Ausgebrannt *triggergefahr*

eine kurze Folge über Erneuerungen und warum es so lange still war...

Eine Wiedereingliederung.

In dieser Episode erzähle ich, welche Rahmenbedingungen ich mir für mein Sabbatjahr aufgestellt habe.

Eine sehr rohe, und nahe Folge, über meinen aktuellen Zustand.

TraumaYogini on Tour. Ich war im Wald und erzähle wie es ist, aus einer tiefen Schlucht, in die ich gefallen bin, wieder herauf zu klettern.

In dieser Episode erzähle ich bin meiner Depression, in der ich gerade stecke. Eigentlich würde ich diese Episode gerne „verstecken“, weil sie mich so verletzlich zeigt. Aber ich denke es ist wichtig, sich zu zeigen und sich nicht zu schämen.

Heute erzähle ich, warum ich ausgebrannt bin, dass ich vermutlich eine Erschöpfungsdepression habe und was ich dagegen tun kann ( nicht so viel!).

Manchmal verläuft der Urlaub, eine Auszeit, oder eine Sommerpause nicht so, wie man sich das vorgestellt hat. Darüber spreche ich heute.

In der heutigen Episode kündige ich meine Sommerpause an. Ihr erfahrt, wie es mir geht und warum ich mir eine längere Pause gönne.

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie mich eine "Sichtbarkeitschallenge" Mitte der Woche hat "unsichtbar" werden lassen und warum es okay ist, eine Challenge abzubrechen, wenn sie sich nicht gut anfühlt.