#13: Was ist Körpersprache und was verrät sie?

Studien haben gezeigt: Wenn wir emotional unehrlich sind, wenn wir also zum Beispiel Gefühle nach außen vorspielen, obwohl wir uns ganz anders fühlen, dann laugt uns das aus. In der Forschung wird das als emotionale Dissonanz bezeichnet und gilt als stärkerer Einflussfaktor auf Burnout als Zeitdruck und Arbeitspensum. Darüber hinaus ist Ehrlichkeit das Fundament unserer Beziehungen. Lügen in einer Partnerschaft ist meist der Anfang vom Ende, weil es Vertrauen zerstören oder zumindest massiv beschädigen kann. Ehrlichkeit als Tugend hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Aufrichtigkeit ist zum Beispiel eine der sieben Tugenden des Bushido, des japanischen Verhaltenscodex der Samurai, und zählt auch zu den preußischen Tugenden. Nun stellt sich die Frage: Wenn es doch eigentlich auf der Hand liegt, dass Ehrlichkeit uns gut tut, warum fällt es dennoch vielen Menschen so schwer aufrichtig zu sein? Eine Thema zum Beispiel mit einem anderen direkt zu klären, anstatt hinter dessen Rücken darüber zu sprechen. Wie kann es uns gelingen ehrlicher zu anderen und vor allem zu uns selbst zu sein, darüber spreche und diskutiere ich in der heutigen Folge mit Benedikt Ahlfeld. Den Podcast von Benedikt Ahlfeld findest du hier:https://apple.co/2EqIT5R Und hier findest du mehr Informationen zu ihm: www.benahlfeld.com

In dieser Folge spreche ich mit Martin Limbeck, einem der führenden Verkaufstrainer im deutschsprachigen Raum, über Selbstwert, Selbstliebe und Emotionen im Verkauf. Was waren Schlüsselerlebnisse in seinem Leben, die ihn geprägt haben? Welche Rolle spielen Selbstwert und Selbstliebe für ein glückliches Leben? Wie wichtig sind Emotionen im Verkauf? Antworten auf diese und andere Fragen erwarten dich in dieser ExpertsExplain-Episode. Hier findest du mehr über Martin Limbeck: Podcast: https://apple.co/2Dr5lKo Homepage: https://www.martinlimbeck.de

Weltweit durchlaufen Menschen beim Flirten auf dem Weg ins Liebesglück die gleichen Phasen. In dieser Folge lernst du, wie diese Flirtphasen aussehen und welche Signale der Körpersprache und Mimik dir verraten, ob dich dein Gegenüber beim Flirten wirklich attraktiv findet und Interesse an dir hat. Weitere nonverbale Flirtsignale und den von mir entwickelten Flirtquotienten, mit dem du mit 90 Prozent Genauigkeit erkennst, wie deine Erfolgschancen beim Flirten stehen, findest du in der Bachelor-Spezialfolge vom 8. Januar 2019: https://apple.co/2E2pW9x Hier findest du die Folge zu den neun nonverbalen Beobachtungskanälen: https://apple.co/2GlOuwy Die Mnemotechnik zu den neun nonverbalen Beobachtungskanälen findest du hier: https://apple.co/2WTLg8o Wenn du Fragen zu den Themen Wahrnehmung, Körpersprache oder Emotionen hast, die dich bewegen, schick mir gerne eine Sprachnachricht über WhatsApp an die folgende Nummer: 0152 074 786 65. Ich beantworte deine Frage dann gerne in einer der nächsten Episoden.

Hochsensibilität bedeutet Sinnesreize, insbesondere zwischenmenschliche Signale, feiner wahrzunehmen. Was passiert dabei im Gehirn? Wie verarbeitet das Gehirn von hochsensiblen Menschen sinnliche Reize? Und wie unterscheidet sich diese Verarbeitung von Menschen, die nicht hochsensibel sind? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns in dieser Folge eine aktuelle Studie aus der Gehirnforschung an. Und du lernst auch eine Technik kennen, um deinen Stress zu regulieren, wenn du das Gefühl hast, dass zu viele Reize auf dich einströmen. Wenn du Fragen zu den Themen Wahrnehmung, Körpersprache oder Emotionen hast, die dich bewegen, schick mir gerne eine Sprachnachricht über WhatsApp an die folgende Nummer: 0152 074 786 65. Ich beantworte deine Frage dann gerne in einer der nächsten Episoden. Hier findest du die Studie zum Nachlesen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25161824

