Depressionen, Sansibar und 11m²

Wann setzen wir eigentlich gesunde Grenzen und wann müssen wir einfach mal unsere Komfortzone verlassen? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Wir philosophieren über den Kreislauf des Lebens, darüber, wie schnelllebig unser Alltag geworden ist und warum es manchmal verdammt schwer ist, aus den gewohnten Strukturen auszubrechen.Wir wollen gesünder leben, bessere Lebensmittel kaufen, mehr auf uns achten und bewusster durchs Leben gehen. Aber zwischen Arbeit, Alltag, Zeitmangel und steigenden Kosten bleibt davon manchmal nicht besonders viel übrig.Sind wir also wirklich so frei, unser Leben zu gestalten, wie wir gerne glauben?Und was zur Hölle hat Sauerteigbrot damit zu tun? Das erfahrt ihr in dieser Folge 😂

Diese Folge ist irgendwie alles.Maria war fünf Wochen von der Bildfläche verschwunden – wo sie war, was sie gemacht hat und welche Erkenntnisse sie mitgebracht hat, erzählt sie euch in dieser Folge.Roxana nimmt euch außerdem mit in das, was sie in den letzten Wochen beschäftigt hat, welche Struggles gerade da sind und was sie selbst umtreibt.Und natürlich gibt’s auch wieder ganz viel Schönes fürs Herz, ehrliche Gespräche, persönliche Gedanken und die ein oder andere Abschweifung, die bei uns einfach dazugehört.Kurz gesagt: Wir haben mal wieder komplett den Podcast-Blumenstrauß ausgekippt.Gönnt euch 🩷

In dieser Folge wird’s ein bisschen tiefer - denn Maria und Roxana beschäftigen sich gerade selbst mit einem Thema, das viele Fragen aufwirft: Spiritualität, Glaube und Christentum.Maria erzählt, warum sie jahrelang tief in der Spiritualitäts-Bubble war, alles ausprobiert und gemacht hat, was dort vermeintlich zum „richtigen“ Weg gehört - und warum ihr das am Ende trotzdem nicht den Frieden gegeben hat, den sie sich davon versprochen hatte.Im Gegenteil. Wir sprechen darüber, was Spiritualität für uns eigentlich bedeutet, was wir gerade auf Social Media beobachten und warum immer mehr Menschen scheinbar von der Spiritualitäts-Bubble zum christlichen Glauben wechseln.Zwei Frauen, die gerade suchen, hinterfragen und herausfinden, was sich für sie wirklich richtig anfühlt.

In dieser Folge wird’s wieder ziemlich unverblümt.Wir sprechen über aktuelle Themen, den Feminismus-Hype und darüber, was wir eigentlich von der ganzen Diskussion halten. Natürlich landen wir auch bei Mutterschaft, Rollenbildern und den Themen, die uns als Frauen beschäftigen.Und dann wird’s - wie sollte es anders sein - irgendwann komplett absurd.Warum spricht Roxana ihren eigenen Namen eigentlich nicht gerne aus?Und vor allem: Warum riecht es bei ihr in der Wohnung plötzlich nach Ei?! 🥚😂Eine Folge zwischen ernsten Gedanken, ehrlichen Meinungen und komplettem Alltagswahnsinn.Also eigentlich genau das, was ihr von Unverblümt erwarten könnt.

In dieser Folge erzählt Roxana ihre Geschichte und warum sie heute ganz klar sagt: Vertrau deinem Bauchgefühl. Immer.Denn Roxana hat selbst erlebt, was passiert, wenn man die eigene innere Stimme zu lange überhört und sich von außen einreden lässt, dass schon alles in Ordnung sei.Bis der Körper irgendwann keine Diskussion mehr zulässt und ganz deutlich sagt: Jetzt ist Schluss.Roxana erzählt, was sie selbst durchgemacht hat, wie sehr Körper und Psyche miteinander verbunden sind und warum Aufgeben für sie irgendwann keine Option mehr war.Eine persönliche Folge über Bauchgefühl, Gesundheit, Durchhalten und den Mut, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen - auch wenn alle anderen etwas anderes sagen.Denn manchmal weiß dein Körper längst, was dein Kopf noch nicht wahrhaben will.

Wenn man Marias Leben in ein paar Sätze packen müsste, würde man wahrscheinlich irgendwann einfach aufgeben 😂Sie hat gefühlt schon zehn Leben gelebt, alles Mögliche ausprobiert, ist zig Wege gegangen, aber eines hat lange gefehlt: wirklich anzukommen.In dieser Folge nimmt Maria euch mit durch ihre Geschichte. Sie erzählt, wo sie herkommt, was sie alles erlebt und ausprobiert hat und wie aus diesem ständigen Weitersuchen irgendwann Panikattacken und Depressionen wurden.Und vor allem: Wie sie sich da wieder rausgekämpft hat.Eine Folge über das Suchen, Verlieren, Wiederfinden - und darüber, dass man manchmal ziemlich weit gehen muss, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Unsere erste Folge - und natürlich direkt komplett chaotisch.Zwei Perfektionistinnen starten einen Podcast und sind felsenfest davon überzeugt, dass alles funktioniert.Spoiler: Unsere Mikros hatten andere Pläne 😂Also direkt die erste Challenge für uns, aber wie ihr seht, wir haben die Folge trotzdem hochgeladen.Seid gnädig mit uns. Diese Folge ist ein kleiner, chaotischer Einstieg und ein erster Sneak Peek darauf, was euch bei Unverblümt in Zukunft erwartet.Und wir versprechen euch: Die nächsten Folgen werden definitiv länger.Denn kurz halten können wir uns einfach nicht.Das wurde uns nicht in die Wiege gelegt 😂