為你的人脈網絡注入新的能量。最終，那些看似「微小」的日常習慣，將在時間的推動下，化為改變人生軌跡的巨輪。 當你學會擁抱時間，把「投入→累積→再投入」當作生活方式，便與複利共舞，讓自己的每一步，都成為下一次飛躍的助力。 「每天一點點的堅持」，會讓時間成為最強盟友，為你的人生帶來複利式的成長！ 關鍵從來不是有多努力，而是努力用對方向，讓每個選擇都在為未來加乘。 / 因為咖啡豆進口商覺得我們實在是個好盟友幫我們打了折扣，所以在這個萬物都漲的時候，我們維持降價回饋，寧願當通膨時代的小清流！淡如和台灣十大烘焙師翁瑞陽一起調製。 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/coffee202505 元榆牧場採自然放養黑羽土雞，不打抗生素、不用生長激素，飼料天然、無藥殘留，雞肉特別鮮甜有嚼勁。最受歡迎的甘蔗雞、鹽水雞 75 折起，退冰後常溫吃就很好吃，冰箱常備超方便！ 優惠連結：https://yuanyuco.pse.is/7skh8b 暑假想出去玩嗎? 旅行社董事長剛剛宣布:麗星郵輪六天五夜出國行程，竟然只要10,000出頭，董事長說不能公開，只在群內提供。歡迎加入👉https://reurl.cc/yA1drO 京美一年四季都適合穿的「最強支撐護膝」、｢銀纖維機能透氣內衣褲｣，全台獨家專利技術，除了”舒適親膚”之外，還能改善悶熱、有沁涼感，即使一整天流汗，也不會產生異味。特價非常驚人還有豐富贈禮，只有72小時。 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/jm202507 -- Hosting provided by SoundOn

一間原本專做民宿的訂房平台，為什麼跨足「郵輪旅遊市場」？ 這場看似瘋狂的轉型，背後其實暗藏著他，看見的無限商機與翻轉旅遊產業的野心。 AsiaYo創辦人暨執行長鄭兆剛，原本是金融業外資分析師，坐擁高薪的他，卻因為一趟旅行，人生徹底大轉彎… 他決定放下穩定職涯，選擇創業投入旅宿產業，只因為他相信：「旅行的方式，可以被重新定義。」 十多年前，他從推動「合法民宿潮」中嗅出機會，創立網站協助在地民宿數位轉型，短短幾年內，打造台灣最大民宿訂房平台，串聯台灣9300家、日本1700家合作民宿，成功跨足海外市場。 後來他挑戰旅遊產業中的郵輪旅遊市場，投入AI與工程研發團隊，一舉成為麗星郵輪最大經銷商，想辦法翻轉台灣旅遊市場。 究竟他是怎麼從一位金融分析師，成為全台成長最快速的郵輪線上預訂平台，又是什麼樣的商業直覺與組織韌性，讓他在市場低迷、危機四伏的時代裡，總能逆勢成長？ / 麗星郵輪暑假最大優惠，一人只要5,600起，輸入折扣碼「AYWUSNA」還送船上各種實用的優惠，比國內旅遊還便宜。請看 👉https://reurl.cc/GNkA6x 還有某一航程，特價到難以想像的地步，只在群內提供。歡迎加入👉https://reurl.cc/yA1drO / 京美一年四季都適合穿的「最強支撐護膝」、｢銀纖維機能透氣內衣褲｣，全台獨家專利技術，除了”舒適親膚”之外，還能改善悶熱、有沁涼感，即使一整天流汗，也不會產生異味。特價非常驚人還有豐富贈禮，只有72小時。 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/jm202507 輕鬆洗、健康染！碧耐絲草本護髮泡泡染，不含阿摩尼亞、不傷頭皮，染一次頭髮只要$50 up，15分鐘快速完成！ 優惠網址👉https://bit.ly/3u1Pe4t 每天幫我跟我爸爸補充營養的鱘龍魚精又來了，還有用鱘龍魚骨熬煮出來的鱘龍骨膠原凍及新鮮鱘龍魚排等原型食材，營養價值極高，好吃又沒有魚腥味。獨家孝親優惠只要3〜4折，還送大禮。 優惠連結請看 https://s-bao.cc/wu2 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常常覺得，自己每天忙得跟陀螺一樣，卻好像永遠追不上目標？ 努力了很久，卻只換來一點點成果，心裡滿是挫敗感？ 其實，這不是你的問題，而是沒抓對「重點」。 80%的成果，往往來自20%的關鍵行動。 這個簡單卻強大的「80/20法則」，告訴我們， 學會聚焦在對你來說最有價值的事情上，才能真正突破瓶頸。 想像一下，放下那些讓你筋疲力盡、毫無回報的雜事， 把時間和精力花在自己最擅長、最喜歡的事上，人生會有多不同？ 如果你正在找尋方法，想活得更有意義、更有成效，收聽這一集開啟你的高效之路。 / 已經吃悠活原力五年多了，我完全理解，悠活原力是一家誠懇的公司。什麼叫做誠懇呢？就是有講到的原料都加最好的，而且還加到滿，絕對不會有加就算！每一單加送氣密分裝盒，再加送多重慷慨贈禮，只有72小時 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/yohopower 元榆牧場採自然放養黑羽土雞，不打抗生素、不用生長激素，飼料天然、無藥殘留，雞肉特別鮮甜有嚼勁。最受歡迎的甘蔗雞、鹽水雞 75 折起，退冰後常溫吃就很好吃，冰箱常備超方便！ 優惠連結：https://yuanyuco.pse.is/7skh8b 輕鬆洗、健康染！碧耐絲草本護髮泡泡染，不含阿摩尼亞、不傷頭皮，染一次頭髮只要$50 up，15分鐘快速完成！ 優惠網址👉https://bit.ly/3u1Pe4t ALEGRIA美國專利功能鞋，獨家專利美國足病醫學會認證的立體鞋墊，還有LazyShoes秒穿鞋，創業以來最低特價，一雙就免運，每雙再送正韓製夏季棉襪，滿3800再送品牌防水噴霧，只有72小時。 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/alegria -- Hosting provided by SoundOn

她，55歲，外貌亮眼、風格大膽，是飛行員、企業家，也是曾經遨遊太空的探險者。 她就是蘿倫・桑切斯，外界眼中的「全球首富貝佐斯的女友」， 但她絕不只是誰的附屬。 她走在鎂光燈下，始終自信從容，無懼他人對「中年女性該有的樣子」所加諸的想像。 即使被放大檢視、批評不斷，她仍選擇活得瀟灑，精彩絕倫。 她告訴我們，真正的魅力，不在於迎合社會對「優雅老去」的期待， 而是活出自己、擁抱自信，無需為年齡低頭，也無需向世界解釋。 一起聽她的故事，重新定義「熟齡風采」。 / 📌課程名稱：PPA線上課程【孫大千 X 吳淡如｜一學就會的9大神級AI工具】 📌課程時數：7堂課240分鐘 📌限時28折優惠：早鳥$2,388元(原價$8,800元) 📌輸入限量折扣碼「BETTY100」還能再折100元喔！ 👉優惠連結：https://reurl.cc/bWO2GX 備註： ●iPhone用戶請複製課程連結以「網頁」開啟即可正常購課 ●課程收看裝置：網頁、iOS、Android系統手機、平板 ●如有任何問題請加入梯梯學堂Line帳號@560daazw (記得要加@喔！) 備註： ●iPhone用戶請複製課程連結以「網頁」開啟即可正常購課 ●課程收看裝置：網頁、iOS、Android系統手機、平板 ●如有任何問題請加入梯梯學堂Line帳號@560daazw (記得要加@喔！) / 已經吃悠活原力五年多了，我完全理解，悠活原力是一家誠懇的公司。什麼叫做誠懇呢？就是有講到的原料都加最好的，而且還加到滿，絕對不會有加就算！每一單加送氣密分裝盒，再加送多重慷慨贈禮，只有72小時 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/yohopower / 輕鬆洗、健康染！碧耐絲草本護髮泡泡染，不含阿摩尼亞、不傷頭皮，染一次頭髮只要$50 up，15分鐘快速完成！ 優惠網址👉https://bit.ly/3u1Pe4t / 元榆牧場採自然放養黑羽土雞，不打抗生素、不用生長激素，飼料天然、無藥殘留，雞肉特別鮮甜有嚼勁。最受歡迎的甘蔗雞、鹽水雞 75 折起，退冰後常溫吃就很好吃，冰箱常備超方便！ 優惠連結：https://yuanyuco.pse.is/7skh8b -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也曾經困惑：明明三餐簡單、不碰油炸，血脂竟然還是高得嚇人？ 甚至有些素食者、超級清淡派，三酸甘油脂反而不降反升！ 這到底是哪裡出了問題？ 悠活原力研發長廖育琦的一席話，破解身體裡的「化工廠」密碼， 原來血脂問題的關鍵，根本不是你以為的那一項！ 清淡飲食，也有可能踩到地雷！ 你會不會也陷入了「清淡陷阱」？ / 已經吃悠活原力五年多了，我完全理解，悠活原力是一家誠懇的公司。什麼叫做誠懇呢？就是有講到的原料都加最好的，而且還加到滿，絕對不會有加就算！每一單加送氣密分裝盒，再加送多重慷慨贈禮，只有72小時 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/yohopower / 📌課程名稱：PPA線上課程【孫大千 X 吳淡如｜一次就會上班族必學9款AI神器】 📌課程時數：7堂課240分鐘 📌限時22折優惠：超早鳥$1,888元(原價$8,800元) 📌輸入限量折扣碼「BETTY100」還能再折100元喔！ 👉最後倒數 24 小時 👉優惠連結：https://reurl.cc/bWO2GX 備註： ●iPhone用戶請複製課程連結以「網頁」開啟即可正常購課 ●課程收看裝置：網頁、iOS、Android系統手機、平板 ●如有任何問題請加入梯梯學堂Line帳號@560daazw (記得要加@喔！) / 輕鬆洗、健康染！碧耐絲草本護髮泡泡染，不含阿摩尼亞、不傷頭皮，染一次頭髮只要$50 up，15分鐘快速完成！ 優惠網址👉https://bit.ly/3u1Pe4t -- Hosting provided by SoundOn

最近我常常覺得腦袋有點累，因為我一直在跟一個新認識的朋友「協作」完成某些事情，由於他真的比我聰明、反應快，我有一種腦袋跟不上他的感覺．． 其實我從來沒有覺得自己腦袋不好，從小就喜歡自作聰明，反應也一直快到常被大人罵。 活到現在才覺得自己似乎有點笨、反應又有點慢（當然不是因為上了年紀而已），可是，那種覺得自己有點笨的感覺還真的挺暢快的… 因為我喜歡聰明人 我喜歡神隊友 我喜歡知己．． 所以我喜歡…跟他合作的感覺，他似乎將我的智商也提高了兩倍，雖然腦袋真的陪著轉著好累！ 好吧，不賣關子了，請聽 / 📌課程名稱：PPA線上課程【孫大千 X 吳淡如｜一次就會上班族必學9款AI神器】 📌課程時數：7堂課240分鐘 📌限時22折優惠：超早鳥$1,888元(原價$8,800元) 📌輸入限量折扣碼「BETTY100」還能再折100元喔！ 👉最後倒數 48 小時 👉優惠連結：https://reurl.cc/bWO2GX 備註： ●iPhone用戶請複製課程連結以「網頁」開啟即可正常購課 ●課程收看裝置：網頁、iOS、Android系統手機、平板 ●如有任何問題請加入梯梯學堂Line帳號@560daazw (記得要加@喔！) / 輕鬆洗、健康染！碧耐絲草本護髮泡泡染，不含阿摩尼亞、不傷頭皮，染一次頭髮只要$50 up，15分鐘快速完成！ 優惠網址👉https://bit.ly/3u1Pe4t / 元榆牧場採自然放養黑羽土雞，不打抗生素、不用生長激素，飼料天然、無藥殘留，雞肉特別鮮甜有嚼勁。最受歡迎的甘蔗雞、鹽水雞 75 折起，退冰後常溫吃就很好吃，冰箱常備超方便！ 優惠連結：https://yuanyuco.pse.is/7skh8b / 100%純鮮乳發酵的雪坊精品優格，獨家LSABC 六大優勢益生菌種，清爽滑順，真的會讓人重新愛上吃優格；還有優格冰淇淋，入口即化，滿滿的益生菌，不只孩子喜歡，對注重身材又喜歡冰淇淋的人算是負擔最小的享受了。 超值優惠請看https://gbf.tw/uhm9g -- Hosting provided by SoundOn

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