96 - Cortisol – Freund oder Feind?

In dieser Folge wird’s tiefgründig und trotzdem unterhaltsam! 🧠💥 Wir haben euch spannenden Input zum Thema Cortisol mitgebracht – dem viel diskutierten Stresshormon. Wir räumen auf mit Halbwissen, Insta-Mythen und Panikmache.Was genau ist Cortisol? Warum ist es lebensnotwendig – und wann wird es zum Problem? Welche Symptome sprechen für eine Dysbalance und was kannst du aktiv tun, um deinen Cortisolspiegel wieder in gesunde Bahnen zu lenken? 💪Wir sprechen über:die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse)typische Anzeichen für zu viel oder zu wenig Cortisolwie Stress, Ernährung, Licht und Bewegung deinen Hormonhaushalt beeinflussenTipps zur Selbstregulation deines Nervensystems💡 Bonus: Es gibt auch kritische Gedanken zu Social Media Health Content, Tracking-Apps, ChatGPT & Co. *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annepesch90⁠⁠⁠Youtube ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/anne_pesch⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠https://www.annepesch.de/⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sarinaludewig/⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠https://www.sarinagborglah.de⁠⁠⁠ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: ⁠⁠⁠https://shorturl.at/cpwH1⁠⁠⁠ Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: ⁠⁠⁠https://edubily.de/?ref=cwcnhddy⁠⁠⁠Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung. Vitalpilze für Deine Gesundheit: ⁠⁠⁠https://www.smaints.de⁠⁠⁠ - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!  Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: ⁠⁠⁠https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus⁠⁠⁠ - 10% Code: STRONGREBELS Unser Wasserfilter von The Local Water: ⁠⁠⁠https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels⁠⁠⁠ . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Bei NoCoffee (⁠⁠⁠https://no-coffee.de/⁠⁠⁠) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code STRONGREBELS. Bei everydays (⁠⁠⁠https://www.everydays.de⁠⁠⁠) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. 10% Rabattcode: STRONGREBELS *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.  Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]: ⁠⁠⁠https://strongrebels.de/impressum/⁠⁠#Cortisol #Stresshormone #Nebennieren #HormoneBalancieren #Stressregulation #GanzheitlicheGesundheit #Biohacking #Erschöpfung #Nebennierenschwäche #Hormonbalance #FemaleHealth #HPAAchse #Parasympathikus #Zyklusstörungen #Müdigkeit #BurnoutPrävention #Stressbewältigung #Cortisolsenken #Energiebooster #Hormoncoaching

In dieser kurzen, aber informativen Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen wir über ein Thema, das besonders im Sommer viele betrifft – Histaminreaktionen nach dem Essen oder Trinken.🍷 Hast du nach einem Glas Wein ein rotes Gesicht?🧀 Reagierst du auf Käse, Tomaten, Beeren oder Essig mit Kopfschmerzen, Hitzewallungen oder Hautrötungen?😣 Leidest du unter unerklärlicher Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden oder Hitzesymptomen, vor allem nach dem Essen?Dann solltest du unbedingt reinhören!💡 In dieser Folge erfährst du:Was Histamin ist und warum dein Körper damit Probleme haben könnteWie sich Histaminintoleranz, Mastzellaktivierung (MCAS) oder ein gestörter Histaminabbau äußernWelche Lebensmittel besonders viel Histamin enthalten – darunter Wein, Tomaten, Balsamico, gereifter Käse & Co.Was du über DAO, Quercetin, Vitamin C und Nahrungsergänzung wissen solltestWie du deine Ernährung histaminarm gestalten kannst – inkl. Rezeptideen für heiße SommertageWarum es wichtig ist, nicht dauerhaft histaminfrei zu essen, sondern die Ursache ganzheitlich anzugehen🥗 Rezepte & Tipps: Hirse, Kochbanane, Maniok, Pak Choi, Eisbergsalat & proteinreiche histaminarme Alternativen.*Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/annepesch90⁠⁠Youtube ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/anne_pesch⁠⁠Website ⁠⁠https://www.annepesch.de/⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/sarinaludewig/⁠⁠Website ⁠⁠https://www.sarinagborglah.de⁠⁠ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: ⁠⁠https://shorturl.at/cpwH1⁠⁠ Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: ⁠⁠https://edubily.de/?ref=cwcnhddy⁠⁠Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung. Vitalpilze für Deine Gesundheit: ⁠⁠https://www.smaints.de⁠⁠ - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!  Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: ⁠⁠https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus⁠⁠ - 10% Code: STRONGREBELS Unser Wasserfilter von The Local Water: ⁠⁠https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels⁠⁠ . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Bei NoCoffee (⁠⁠https://no-coffee.de/⁠⁠) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code STRONGREBELS. Bei everydays (⁠⁠https://www.everydays.de⁠⁠) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. 10% Rabattcode: STRONGREBELS *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.  Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]: ⁠⁠https://strongrebels.de/impressum/⁠📌 Stichworte & Keywords:Histaminintoleranz, Histaminabbau, Histaminüberschuss, Mastzellaktivierung, MCAS, rote Wangen Wein, Histamin bei Alkohol, Histaminarme Ernährung, Histaminreaktion, Sommer und Histamin, DAO Enzym, Vitamin C bei Histamin, Quercetin, Histamin Symptome, Histamin Kopfschmerzen, Histaminfreie Rezepte, Histaminintoleranz Ernährung, histaminarme Lebensmittel, MCAS erkennen, histaminreiche Lebensmittel meiden

In dieser neuen Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen Anne & Sarina über ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu wissen: Blutzuckerregulation.📊 Wie beeinflusst dein Blutzuckerspiegel deine Energie, dein Gewicht, deine Hormone und deine Stimmung?💡 Warum können ständige Heißhungerattacken, Erschöpfung, schlechter Schlaf oder unerfüllter Kinderwunsch mit einem instabilen Blutzuckerspiegel zusammenhängen?Wir erklären:Was Blutzucker eigentlich ist – und warum er für deine Zellenergie (ATP) so wichtig istWie du Blutzuckerachterbahnen erkennst und vermeidestWas bei Insulinresistenz, Prädiabetes und Diabetes Typ 2 im Körper passiertWarum besonders Frauen in Erschöpfung oder mit PCOS auf ihren Zuckerstoffwechsel achten solltenWelche Fehler in der Ernährung deinen Stoffwechsel crashen lassenUnd wie du durch clevere Mahlzeitenzusammenstellung, Proteine, Ballaststoffe und die richtige Nährstoffverteilung deinen Blutzucker stabilisieren kannst👩‍⚕️ Plus: Wir sprechen über Continuous Glucose Monitoring (CGM), den HOMA-Index, den nüchternen Blutzuckerwert, den HbA1c und warum dein Arzt oft nur einen Teil des Problems sieht.👉 Diese Folge ist für dich, wenn du:chronisch erschöpft bistständig Hunger oder Heißhunger hastZunehmen trotz Diätdeinen Zyklus optimieren oder schwanger werden möchtestdeinen Stoffwechsel und deine Hormonbalance verbessern willstoder einfach lernen möchtest, wie du dich gesünder, hormonfreundlich und energiereich ernährst – ohne Dogmen wie Keto oder No Carb.*Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠https://www.instagram.com/annepesch90⁠Youtube ⁠https://www.youtube.com/channel/anne_pesch⁠Website ⁠https://www.annepesch.de/⁠ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠https://www.instagram.com/sarinaludewig/⁠Website ⁠https://www.sarinagborglah.de⁠ Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: ⁠https://shorturl.at/cpwH1⁠ Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: ⁠https://edubily.de/?ref=cwcnhddy⁠Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung. Vitalpilze für Deine Gesundheit: ⁠https://www.smaints.de⁠ - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!  Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: ⁠https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus⁠ - 10% Code: STRONGREBELS Unser Wasserfilter von The Local Water: ⁠https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels⁠ . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Bei NoCoffee (⁠https://no-coffee.de/⁠) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code STRONGREBELS. Bei everydays (⁠https://www.everydays.de⁠) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. 10% Rabattcode: STRONGREBELS *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.  Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]: ⁠https://strongrebels.de/impressum/⁠📌 Stichworte & Keywords:Blutzucker regulieren, Insulinresistenz erkennen, gesunde Ernährung, Zuckerfreie Ernährung, Low Carb, Keto, Hormonbalance, Frauengesundheit, Erschöpfung, PCOS, Diabetes vorbeugen, Mikronährstoffe, CGM Erfahrungen, Hello Insight, Zuckerfreie Snacks, Ernährung bei Erschöpfung, Burnout und Ernährung, Darmgesundheit, Cortisol und Blutzucker, Stoffwechsel aktivieren, Ernährung für Frauen

