121 | Wie du aus dem Muster von Neid und Eifersucht aussteigen kannst: Spiritual Deep Talk mit Jonas (2)

Bist du unzufrieden mit deinem Job und wartest eigentlich immer nur sehnsüchtig auf das Wochenende oder deinen Urlaub? Macht dich dein Beruf womöglich sogar richtig unglücklich oder sogar krank - weil du spürst, dass du dort einfach falsch bist? Sehnst du dich nach einer beruflichen Veränderung, nach einer Tätigkeit, die dir liegt, dir Freude bereitet und mit der du gleichzeitig deinen Lebensunterhalt bestreiten und anderen Menschen etwas Gutes tun kannst? Falls du einer oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, bist du genau richtig - denn in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise der beruflichen Veränderung im letzten halben Jahr: Ich habe es gewagt und habe meinen verbeamteten Job als Lehrerin aufgegeben, um neue Wege zu gehen, die mich beruflich glücklicher und erfüllter machen sollen. Völlig unerwartet hat es mich dabei zunächst in mein Lieblingscafé verschlagen, in dem ich seit einigen Monaten nun Vollzeit als Kellnerin arbeite - und das mit großer Freude! Was vor einem Jahr noch beruflich überhaupt nicht auf meinem Radar zu sehen war, ja womöglich völlig abwegig für mich geklungen hätte, ist heute meine tägliche Realität - ich arbeite in einem Dienstleistungsbereich, in dem ich zuvor noch keinerlei Erfahrungen hatte - und es geht mir wunderbar damit! Ich möchte mit dir meine Erlebnisse aus dieser aufregenden Umbruchzeit teilen, um dir Mut zu machen, dich aus einer beruflichen Situation zu lösen, die dich unzufrieden, unglücklich und krank macht. Es bedarf vielleicht Mut, den ersten Schritt zu gehen - ab ich verspreche dir eines: viele der nächsten Schritte werden viel leichter sein und machmal ergibt sich sogar einiges wie von selbst. Es tun sich Wege auf, mit denen du zuvor nicht gerechnet hattest - und einige Probleme, die du vielleicht auch noch hattest, lösen sich nebenbei in Luft auf :) Zusammenfassend kann ich dir auch jeden Fall sagen: Es lohnt sich, für dich selbst loszugehen und das zu tun, was sich wirklich sinnig und stimmig anfühlt - und zwar für dich! Wenn du nun Lust hast, mehr darüber zu erfahren, dann höre so gern in diese Folge hinein! Ich freue mich auf dich und auch auf dein Feedback zur Folge, Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Auf dieser Seite von Markus Hofelich findest du die schönen Zitate zum Thema „Beruf und Berufung“: https://www.sinndeslebens24.de/inspirierende-zitate-fuer-beruf-und-berufung Und hier findest du die erwähnte Folge mit dem Interview mit Markus: - https://www.marlene-timm.com/podcast-sinnig-und-stimmig/folgen-101---120/folge-116-der-sinn-des-lebens/ Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos: - https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Ich weiß, dass wir uns alle - wirklich alle - nach diesem übergreifenden Frieden sehnen, der der bedingungslosen Selbstannahme folgt.“ (Dr. Cordelia Eule) In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Autoren-Coach und Verlegerin Dr. Cordelia Eule führen durfte. Im Frühjahr diesen Jahres hat sie das Buch „Ich bin Frieden“ - 12 Schlüssel zu mehr Frieden“ herausgegeben, in dem sich 12 Beiträge vereinen, die die verschiedenen Facetten dieses Themas aus unterschiedlichen Blickwinkeln und mit unterschiedlichen Schwerpunkten beleuchten. Alle Autoren folgen dabei der Frage, „wie wir immer mehr bei uns selbst ankommen können, unabhängiger werden und - so widersprüchlich es klingen mag - uns gleichzeitig mit allen anderen immer mehr in Liebe verbunden fühlen. Denn das ist wahrer innerer Frieden!