NFP - So verhütest du mit Zyklustracking

Achtung, es wird … 🔥 Das, was ihr in dieser Folge hört, hat uns selbst teilweise ganz schön überrascht. Wie immer ist alles dabei von Wissenschaft bis Insights in unsere ganz persönlichen Erfahrungen.

Was haben Vajazzling, Vagacial und Wespennester gemeinsam? Richtig - sie werden genutzt, um uns untenrum hübscher zu machen. Oder wahlweise jünger, enger oder heller. Wir sprechen über teilweise kuriose Trends der Schönheitsindustrie und darüber, welche davon für uns selbst in Frage kommen würden.

Das Thema beschäftigt uns nicht nur in der Gesellschaft immer wieder, sondern auch die Justiz: Schwangerschaftsabbrüche stehen immer noch im Strafgesetzbuch. Nicht nur das treibt uns in dieser Folge um. In dieser Folge gehts um die Auflagen und Regeln rund um Schwangerschaftsabbrüche, um die Folgen und - natürlich - um unsere Meinung dazu. Quellen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2023/06/PD23_248_233.html https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/familie/schwangerschaft-und-kinderwunsch/schwangerschaftsabbruch/schwangerschaftsabbruch-nach-218-strafgesetzbuch-81020 https://www.swr.de/wissen/schwangerschaftsabbruch-wie-laeuft-eine-abtreibung-ab-methoden-risiken-kosten-usw-swr-wissen-explainer-100.html https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/abtreibung-welche-folgen-hat-ein-schwangerschaftsabbruch/ https://www.profamilia.de/themen/schwangerschaftsabbruch https://www.tk.de/techniker/leistungen-und-mitgliedschaft/informationen-versicherte/leistungen/schwangerschaft-und-familie/leistungen-schwangerschaft-geburt/schwangerschaftsabbruch/kosten-uebernahme-schwangerschaftsabbruch-2008098

Kein Scherz, deine Vagina kann "depressiv" werden. Wie sich das zeigt und was du tun kannst, um sie wieder happy zu machen, hörst du hier. Spoiler: Anti-Depressiva haben nichts damit zu tun 😉 Quellen: Depressive Vagina – was steckt dahinter? | Vaginale Atrophie (sgn-berlin.de) Vaginale Atrophie: Ursachen, Symptome und Behandlung | Wunderweib https://www.brigitte.de/gesund/gesundheit/depressive-vagina--was-ist-das-und-was-hilft--11267718.html

Es gibt ganz viele Gründe, keinen Sex zu haben. Selbstliebe zum Beispiel. In dieser Folge schauen wir auf den Celebacy-Trend und checken, welche Mythen rund um Enthaltsamkeit zutreffen. Quellen: https://srh.bmj.com/content/32/1/23 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889124/#R17 https://www.womenshealth.de/love/sex/das-passiert-wenn-du-einfach-keinen-sex-mehr-hast/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/326518 https://www.zeit.de/zeit-magazin/leben/2016-03/ostern-sex-fasten-enthaltsamkeit https://www.cosmopolitan.de/celibacy-statt-sex-was-uns-der-enthaltsamkeits-trend-verspricht-120533.html https://www.abc.net.au/triplej/programs/hack/why-some-young-people-are-embracing-celibacy/101454324 https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1143236/umfrage/umfrage-in-deutschland-zur-haeufigkeit-von-sex-nach-beziehungsstatus/ https://helloclue.com/de/artikel/deine-vagina/scheidentrockenheit-warum-sie-auftritt-und-was-du-dagegen-tun-kannst

Ja, manchmal tut das irgendwie ganz schön weh mit der Penetration. Aber warum? Liegt's daran, dass man eigentlich keinen Sex mag? Oder ist da was einfach zu klein, zu eng, zu unförmig? Die wahren Gründe für Schmerzen beim Geschlechtsverkehr erfahrt ihr in dieser Folge. Und natürlich auch, was ihr dagegen tun könnt 💜 https://www.usz.ch/krankheit/dyspareunie/ https://endometriose.app/schmerzen-beim-geschlechtsverkehr-was-kann-dahinterstecken/#referenzen https://www.kry.de/magazin/schmerzen-beim-sex-ursachen/ https://www.aok.de/pk/magazin/familie/liebe-sexualitaet/schmerzen-beim-sex-woher-sie-kommen-koennen/ https://www.meinmed.at/gesundheit/sex-schmerzen-ursachen-frau/2462#:~:text=Psychische%20Probleme-,Zusammenfassung,f%C3%BCr%20die%20Schmerzen%20verantwortlich%20sein. https://www.zeit.de/zett/2016-07/woran-es-liegt-dass-ihr-beim-sex-schmerzen-empfindet-und-was-ihr-dagegen-tun-koennt?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Ob du nach dieser Folge nie wieder Koffein zu dir nehmen willst? Vielleicht 😅 Ob du sie trotzdem unbedingt anhören solltest? Definitiv! 😁 Denn wer uns kennt weiß: Wir haben für alles eine Lösung, wenig Bock auf Verzicht und vor allem jede Menge Antworten auf Zyklusfragen. Quellen: https://www.prettyprettywell.com/kaffee-hormonbalance/#:~:text=Fakt%20ist%3A%20Kaffee%20kann%20sich,lang%20auf%20Kaffee%20zu%20verzichten. https://archive.nytimes.com/well.blogs.nytimes.com/2012/01/27/caffeine-alters-estrogen-levels-in-younger-women/ https://femlove.blog/post/5-gr%C3%BCnde-warum-kaffee-ungesund-f%C3%BCr-den-weiblichen-zyklus-ist https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/kaffee-uebersicht/kaffee

Vor dem ersten Mal Sex haben und hatten wir vermutlich alle ähnliche Fragen: Wann, wie und mit wem? Was muss ich tun und was erwartet mich da eigentlich? Das kann echt ganz schön nervös machen. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über unsere ganz persönlichen Erfahrungen, sondern auch über wissenswerten Fakten und Zahlen rund ums erste Mal. Und neben Studienergebnissen geht es dabei auch um Justin Bieber. Wild Ride.

Boobs, wie did it again! Eine wunderbare Folge darüber, welche Mythen über Brüste kursieren und welche davon tatsächlich stimmen. Quellen: https://www.helios-gesundheit.de/magazin/brustkrebs/news/brustkrebs-mythen https://www.freundin.de/unterwaesche-die-groessten-bh-mythen-272864.html https://www.beautymax.de/fuenf-mythen-und-fakten-zum-thema-haengender-busen/ https://www.bayer.com/de/news-stories/5-mythen-ueber-brustkrebs

Morgens aufstehen, schnell Temperatur messen, ein bisschen den Zervixschleim beobachten und alles in ne App eintragen soll reichen um nicht schwanger zu werden?! Tut es. Wie es funktioniert, worauf du achten solltest und für wen sich diese Verhütungsmethode eignet, erfährst du hier. App zum tracken: https://ovolution.rocks/ Quellen: https://www.profamilia.de/fileadmin/publikationen/Reihe_Koerper_und_Sexualtitaet/koerperzeichen_weisen_den_weg.pdf https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/verfahren/natuerliche-familienplanung-200343 https://ovolution.rocks/basaltemperatur-messen/ https://de.daysy.me/wissenswertes/zykluswissen/zervixschleim/ https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/natuerliche-familienplanung/ https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungsmethoden/kupferspirale/ https://ovyapp.com/blogs/news/nfp-ist-das-uberhaupt-etwas-fur-mich-eine-checkliste