🎙 Autoimmunerkrankungen & Frauen: Warum trifft es uns so häufig? Ursachen, Stress & Lösungen!🔍 80 % aller Autoimmunerkrankungen betreffen Frauen – aber warum ist das so? Hashimoto, Rheuma, Neurodermitis, Morbus Basedow, Multiple Sklerose & Co. – viele Frauen kämpfen mit chronischer Erschöpfung, Hormonproblemen und Entzündungen, ohne die wahren Ursachen zu kennen.🔥 In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts erfährst du:✅ Warum sind Frauen häufiger von Autoimmunerkrankungen betroffen?✅ Welche Rolle spielt Stress, Trauma & Überlastung für dein Immunsystem?✅ Wie wirken sich Hormonstörungen (z. B. Östrogendominanz, Progesteronmangel, Cortisolmangel) auf deine Gesundheit aus?✅ Wie hängen Darmgesundheit, Leaky Gut & Entzündungen mit Autoimmunprozessen zusammen?✅ Welche Diagnostik-Tests sind sinnvoll, um herauszufinden, ob dein Körper schon in einer Stressspirale steckt?✅ Warum viele Frauen sich selbst ständig überfordern – und wie du endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst✅ Ernährung, Stressmanagement & Recovery – was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken💡 Du fühlst dich oft müde, gestresst oder hast unerklärliche Symptome? Dann könnte dein Körper bereits überlastet sein. Hör dir diese Folge an und erfahre, wie du deine Gesundheit langfristig verbessern kannst!DISCLAIMERWir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten.  *Werbung* Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annepesch90Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_peschWebsite https://www.annepesch.de/ Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/Website https://www.sarinagborglah.de Hier meldest Du Dichzum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1 Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: https://edubily.de/?ref=cwcnhddyMit dem CodeSTRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung. Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mitdem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment vonSmaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unserabsoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!  Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus- Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortimentvon Supz. Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels. Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu.Wir verwenden den BASE Untertischfilter. Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie!Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellungerhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code STRONGREBELS. Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihressenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem CodeSTRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment.  (https://www.everydays.de) *Bei den empfohlenenProdukten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodesoder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.  Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]: https://strongrebels.de/impressum/#Autoimmunerkrankung #Hashimoto #Hormonbalance #Cortisol #Burnout #Erschöpfung #Nebennierenschwäche #Darmgesundheit #LeakyGut #Immunsystemstärken #Histaminintoleranz #Stressmanagement #GanzheitlicheGesundheit #Frauengesundheit #Hormone

🎙 Kopfschmerzen, Migräne oder doch was anderes? So findest du die Ursache & Lösungen! Leidest du unter häufigen Kopfschmerzen, starken Migräneanfällen oder unerklärlichen Kopfschmerz-Attacken? Viele Menschen nehmen Schmerzmittel, ohne die wahre Ursache zu kennen. Doch was, wenn deine Migräne mit Aura, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen oder sogar Histaminintoleranz dahinterstecken? 🔥 In dieser Folge vom Strong Rebels Podcast erfährst du:✅ Die häufigsten Arten von Kopfschmerzen – und wie du sie unterscheiden kannst✅ Migräne mit & ohne Aura – Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten✅ Chronischer Spannungskopfschmerz – warum Stress & Nackenverspannungen eine Rolle spielen✅ Cluster-Kopfschmerz – Warum Histamin der Auslöser sein könnte✅ HWS-Kopfschmerzen – Wie deine Halswirbelsäule deine Schmerzen beeinflusst✅ Trigemiusneuralgie – Der „Nervenschmerz“ im Gesicht, den viele unterschätzen✅ Was tun bei Medikamenten-induziertem Kopfschmerz?✅ Natürliche Methoden zur Kopfschmerzprävention – Ernährung, Hormone, Schlaf & Stressmanagement 💡 Du erkennst dich wieder? Dann solltest du diese Folge unbedingt hören! Wir sprechen über echte Lösungen, statt nur Symptome zu behandeln. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten.    *Werbung*   Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen?   Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/   Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen?   Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarinagborglah.de   Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1   Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: https://edubily.de/?ref=cwcnhddy Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung.   Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!   Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz.   Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter.   Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15.   Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment.  (https://www.everydays.de)   *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.     Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast?   Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] Impressum: https://strongrebels.de/impressum/ #Kopfschmerzen #Migräne #MigräneMitAura #Spannungskopfschmerz #ClusterKopfschmerz #Histaminintoleranz #HWS #Trigemiusneuralgie #Nackenverspannungen #Darmgesundheit #Hormonbalance #MigräneTrigger #GesundeErnährung #ChronischeSchmerzen #Stressmanagement

Blähbauch, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme – viele denken dabei sofort an das Reizdarmsyndrom. Doch was, wenn die Ursache eigentlich SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ist? In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen Anne & Sarina darüber, was SIBO wirklich ist, welche Symptome darauf hindeuten und wie du es diagnostizieren kannst. 💡 In dieser Episode erfährst du:✅ Was ist SIBO und warum wird es oft mit Reizdarm verwechselt?✅ Die häufigsten Symptome: Blähbauch, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Brain Fog & Co.✅ Die wichtigsten Ursachen & Risikofaktoren (z. B. Stress, Magensäuremangel, Leaky Gut)✅ Welche Diagnostik wirklich hilft: Atemtest, Mikrobiomanalyse & mehr✅ Natürliche & schulmedizinische Behandlungsmöglichkeiten (z. B. Ernährung, Antibiotika, Kräuter)✅ Warum Histaminintoleranz, MCAS & Darmprobleme oft mit SIBO zusammenhängen 🔥 Hast du dich wiedererkannt? Dann höre unbedingt rein und erfahre, wie du deine Verdauung nachhaltig verbessern kannst! 💬 Lass uns deine Meinung da!Hat dir die Folge gefallen? Dann bewerte unseren Podcast bei Spotify oder Apple Podcasts und hinterlasse einen Kommentar – so hilfst du uns, noch mehr Menschen mit wertvollen Gesundheitsinfos zu erreichen. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten.    *Werbung*   Du möchtest mehr über ANNE erfahren oder ein Coaching buchen?   Instagram https://www.instagram.com/annepesch90 Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch Website https://www.annepesch.de/   Du möchtest mehr über SARINA erfahren oder ein Coaching buchen?   Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarinagborglah.de   Hier meldest Du Dich zum Newsletter an: https://shorturl.at/cpwH1   Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: https://edubily.de/?ref=cwcnhddy Mit dem Code STRONGREBELS spart Ihr immer 5% auf Eure gesamte Bestellung.   Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!   Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz.   Unser Wasserfilter von The Local Water: https://www.thelocalwater.com/de?c=strongrebels . Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter.   Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15.   Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment.  (https://www.everydays.de)   *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.     Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast?   Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] Impressum: https://strongrebels.de/impressum/

In dieser Episode des Strong Rebels Podcasts sprechen wir über das spannende und oft missverstandene Thema der Mastzellenaktivierung (MCAS). Wir tauchen ein in die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen, um Betroffenen mehr Klarheit und Hilfe zu bieten. Highlights dieser Folge:🧬 Was ist MCAS? Mastzellen und ihre zentrale Rolle im Immunsystem.🔍 Symptome erkennen: Von Histaminintoleranz, Asthma und Hautproblemen bis zu chronischer Erschöpfung.🌍 Ursachen verstehen: Stress, Umweltgifte, genetische Faktoren und epigenetische Einflüsse.💊 Behandlungsansätze: Antihistaminika, Ernährungsumstellung und Lebensstiländerungen.