5 Tipps für mehr Resilienz – wie du innere Stärke aufbaust und an Hindernissen wächst

Schön, dass du da bist! 🧘NEU! 📖 Dein Strong Mind Journal: Strong Mind Journal – Mindstacle🔗 Melde dich hier kostenlos zum nächsten Live-Workshop am 3. November an:👉 Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefyMehr zu Mindstacle findest du hier:🌐 Website Mindstacle📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -VideosDeine Elena 💎 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kein Bock, von Hindernisssen aus der Bahn geworfen zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Resilienz – deine innere Stärke, die dich durch Herausforderungen trägt. Du erfährst: ✨ was Resilienz wirklich bedeutet, ✨ warum Akzeptanz der erste Schritt zu Veränderung ist, ✨ wie Optimismus dein Denken lenken kann, ✨ wie du Selbstwirksamkeit stärkst und Freude im Weg findest statt nur im Ziel.Resilienz kannst du durch Mindstacle aufbauen - deinem mentalenr Hindernislauf.🔗 Melde dich hier kostenlos zum nächsten Live-Workshop am 3. November an: 👉 Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefyMehr zu Mindstacle findest du hier: 🌐 Website Mindstacle 📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -VideosIch freue mich, wenn du auf diesem Weg mitgehst – und wir gemeinsam Resilienz nicht nur verstehen, sondern leben. Deine Elena 💎 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨Die heutige Meditation ist eine Special-Vollmond-Meditation, daher kommt sie auch nicht wie gewohnt Sonntags. Sie hilft dir, Entscheidungen zu treffen und neue Projekte endlich anzugehen. Ganz viel Spaß dabei! 💕🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy📱Schau doch gerne auch bei Instagram vorbei:Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos💎Zur Mindstacle Website: Website Mindstacle💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hintergrundmusik: Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zeit für Veränderung – bisher hast du hier bei Strong Mind vor allem Meditationen gefunden, die dich in die Ruhe bringen und dein Nervensystem stärken. Das bleibt auch so. ✨Doch ab jetzt kommt etwas Neues dazu:👉 Mindstacle – dein mentaler HindernislaufVielleicht kennst du Hindernisläufe aus dem Sport: über Mauern klettern, durch Matsch kämpfen, unter Netzen hindurch robben. Dabei stößt du an deine Grenzen – und wächst über dich hinaus.Genau dieses Prinzip habe ich auf die mentale Ebene übertragen. Mit Mindstacle lernst du, innere Hürden wie Zweifel, Ängste oder alte Glaubenssätze bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu überwinden.🔗 Melde dich hier kostenlos zum Webinar an: Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefyMehr zu Mindstacle: https://linktr.ee/mindstacleIch freue mich, wenn du auf diesem Weg mitgehst – und wir gemeinsam das nächste Kapitel aufschlagen.Deine Elena 💎 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨Der letzte Arbeitstag liegt hinter dir – jetzt beginnt dein Urlaub! 🌴 Diese Meditation ist für dich, wenn du wirklich abschalten, den Stress loslassen und dich voller Ruhe, Entspannung und Freude auf deinen Urlaub einstimmen möchtest🧘‍♀️🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Angst ist menschlich – und trotzdem fühlt sie sich oft übermächtig an. In dieser Folge erfährst du, wie du einen neuen, mitfühlenden Umgang mit deiner Angst findest und handlungsfähig bleibst. Keine Floskeln, sondern echte Strategien für deinen Weg. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt. 💕Mein Name ist Elena und ich bin Speakerin, Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit Du ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. 💫🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨Mit dieser Meditation kannst du bewusst Ruhe in deinen Alltag bringen. Komplette Stille kann dir helfen, wirklich zu entspannen und deinen Gedanken Raum zu schenken. 🧘‍♂️🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Speakerin, Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit Du ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt.🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Intromusik - Ronald Kah: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨Kennst du die Momente, in denen dir ein Fehler passiert ist oder du scharf kritisiert wirst? Manchmal kann das ganz schön fordernd sein. Und genau hier hilft dir diese wunderschöne Meditation dabei, dich etwas besser zu fühlen und den Fehler anzunehmen. Ohne an dir zu zweifeln. 🧘‍♂️ 🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hintergrundmusik: Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨In dieser Meditation darfst du deinen innere Stärke erkennen. Sie soll dir dabei helfen zu erkennen, was alles in dir steckt. 🧘‍♂️ Ganz viel Spaß dabei!🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!Melde dich für deinen Newsletter an!Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.Schön, dass es dich gibt.Deine Ele von Strong Mind Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.