“ (Zitat aus dem oben genannten Buch, S. 11). Übe Du wirst in unserem Gespräch unter anderem erfahren: welche große Bedeutung Vertrauen für das Funktionieren unseres gesellschaftlichen Systems hat und dass das vertrauensvolle Miteinander nicht die Ausnahme, sondern im Normalfall die Regel ist; wie du durch einen bewussteren Umgang mit Sprache und „Gedankenhygiene“ zu einer friedlicheren, klareren und ehrlicheren Kommunikation miteinander beitragen kannst; warum das Übernehmen von (Selbst-) Verantwortung im Bereich des friedlichen Umgangs mit anderen der entscheidende Schlüssel ist - und nicht zwangsläufig als belastend wahrgenommen werden muss, sondern sehr erfüllend sein kann; dass die bedingungslose Selbstannahme Grundvoraussetzung für den inneren Frieden ist - warum dem so ist und wie wir uns aktiv darum bemühen können, diesem Ziel Stück für Stück näher zu kommen und - in welchem Verhältnis Selbstliebe und der innere Frieden miteinander stehen. Es lohnt sich auf alle Fälle für dich, in diese Folge hinzuhören, wenn du dich damit auseinander setzen möchtest, wie es dir gelingen kann, selbst „Frieden zu sein“ - denn an diesem Punkt kann jeder einzelne von uns wirkungsvoll ansetzen und damit nicht nur aktiv für seine eigenes Wohlbefinden und seine innere Gelassenheit und Zufriedenheit sorgen, sondern auch dazu beitragen, dass wir gemeinsam eine friedlichere Welt miteinander gestalten können. Viel Freude dabei wünscht dir Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Cordelia’s Website findest du hier: htpps://alvin-verlag.de Das Buch, auf das wir uns im Interview bezogen haben: Eule, Dr. Cornelia (Hg): Ich bin Frieden: 12 Schlüssel zu mehr Frieden. Ettlingen 2022. Du findest es zum Beispiel hier: https://www.amazon.de/Ich-bin-Frieden-Schl%C3%BCssel-mehr/dp/3987300051/ Den Podcast „Happy Little Souls“ von Susanne Dröber, den Cordelia empfohlen hat, findest du hier: https://www.happylittlesouls.de/podcast/ Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“: https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Du hältst Dinge immer fest, indem du dir nicht erlaubst, Dinge zu fühlen. Loslassen ist der Prozess, der ganz natürlich passiert, wenn du Dinge in dir wahrnimmst.“ (Johannes Verrieth) In dieser Folge hörst du ein spannendes Interview mit Johannes Verrieth, Coach, Speaker und Autor des Buches „Eine Anleitung zum Loslassen“. Du wirst in unserem Gespräch erfahren, was Schattenarbeit ist und wie sie uns dabei helfen kann, Ängste und unangenehme Gefühle aufzulösen, die uns im Alltag immer wieder belasten. Dabei erläutert Dir Johannes auch, warum die tiefe und bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen dazu beiträgt, dass wir unserem authentischen, wahren Selbst näher kommen und dadurch mehr Zufriedenheit im Leben verspüren können. Des weiteren bekommst du einen Einblick, wie es dir leichter gelingen kann, dich aus ungesunden, toxischen Verbindungen zu lösen und wie du dein Beziehungsleben generell glücklicher und unbeschwerter gestalten kannst, indem du deine Kindheitserfahrungen in deiner Ursprungsfamilie bewusst reflektierst und mit heutigen Erlebnissen im Zusammenhang betrachtest. Last but not least philosophieren wir über die Liebe, welche Rolle die Selbstliebe für gesunde Beziehungen spielt und warum klassische Disneyfilme oder Serien wie „Bridgerton“ so einen Erfolg verbuchen können. Lass dich also eine knappe Stunde von den tief greifenden Gedankengängen und persönlichen Beispielen in diesem Gespräch inspirieren, deinen Gefühlen mehr Raum zu schenken - sie und vor allem du haben es verdient :) Viel Freude dabei, Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Wenn du Kontakt zu Johannes aufnehmen möchtest, findest du ihn hier: [email protected] oder über Instagram: instagram.com/johannesverrieth Johannes’ Buch heißt: Verrieth, Johannes: Eine Anleitung zum Loslassen: Ein Buch über tiefe innere Arbeit & WARUM Persönlichkeitsentwicklung nicht funktioniert. 2020. Das Buch, das Johannes empfohlen hat, im englischen Original: - Hawkins, David R.: Letting go: The pathway of surrender. Edition 2012. In der deutschen Ausgabe heißt es: Hawkins, David R.: Loslassen: Der Pfad widerstandsloser Kapitulation. 2014. Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen meiner Coachingangebote erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Alles hat seine Zeit - wenn du heller leuchten willst, dann mach’ dich bereit. Wir haben jeden Tag die Chance, die Besten zu sein.“ (aus „Morgens um 5“ vom Album „Alle diese Jahre“) Die Hamburger Sängerin Kate Louisa hat mit „Alle diese Jahre“ ein wunderbar authentisches Album erschaffen, das wirklich zu Herzen geht. Insbesondere, wenn du selbst die dunklen Seiten des Lebens kennst, wirst du dich in ihren Texten wiederfinden - und die kraftvollen, größtenteils zugleich melancholischen Klänge vermitteln trotz aller Nachdenklichkeit immer wieder das Gefühl der Ermutigung. Sie nimmt uns in diesem offenen Gespräch mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie sich als nicht gut genug empfand und immer das Gefühl hatte, sich verbiegen zu müssen, um geliebt zu werden. Und auch ihr Weg im Musikbusiness zeichnet ihre persönliche Entwicklung, die sich in ihrem Inneren abgespielt hat, nach. Zu Beginn noch getrieben von dem Gefühl, sich an den Empfehlungen von erfahrenen Menschen und sogenannten Experten aus der Musikbranche orientieren zu müssen, die doch immer ein Stück von ihr forderten, sich verändern zu müssen - eben nicht sie selbst sein zu dürfen - hat sie dennoch glücklicherweise mehr und mehr ihrer Intuition folgend zu ihrem ganz persönlichen Stil gefunden. Heute hat sie das Gefühl, mit ihrer Musik so richtig ihr eigenes Ding zu machen und dort angekommen zu sein, wo sie sich stimmig fühlt: Mit ihren Texten, mit ihrer Art und Weise zu singen, mit ihrem ganzen Sein. Und das spürt man in ihrer Musik deutlich. Vor allem liegt Kate am Herzen, dass sich niemand in seiner Opferrolle verliert, sondern dass es ihm gelingt, Kraft aus dem zu schöpfen, was da ist - es anzunehmen, auch nicht schön zu reden, aber sich trotz allem nicht hängen zu lassen und die schönen Dinge, die es im Leben von jedem von uns gibt, wieder bewusster wahrnehmen zu können und sie zu genießen. Niemand von uns muss den Status quo akzeptieren und ist einer endlosen Dauerschleife seiner leidvollen Themen aus der Vergangenheit ausgeliefert. Wir können aus ihnen kraftvoll emporwachsen. Dafür braucht es allerdings unserer Entscheidung und unserer aktiven Handlung, die uns niemand anderes abnehmen kann. Die Musik von Kate Louisa kann eine Brücke dorthin sein - denn sie lässt uns spüren, dass wir unseren eigenen Überzeugungen und Leidenschaften folgend immer dort ankommen, wo wir richtig sind - und dass wir so den wertvollen, inneren Frieden frieden, der sich mit keiner Anerkennung im außen erreichen oder aufwiegen lässt. Wer sich also selbst auf seinen Weg machen möchte in eine echtere, kraftvollere Lebensweise, dem sei von Herzen ihre Musik empfohlen. Und natürlich das Hören dieser Podcastfolge :) Ganz viel Freude dabei! Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Kate Louisas Website und alle wichtigen Links findest du hier: www.katelouisamusik.de https://linktr.ee/KateLouisaMusik Wenn du Kontakt zu ihr aufnehmen möchtest, dann kannst du das über: [email protected] Hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen meiner Coachingangebote erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Wenn jemand die richtige innere Einstellung hat, kommt alles andere von selbst.