💡 Individuelle Lösungen: Warum MCAS-Behandlungen höchst individuell sind und wie Eigenverantwortung zur Heilung beitragen kann. Warum du diese Folge hören solltest:Mastzellenaktivierung ist ein komplexes Thema, das weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Egal ob du an Histaminintoleranz, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen oder unspezifischen Symptomen leidest – in dieser Folge erhältst du wertvolle Einblicke und praktische Tipps. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum Strong Rebels Online Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠annepesch90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.annepesch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sarinaludewig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sarina-ludewig.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier meldest Du Dich zum Newsletter an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://avea-life.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantz Protein Plus von SUPZ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vitalpilze für Deine Gesundheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠everydays⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NoCoffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser Wasserfilter von The Local Water⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📌 Keywords Mastzellenaktivierung, MCAS, Mastzellenerkrankung, Histaminintoleranz, Autoimmunerkrankungen, Reizdarm, leaky gut, Epigenetik, Stressmanagement, Antihistaminika, Ernährung bei MCAS, Histaminabbau, Immunsystem, Allergien, Umweltgifte, chronische Erschöpfung, Mastzellen, MCAS, Histaminintoleranz, Immunsystem, Autoimmunerkrankungen, Stressmanagement, Reizdarm, Allergien, Ernährung, Gesundheitspodcast  

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein. Wir teilen 5 einfache und effektive Tipps, wie ihr euren Darm stärken und eure Gesundheit verbessern könnt. Themen dieser Folge:✅ Darm-Hirn-Achse✅ Mikrobiom stärken✅ Stress und Verdauung✅ Unverträglichkeiten und Ernährung✅ Nährstoffmängel erkennen Warum du diese Folge hören solltest:Egal, ob du an Verdauungsproblemen, Blähungen, Durchfall, Histaminintoleranz oder einem leaky gut leidest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, um deinen Darm in Balance zu bringen. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse der Mikrobiom-Forschung und erklären, wie du einfache Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst. 🎧 Jetzt reinhören und entdecke:✅ Wie du dein Mikrobiom stärken und entzündungsfördernde Lebensmittel meiden kannst.✅ Welche Rolle Stress und Lebensstil für deine Darmgesundheit spielen.✅ Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum Strong Rebels Online Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠annepesch90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.annepesch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sarinaludewig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sarina-ludewig.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier meldest Du Dich zum Newsletter an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://avea-life.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantz Protein Plus von SUPZ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vitalpilze für Deine Gesundheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠everydays⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NoCoffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser Wasserfilter von The Local Water⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Tags:Darmgesundheit, Mikrobiom, Ernährung, Probiotika, Präbiotika,, Blähungen, Verdauung, Gesundheitspodcast, leaky gut, Ballaststoffe, Darmgesundheit, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Blähungen, Verdauung, Stressmanagement, Ernährung, Probiotika, Präbiotika, leaky gut, Histaminintoleranz, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, Darmflora, Nährstoffmängel, Omega-3, L-Glutamin, Darmbarriere, Gesundheitspodcast