Wie können ErzieherInnen und Eltern die emotionalen Kompetenzen von Kindern stärken? In dieser Folge spreche ich mit Mimikresonanz-Trainerin Christa Schmitz-Kahmen. Sie ist gleichzeitig auch Vorstand für den Bereich Kita in unserem gemeinnützigen Verein - der Deutschen Gesellschaft für Mimikresonanz. Mit Christa spreche ich darüber, warum emotionale Intelligenz vor allem für Kinder so wichtig ist. Und wir schauen uns auch konkrete Ideen und Übungen an, die du sofort einsetzen kannst. Link zum READ-Test: www.read-test.com Link zur Homepage von Christa Schmitz-Kahmen: www.mimikresonanz-kita.de Link zur Homepage der Deutschen Gesellschaft für Mimikresonanz e.V.: www.mimikresonanz.org

Warum sind uns manche Menschen sympathisch und andere nicht? Was ist eigentlich Sympathie und wie entsteht sie? Was passiert dabei im Gehirn und wie kannst du Sympathie in der Körpersprache erkennen? Und natürlich die alles entscheidende Frage: Was können wir tun, um Sympathie zu fördern? Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge des Körpersprache-Podcasts. Wenn du Fragen zu den Themen Wahrnehmung, Körpersprache oder Emotionen hast, die dich bewegen, schick mir gerne eine Sprachnachricht über WhatsApp an die folgende Nummer: 0152 074 78 665. Ich beantworte deine Frage dann gerne in einer der nächsten Episoden.

Nordwestlich von Madrid liegt das kleine spanische Städtchen Segovia. Eigentlich sollte dort eine neue Statue aufgestellt werden: ein Teufel, der lächelnd ein Selfie von sich macht. Ob daraus was wird, steht in den Sternen. Denn bereits über 5.500 Einwohner haben eine Petition unterschrieben und wehren sich dagegen. Was hat es damit auf sich und was hat all das mit Mimik und Körpersprache zu tun? Diese Frage lüften wir in dieser Folge des Körpersprache-Podcasts. Dafür werfen wir auch einen Blick in die Gehirnforschung und schauen uns an, wie wir nonverbale Signale neuronal verarbeiten. In dieser Episode lernst du darüber hinaus, welche Zeichen der Mimik einen bevorstehenden Angriff signalisieren und unter welchen Voraussetzungen ein Lächeln positiv und öffnend auf andere Menschen wirkt.

In dieser Folge von ExpertsExplain spreche ich mit Markus Hofmann, einem der innovativsten Gedächtnistrainer Europas. Markus ist Vortragsredner, Bestseller-Autor und Träger des Deutschen Weiterbildungspreises. Du lernst in dieser Episode eine effektive Mnemotechnik mit der du dir auf spielerische Weise die neun nonverbalen Beobachtungskanäle der Körpersprache merken kannst. Dazu gehören zum Beispiel Mimik, Gestik und Körperhaltung. Darüber hinaus sprechen wir über die Frage, wie du dir auch im Älterwerden ein gutes Gedächtnis bewahren kannst. Hier findest du das spezielle Angebot, das Markus im Interview erwähnt: www.unvergesslich.de/eilert

Was ist eigentlich Körpersprache und was genau kann sie dir verraten? Unsere Gesamtkörpersprache lässt sich in neun Beobachtungskanäle unterteilen. Jeder dieser Kanäle hat bestimmte Vorteile - Dinge, die er besser verrät als die anderen Kanäle. In der heutigen Folge lernst du, aus welchen Signalen sich die menschliche Gesamtkörpersprache zusammensetzt. Das zu wissen, trainiert und schärft deine Wahrnehmung. Denn es hilft dir, Körpersprache noch feiner wahrzunehmen.

Studien haben gezeigt: Frauen erkennen nur 18 Prozent der Flirtsignale, Männer 36 Prozent. In dieser Spezialfolge schauen wir uns die Mimik- und Körpersprache-Signale an, die dir wirklich verraten, ob dein Gegenüber Interesse hat: Du lernst eine Formel kennen, mit der du präzise und verlässlich deine Erfolgschancen beim Flirten einschätzen kannst. Dieses Wissen kannst du beim Flirten nutzen, aber auch in allen anderen Situationen, in denen es wichtig ist, zu erkennen, ob dein Gesprächspartner wirklich Interesse hat, z.B. im Verkauf. Die Körpersprache-Signale schauen wir uns ganz praktisch am Beispiel der ersten Folge von "Der Bachelor" an. Anhand dieser nonverbalen Signale beleuchten wir auch, welche drei Damen ins Finale kommen.