“ (aus „Think and grow rich“ von Napoleon Hill) In dieser Folge hast du die wunderbare Gelegenheit, ein tolles Interview mit Susann Nartschik zum Thema Füllebewusstsein zu hören. Sie ist Business- und Mindset-Coach sowie Expertin für Authentisches Marketing und gibt uns einen tiefen Eindruck davon, was es wirklich heißt, aus der Fülle heraus zu leben und damit sein Leben aktiv erfüllend zu erschaffen. Ihre These: Der Mangel existiert nicht wirklich sondern ist eine Illusion, der viele sich unterworfen haben. Was sich zunächst vielleicht für den einen oder anderen an dieser Stelle zunächst befremdlich oder vielleicht sogar provozierend anhören mag, macht Susann durch zahlreiche, zum Teil sehr persönliche Beispiele aus ihrem Leben deutlich - und gibt einige sehr wirksame Tipps an die Hand, wie wir uns ganz bewusst auf den Weg machen können, um unser Leben und das, was uns widerfährt, als sinnvoll wahrzunehmen und voller Vertrauen anzunehmen. Sobald diese Grundlage geschaffen ist, erkennen wir das Leben als das, was es ist: ein großer Schatz voller Geschenke und Möglichkeiten, die von uns entdeckt und kreiert werden wollen. Wir streifen im Interview dabei viele verschiedene Lebensbereiche wie Finanzen, Gesundheit, Zeitgefühl oder Beziehungen und durch die Beispiele, die aus dem Leben gegriffen sind, wird wunderbar deutlich, warum es eben kein Zufall ist, was uns im Leben widerfährt und wie wir aktiv darauf Einfluss nehmen können. Du wirst ebenso erfahren, warum Authentizität und Aufrichtigkeit dabei eine so große Rolle spielen und dass es dabei immer auch darum geht, ganz bewusst in die Eigenverantwortung zu gehen, seine Selbstwirksamkeit zu erkennen und ganz bewusste Entscheidungen zu treffen. Aus der Fülle heraus zu leben ist also eine Entscheidung - wann triffst du sie für dich? Der erste Schritt könnte sein, dir dieses wertvolle Interview anzuhören. Wir freuen uns von Herzen auf dich! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Susann und Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: Das von Susann empfohlene Buch zum Thema Füllebewusstsein: Hill, Napoleon: Think and grow rich - Denke nach und werde reich. München, 7. Aufl. 2019 (die englische Originalausgabe erschien 1937) Susanns Website findest du hier: https://hmk-berlin.de/ Und ihr Facebook-Profil hier: - https://www.facebook.com/susann.nartschik Ihre Facebookgruppe „Authentisch!! sichtbar 5-stellig+ im Monat“ findest du hier: https://www.facebook.com/groups/5stelligplus In dieser Gruppe erfährst du auch die aktuellen Themen des wöchentlichen Zoom-Calls namens „Afterwork“ (immer mittwochs um 19.00 Uhr, kostenlos) Und wenn du mit Susann über LinkedIn Kontakt aufnehmen möchtest, klicke hier: https://www.linkedin.com/in/susann-nartschik-b0b08144/ Hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Wenn man sich dem Prozess und nicht dem Produkt widmet, muss man nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt warten, um endlich glücklich zu sein. “ (James Clear) Weißt du eigentlich, was DU selbst möchtest? Wie du dich fühlen, wer du sein, mit welchen Dingen und Menschen du dich umgeben und welche Tätigkeit du von Herzen gern regelmäßig ausführen würdest, um dich voll und ganz wie du selbst zu fühlen? Um dich lebendig zu fühlen? In der heutigen Zeit gibt es eine riesige Bandbreite möglicher Lebensentwürfe, und wir stehen mittendrin und müssen uns zurechtfinden, manchmal auch neu erfinden, aber auf jeden Fall immer wieder wiederfinden, um uns in dem Chaos all der Ansprüche, die von außen an uns gestellt werden, nicht dauerhaft zu verlieren. Es gibt so viele verschiedene Rollen, die wir Tag für Tag einnehmen, um uns integriert, wertvoll und akzeptiert zu fühlen. Gleichzeitig kann dabei das Bild verschwimmen, das wir von uns selbst, unseren Wünschen an unser Leben und die Vorstellung davon, was wir auf dieser Welt beitragen können und wollen, haben - und wir können zum Teil nur noch erahnen, was wir selbst wirklich wollten, wenn wir könnten, wie wir wollten. :) Diese Folge soll dir beitragen, dir selbst wieder näher zu kommen - ich möchte dich an die Hand nehmen und dir zeigen, wie du den Ballast abwerfen kannst, der nicht zu dir gehört - Ballast deshalb, weil ich tief davon überzeugt bin, dass wir als wunderbare Individuen mit ganz unterschiedlichen Talenten, Fähigkeiten und Wünschen nicht auf diese Welt gekommen sind, um unsere Einzigartigkeit zu unterdrücken - diese aber häufig unter den vielen angepassten Verhaltensweisen, die