In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts begrüßen wir die erfahrene Heilpraktikerin Anne Weiß aus Berlin. Wir sprechen über spannende Themen der Naturheilkunde, Selbstheilung und ganzheitlichen Gesundheit. Warum du diese Folge nicht verpassen solltest: Anne Weiß teilt ihre persönliche Geschichte von zwei Burnouts, ihrer Erfahrung mit Hashimoto und wie sie als Heilpraktikerin anderen Menschen hilft, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir diskutieren praxisnahe Tipps zu Stressmanagement, die Bedeutung von Bitterstoffen und die Rolle der Schilddrüse im modernen Lebensstil. 🎧 Jetzt reinhören und erfahre: ✅ Wie Iris-Diagnostik und Reflexzonen Hinweise auf die Gesundheit geben. ✅ Warum Hashimoto nicht unheilbar ist und welche Rolle Heilpflanzen dabei spielen. ✅ Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in hektischen Zeiten. 👉 Deine Meinung ist gefragt: Hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder schreibe uns unter [email protected] Hier findest Du mehr über Anne Weiß: https://www.instagram.com/fazitgesund https://www.anneweiss-heilpraxis.de DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum Strong Rebels Online Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠annepesch90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.annepesch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sarinaludewig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sarina-ludewig.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier meldest Du Dich zum Newsletter an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://avea-life.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantz Protein Plus von SUPZ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vitalpilze für Deine Gesundheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠everydays⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NoCoffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser Wasserfilter von The Local Water⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠   📌 Keywords: Hashimoto, Burnout, Heilpraktikerin, Naturheilkunde, Schilddrüse, Phytotherapie, Iris-Diagnostik, Stressbewältigung, Gesundheitspodcast, Heilpflanzen, Hashimoto, Burnout, Iris-Diagnostik, Naturheilkunde, Heilpraktikerin, Schilddrüse, ganzheitliche Gesundheit, Heilpflanzen, Teetherapie, Bitterstoffe, Stressmanagement, Autoimmunerkrankungen, Gesundheitscoaching, Schilddrüsenunterfunktion, Vitalpilze, Phytotherapie.

In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts begrüßen wir die erfahrene Heilpraktikerin Anne Weiß aus Berlin. Wir sprechen über spannende Themen der Naturheilkunde, Selbstheilung und ganzheitlichen Gesundheit. Warum du diese Folge nicht verpassen solltest: Anne Weiß teilt ihre persönliche Geschichte von zwei Burnouts, ihrer Erfahrung mit Hashimoto und wie sie als Heilpraktikerin anderen Menschen hilft, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir diskutieren praxisnahe Tipps zu Stressmanagement, die Bedeutung von Bitterstoffen und die Rolle der Schilddrüse im modernen Lebensstil. 🎧 Jetzt reinhören und erfahre: ✅ Wie Iris-Diagnostik und Reflexzonen Hinweise auf die Gesundheit geben. ✅ Warum Hashimoto nicht unheilbar ist und welche Rolle Heilpflanzen dabei spielen. ✅ Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in hektischen Zeiten. 👉 Deine Meinung ist gefragt: Hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder schreibe uns unter [email protected] Hier findest Du mehr über Anne Weiß: https://www.instagram.com/fazitgesund https://www.anneweiss-heilpraxis.de DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum Strong Rebels Online Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠annepesch90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.annepesch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sarinaludewig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sarina-ludewig.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier meldest Du Dich zum Newsletter an⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://avea-life.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantz Protein Plus von SUPZ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vitalpilze für Deine Gesundheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠everydays⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NoCoffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser Wasserfilter von The Local Water⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠   📌 Keywords: Hashimoto, Burnout, Heilpraktikerin, Naturheilkunde, Schilddrüse, Phytotherapie, Iris-Diagnostik, Stressbewältigung, Gesundheitspodcast, Heilpflanzen, Hashimoto, Burnout, Iris-Diagnostik, Naturheilkunde, Heilpraktikerin, Schilddrüse, ganzheitliche Gesundheit, Heilpflanzen, Teetherapie, Bitterstoffe, Stressmanagement, Autoimmunerkrankungen, Gesundheitscoaching, Schilddrüsenunterfunktion, Vitalpilze, Phytotherapie.