#37: Toxische Beziehungen beenden & verarbeiten - Interview mit Autorin Sandy Mercier

Diese Folge ist ein wichtiger Nachtrag zu meiner letzten Folge, wenn ihr also die letzte Folge Nr. 39 nicht gehört habt, dann solltet ihr euch also zuerst diese Folge anhören. An alle anderen:  Ich weiß nicht, was die Folge in euch ausgelöst hat, aber eine Zuhörerin hat mir über Instagram eine sehr kritisierende Nachricht geschickt, die mich dann den ganzen Tag beschäftigt und zu dieser Ergänzung bewegt hat. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠⁠⁠⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn du die Folge aufgrund des Titels ausgewählt hast, dann kannst du vermutlich mit dem Begriff Situationship etwas anfangen. Für alle anderen möchte ich das gerne kurz definieren: "Eine Situationship ist eine lockere, undefinierte Art der zwischen-menschlichen Beziehung, die weder als feste Partnerschaft noch als reine Affäre klassifiziert wird." Also letztlich ein Begriff für das, was die moderne Beziehung scheinbar ausmacht, zumindest scheint dies der Trend im Online Dating zu sein. Allerdings ist es oft so, dass nicht wirklich beide das ganze so locker sehen, oft wünscht sich einer von beiden irgendwie doch eine richtige Beziehung.  Diese Folge ist spannend für dich, wenn du dich fragst, ob jemand ernsthaft Interesse an dir hat. Wenn du vielleicht bestimmte Worte hörst, aber die Taten mit ihnen nicht übereinstimmen. Wenn dich irgendetwas immer wieder zum Zweifeln bringt, weil er oder sie missverständliche oder irreführende Signale sendet. Vielleicht bist du auch schon länger mit jemand in einer Art Beziehung, aber du weißt nicht, worauf das ganze herausläuft. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠⁠⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Inspiriert durch ein Gespräch mit einem Bekannten und durch Gespräche mit euch, kam ich auf die Idee zu der heutigen Folge. Für mich, und vielleicht auch für euch, ist es immer wichtig, Dinge und Verhalten von anderen zu verstehen, oft wüsste man ja auch einfach zu gerne, wie der andere vielleicht denkt. Ich versuche zumindest immer, alles aus allen möglichen Perspektiven zu betrachten. Und dann hilft mir das, meine eigenen Gedanken und Gefühle besser einordnen zu können. Zuletzt schien einige von euch das Thema der nicht verfügbaren / gebundenen Menschen irgendwie zu beschäftigen und leider warten viel zu viele zu lange darauf, dass z.B. eine verheiratete Frau endlich ihren Mann für die Affäre verlässt. – Ja ich spreche heute mal von dieser Konstellation, damit es nicht heißt, nur Männer haben Affären, letztlich ist es für den Inhalt heute aber auch egal. Ich dachte einfach, es ist vielleicht spannend, das Thema mal aus der Perspektive der vergebenen Person zu beleuchten und kam auf die Idee, einen fiktiven Tagebucheintrag von einer verheiraten Frau zu schreiben, die innerlich hin und her gerissen ist zwischen ihrer Familie und ihrer aufregenden Affäre, natürlich sind da ganz viele Aspekte aus den erwähnten Gesprächen hineingeflossen. Was macht es mit dir, das zu hören? Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: Pixabay - Relaxing Music Vol. 1

In der heutigen Folge spreche ich mit der BILD Bestseller Autorin Sandy Mercier über toxische und narzisstische Beziehungen. Dabei erzählt sie ganz viel von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie es letztendlich geschafft hat, sich zu trennen. Diese Folge ist ein Muss, nicht nur für Jule Pieper Fans ;-) Falls ihr mehr über Sandy erfahren wollt, schaut doch mal auf ihren Seiten vorbei: https://www.instagram.com/sandy_mercier_autorin/ ⁠⁠https://www.sandymercier.de Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Emotionale Abhängigkeit betrifft nicht nur einzelne Menschen, sondern kann ganze Beziehungen belasten oder zerstören und sogar gesundheitliche Folgen haben. Im Grunde fühlt sich das so an, als hätte man dauerhaft Liebeskummer, obwohl man in der Beziehung ist. Für dieses wichtige Thema habe ich mir extra eine Expertin gesucht, Ilka von SICHERlich Liebe spricht heute mir sehr einfühlsam und eindrücklich darüber, wie Befreiung daraus gelingen kann. Besuch Ilka gerne auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/sicherlichliebe/ . Schon gewusst? Du kannst jetzt auch ein Telefonat mit mir buchen unter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ja zugegeben, der Titel ist etwas außergewöhnlich. Aber mir ist da eine lustige Analogie eingefallen, woran mich unsere frühen Bindungsmuster erinnern. Wonach sich bestimmt, wen wir uns als Partner aussuchen. Außerdem geht es um das "gespiegelte Selbstwertempfinden". Wenn du also auch an deiner toxischen Beziehung festhältst oder am Liebeskummer, dann frag dich immer wieder, willst du die Fliege oder doch lieber die Ente sein ;-) Neu: Du kannst jetzt auch ein Telefonat mit mir buchen unter: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Ich habe für meinen neuen Instagram Account zum Podcast ein kurzes Reel aufgenommen und dies ist ein Versuch, dieses als Video Gedankenimpuls mit euch zu teilen. Natürlich könnt ihr das auch normal als Audio hören. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat buchen unter ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge geht es um die schreckliche Angst vor dem Alleinsein, der Angst vor dem Schmerz, der entsteht, wenn wir uns trennen oder verlassen werden. Liebeskummer entsteht nicht erst, wenn es vorbei ist, viele leiden viele Jahre in Beziehungen, weil sie dieses Leid für erträglicher halten, als den Trennungsschmerz. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat buchen unter ⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Wenn du dich verloren und wertlos fühlst, dann erinnere ich dich in dieser Folge daran, dass du sowas von genug bist. Liebeskummer lässt uns oft an uns selbst zweifeln, aber ich zeige dir, dass niemand es wert ist, dich selbst zu verlieren. Wir müssen loslassen lernen und uns auf die Dinge konzentrieren, die uns glücklich machen. Du kannst neuerdings auch ein Telefongespräch mit mir buchen: ⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich einfach auch auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/happiness_in_progress2020/ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Die Hintergrundmusik ist von pixabay: Relaxing Music Vol.1

In der heutigen Folge beantworte ich eine liebe E-Mail von Matthias und seine Frage, was man tun kann, wenn ein Kontaktabbruch nach der Trennung eben nicht so einfach möglich ist. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/wennliebewehtut⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Falls du dich gerne mit mir austauschen möchtest, besuche mich gerne auf dem Instagram Account: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wennliebewehtut_podcast/⁠⁠⁠ Hast du selbst Themenwünsche für den Podcast oder möchtest mir und den Zuhörern deine Geschichte erzählen, dann freue ich mich über deine E-Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ Die Hintergrundmusik ist von pixabay: endless-by-prabajithk