wir an den Tag legen, immer mehr verkümmert. Ich stelle dir vor, wie du mit Hilfe kleiner Schritte alles loslässt, was nicht wirklich zu dir passt und dadurch immer mehr zu dir selbst findest - und zwar auf eine leichte Art, die dich nicht überfordert und dennoch dazu beiträgt, dass du deine Erfolge bewusst wahrnimmst und so sofort in deine Kraft kommen kannst. Du wirst dir dadurch nicht mehr (so) getrennt von dir selbst vorkommen und dich wieder besser spüren können bei allem, was du tust. Den Prozess des Loslassens all dessen, was nicht (mehr) zu dir gehört, wird dich befreien und dich deinem inneren Frieden näher bringen - in allem, was du von nun an sein und tun wirst. Freue dich also auf eine Episode, in die ich mein ganzes Herzblut gesteckt habe, weil ich selbst aus eigener Erfahrung weiß, wie sehr es dich in deine Power zurückbringen kann, wenn du endlich (wieder) deinem eigenem, authentischem Selbst näher kommst. Herzlichst, Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: Clear, James: Die 1-%-Methode: Minimale Veränderung, maximale Wirkung. Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen. München 2020. Kuschik, Karin: 50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität. Audible Hörbuch, 22.03.2022. Hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über den Podcast: https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen oder wenn du bei mir eine Begleitung buchen möchtest, erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Wenn du jemanden liebst, vertraust du, dass er nicht zu einem anderen geht. Wenn er geht, ist keine Liebe da. Du kannst nichts daran ändern. Liebe gibt dir Verständnis. Dann ist keine Eifersucht da. Wenn also Eifersucht da ist, kannst du sicher sein, dass keine Liebe da ist.“ (Osho) In unserem 3. Deep Talk rund um Spiritualität und Bewusstheit sprechen Jonas und ich dieses Mal darüber, in welchem Verhältnis Liebe und das Gefühl der Eifersucht zueinander stehen. Wieder haben wir uns dabei die weisen Worte Oshos zu Hilfe genommen, um dieses Mal zu ergründen, warum es auf tieferer Ebene völlig absurd ist, dass wir auf der einen Seite von Liebe sprechen, auf der anderen Seite jedoch im gesellschaftlichen Kontext meist ein Besitzanspruch auf den geliebten Menschen damit einhergeht, zumindest wenn es um die eine, besondere Liebesbeziehung geht. An dieser Stelle beginnt meist das Drama: Denn wahre Liebe will den anderen nicht besitzen, will keine Bedingungen an den anderen stellen, ja stellt sogar nicht einmal den Anspruch an den anderen, zurückgeliebt zu werden. Die wahre Liebe ist einfach da - und sie ist bedingungslos. Und auch wenn viele Menschen dies sicherlich in der Grundessenz schon wissen und spüren, dass es beim Lieben nicht darum geht, den anderen in seinen Möglichkeiten einzuschränken, sondern ihn voll und ganz so anzunehmen, wie er jetzt ist und nur das Beste für ihn zu wollen, so gibt es dennoch immer wieder viele Komplikationen, die sich rund um das Thema Liebe in der Partnerschaft auftun. Anhand einiger prägnanter Zitate Oshos möchten wir dir in dieser Episode ermöglichen, d(ein)em Gefühl der Eifersucht auf den Grund zu gehen und zu erkennen, dass das Besitzenwollen des anderen nicht ein gesunder und natürlicher Anteil der Liebe ist, sondern ein Hinweis darauf, dass dir die Liebe in Wirklichkeit abhanden gekommen ist - denn wahre Liebe ist immer bedingungslos. Gleichzeitig möchten wir dir aber auch aufzeigen, dass du das Gefühl der Eifersucht für dich nutzen kannst, um dich von typischen gesellschaftlichen Konditionierungen zu befreien und wieder zurück in die Liebe zu gelangen. Dies ist kein Hexenwerk - sondern bedarf eines bewussten Umgangs mit den eigenen Emotionen - wie dies genau aussehen kann, wirst du ebenfalls in dieser Episode erfahren. Wenn du also nun Lust bekommen hast, dich mit diesem Thema näher auseinander zu setzen, dann tauche gerne ein in unseren Deep Talk - und eröffne dir damit die Dimension einer ganz anderer Betrachtungsweise zum Thema Liebe und Partnerschaft - die dir zum einen einen heilsamen Effekt auf hochkommende Gefühle der Eifersucht liefern kann - und die dir andererseits ermöglicht, das leidvolle Besitzdenken deines Partner besser nachvollziehen zu können - und wo Verständnis ist, kann Liebe ebenfalls wieder friedvoll(er) fließen. In diesem Zusammenhang wünschen wir dir, dass du deinem inneren Frieden durch das Hören dieser Folge wieder ein Stück weit näher kommst. Lass dich also gern von uns inspirieren - wir freuen uns auf jeden Fall, wenn du hineinhörst. Viel Spaß dabei und die herzlichsten Grüße, Dein Jonas und Deine Marlene Die Quelle zur aktuellen Folge: . Osho: Emotionen. Frei von Angst, Eifersucht und Wut. 15. Aufl. München 2020. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Und neu: Jetzt auch auf unserem gemeinsamen Instagram-Account: Deepen the silence: instagram @deepen_the_silence: https://www.instagram.com/deepen_the_silence/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: [email protected] und neu: Uns jetzt auch über [email protected]

„Es gibt nicht den EINEN einzigen Weg, den gibt es nicht. Es gibt DEN PERSÖNLICHEN Weg - und dann kann man sich natürlich Inspirationen und Anregungen von außen holen - aber letztlich braucht es diesen Zugang dazu, dieses Gespür dafür: Was ist für mich richtig und stimmig?“ (Ulrike Bergmann) In dieser Episode habe ich die große Freude, dir ein Interview zu präsentieren, das ich mit der Autorin und Mutmacherin Ulrike Bergmann geführt habe. Sie hat sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu ermutigen, ihre Wünsche und Träume ernst zu nehmen - und sie zeigt ihnen, wie sie diese auf ihre eigene Art und Weise erreichen können - „denn nur, wenn wir unseren eigenen Weg finden, werden wir nachhaltig erfolgreich und zufrieden sein mit dem, was wir tun“, sagt sie. In diesem Gespräch wirst du unter anderem erfahren, warum unsere wahren Talente und Herzensthemen für uns manchmal so schwer zu erkennen sind - wie es dir aber dennoch gelingen kann, sie für dich zu entdecken und sie für deinen ganz persönlichen Weg zu deinen Traumzielen nutzbar zu machen; wie und warum dabei Leichtigkeit entstehen kann, wenn du die Kontrolle loslässt; warum es so wichtig ist, dass du deine spirituelle Anbindung zurückgewinnst - und wie dir dies gelingen kann; was Kreativität mit Schöpferkraft zu tun hat - und wie du deine eigene Kreativität ganz individuell nutzen kannst, um deine Ziele zu verwirklichen; wie dich deine Innere Ratgeberin - deine Intuition - dabei unterstützen kann, die nächsten konkreten Schritte für ein großes Vorhaben zu ermitteln; Welche Vorteile es hat, wenn du dir die genaue Bedeutung deiner verwendeten Sprache bewusst machst und deine Worte achtsam wählst; und wie du deine Angst vor großen Veränderungen besiegen und den Mut entwickeln kannst, endlich voller Selbstvertrauen für dich und deine Träume loszugehen. Nebenbei teilt Ulrike mit uns in ihrer herzlichen, offenen und spontanen Art persönliche Anekdoten und Erfahrungen aus ihrem Leben, die dich zusätzlich inspirieren und beflügeln können - und die deutlich machen, dass sie lebt, wovon sie spricht. Deshalb kann ich dir nur wärmstens ans Herz legen, dir diese Folge unbedingt anzuhören - denn sie könnte dein Leben verändern - so wie es das Buch von Ulrike einst bei mir getan hat. :) Viel Freude beim Zuhören, Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: Bergmann, Ulrike: Mit Leichtigkeit zum Ziel. Mutig dem eigenen Weg folgen. München 2014. dieser Link führt dich direkt zum Buch: https://www.die-mutmacherin.de/news-literatur/buecher#buch-leichtigkeit Jeffers, Susan: Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren. 18. aktual. Aufl. München 2017. Ulrikes Webseite findest du hier: https://www.die-mutmacherin.de Die von Ulrike empfohlenen Podcasts findest du hier: Lee Harris: Impact the World – https://www.leeharrisenergy.com/impact-podcast 180 Grad: Geschichten gegen den Hass – http://www.hundert-achtzig.de/ (7 Folgen) Religion – Die Dokumentation: das ist der Podcast des Bereichs Kirche und Gesellschaft des BR - Nur die 8 Episoden vom 14. April 2022 drehen sich um Ostern:  https://www.br.de/mediathek/podcast/religion-die-dokumentation/802 Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Sich zu vergleichen ist ein ziemlich dummes Verhalten, denn jeder Mensch ist einzigartig und unvergleichlich. Hast du dies einmal wirklich verstanden, verschwindet die Eifersucht. Jeder ist einzigartig und unvergleichlich. Du bist einfach du.“ (Osho) In unserem 2. Deep Talk rund um Spiritualität und Bewusstheit geht es heute um die Frage, wie wir den Gefühlen von Neid und Eifersucht so begegnen können, dass wir Frieden mit ihnen schließen - und dadurch dann auch Frieden in uns finden können. Zurückzuführen sind die Emotionen Neid und Eifersucht zumeist auf die Vermutung, so, wie man ist, nicht richtig oder nicht gut genug zu sein. Dieses Gefühl haben wir sicherlich alle schon einmal auf die eine oder andere Art und Weise und in verschiedenen Zusammenhängen erlebt. Das diesem Gefühl zugrundeliegende Übel ist die Tatsache, dass wir es von Kindesbeinen an gewohnt sind, uns permanent mit anderen zu vergleichen. Wir haben gelernt, dass wir in einem dauerhaft anhaltendem Wettbewerb zu anderen Menschen stehen und unserem Wert daraus ableiten können, inwieweit wir besser oder schlechter als andere in bestimmten Bereichen abschneiden. Dass dem so ist, ist gesellschaftlich gewollt - denn so lange wir in ein System hineinwachsen und leben, in dem es darum geht, die Menschen nach bestimmten Leistungsmaßstäben bemessen zu wollen, um sie kontrollier-, einsetz- und steuerbar zu wissen, ist der Vergleich eine sehr praktische Maßnahme - trägt er doch dazu bei, dass alle Individuen genügend Acht darauf geben, sich Normen und Regeln der Allgemeinheit anzupassen und eben nicht auf die Idee kommen, in ihrer Einzigartigkeit aus der Reihe zu tanzen. Das dies hier überspitzt formuliert ist, ist sicherlich deutlich und dient der Anschaulichkeit. Denn durch diesen Teufelskreis des permanenten Vergleichs, dem wir in nahezu allen Lebensbereichen ausgesetzt sind, haben viele von uns noch nicht begriffen, dass gerade das Erkennen unserer Einzigartigkeit genau das ist, was unserem stabilen Selbstwertaufbau dienlich sein kann - und genau dieser schützt uns vor den Tücken des Neides und der Eifersucht, die aus dem Mangel heraus uns immer wieder in das Leid führen können, sich durch den Vergleich mit anderen minderwertig zu fühlen. In dieser Episode eröffnen wir dir anhand von amüsanten, manchmal auch absurd erscheinenden oder einfach auch verblüffenden oder klar-direkten Aussagen Oshos den Zugang zu Möglichkeiten, wie du aus diesen Mustern des Vergleichs aussteigen kannst. Du wirst erfahren, wie du mit Neid und Eifersucht konstruktiv umgehen kannst und warum du zugleich diese Gefühle nicht bekämpfen, sondern Frieden mit ihnen schließen kannst - und sie dadurch dennoch Schritt für Schritt verschwinden werden und du das Leid dadurch hinter dir lassen wirst. Wir wünschen dir von Herzen, dass du durch das Anhören dieses Deep Talks deinem inneren Frieden ein großes Stück weit näher kommen wirst, indem du genannte Inspirationen für dich kraftvoll integrierst und im Alltag anwendest. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir viel Spaß beim Zuhören,, Dein Jonas und Deine Marlene Die Quelle zur aktuellen Folge: . Osho: Emotionen. Frei von Angst, Eifersucht und Wut. 15. Aufl. München 2020. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Und neu: Jetzt auch auf unserem gemeinsamen Instagram-Account: Deepen the silence: instagram @deepen_the_silence: https://www.instagram.com/deepen_the_silence/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: [email protected] und neu: Uns jetzt auch über [email protected]

„In meinen Beziehungen zu Menschen habe ich herausgefunden, dass es auf lange Sicht nicht hilft, so zu tun, als wäre ich etwas, was ich nicht bin. “ (Carl Rogers) Wenn es um unsere Stärken, Fähigkeiten und Vorzüge geht, fällt es uns in der Regel nicht schwer, diese auch nach außen zu zeigen und zu leben. Das, was uns aber täglich immer wieder unwahrscheinlich viel Energie raubt ist das Unterdrücken all jener Teile unseres Selbst, die uns nicht so vollkommen erscheinen - oder die wir meinen in bestimmten Zusammenhängen, in denen es nicht angebracht zu sein scheint, immer wieder verstecken zu müssen. Schon im Berufsleben sorgt dies täglich für einen hohen Energieverlust - denn wie sollen wir in unserer vollen Präsenz agieren und ein gesundes Selbstvertrauen ausstrahlen, wenn immer wieder das Gefühl hochkommt, dass wir so, wie wir nun mal (im Moment) sind, nicht richtig sind? Und noch viel deutlicher ist der kräftezehrende Einfluss solcher Maskeraden auf die Qualität unserer Beziehungen - denn gerade die Verbindungen zu den Menschen, die uns am nächsten stehen, geben uns täglich Kraft, sorgen für ein wohliges Gefühl der Geborgenheit und lassen uns im Miteinander aufblühen. Doch es entsteht eine starke Disbalance in uns und in den Beziehungen mit unseren liebsten Menschen, wenn wir uns nicht erlauben, bestimmte bedeutende Anteile unseres Selbst ihnen gegenüber zu offenbaren. Wenn wir immer wieder hinter dem Berg halten mit dem, was wir denken, fühlen, am liebsten aussprechen wollen, laufen wir Gefahr, dass unser Gegenüber eine Beziehung mit dem Schatten unseres Selbst führt - und wir wundern uns, warum wir immer wieder Enttäuschungen erfahren und an Punkten in unseren Beziehungen landen, wo sich Themen auf einmal so verhärtet haben, dass es schier unmöglich erscheint, aus dem Strudel der Verirrungen und Verwirrungen wieder herauszufinden. STOP it! Trau dich immer mehr, du selbst zu sein! Mit all deinen Ecken und Kanten, mit all deinen Schwächen, Ängsten, Sorgen und Zweifeln. Das ist ok so! Zeig’ dich verletzlich, zeig dich, wie du wirklich bist - und gib dir dadurch die Chance, wirklich tiefe, nährende Verbindungen zu schaffen, in denen du dich gesehen und geliebt fühlen kannst - und zwar wirklich DU! Der Kern liegt nämlich letztendlich immer in der Selbstliebe, die du zunächst zulassen darfst, indem du dich in deiner vollen Einzigartigkeit mit allen Schattenseiten anerkennst - denn nur so können dein Partner oder andere dir wichtige Menschen sich wirklich auf dich beziehen statt auf eine Rolle, die du spielst. Und wenn es dann auf einmal nicht mehr zwischen euch passen sollte - ok - dann eben nicht! Dann hast du es jetzt schon erkannt und nicht womöglich erst viel später und damit Zeit gespart - und kannst neue, zu dir passende Menschen anziehen, weil sie dich nun endlich erkennen und finden können. Du hast also viel mehr zu gewinnen als zu verlieren :) Höre so gern in diese Folge hinein, wenn du dich zu diesem Thema von mir empowern lassen möchtest. Ich berichte dir darin offen und ehrlich darüber, was ich in mir langsam Schritt für Schritt immer mehr akzeptiere und auch in meinen Beziehungen zum Thema mache, um diese erfüllter gestalten und leben zu können. Und ich freue mich, wenn ich dich durch mein Beispiel inspirieren und vielleicht sogar ein wenig ermutigen kann, auch für dich immer mehr in Anspruch zu nehmen, wahrlich du selbst sein zu dürfen - und das jeden Tag ein Stückchen mehr:) Herzlichst, Deine Marlene Hier findest du den Link zu der in dieser Episode genannten älteren Podcastfolge von mir, in der es um ein ähnliches Thema geht - Ihr Titel lautet: „Schäm dich nicht, dich so zu zeigen, wie du (gerade) bist.“/ Folge 060: https://marlenetimm.com/folge-060-schaem-dich-nicht-dich-so-zu-zeigen-wie-du-gerade-bist/ Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnig