AuADHS unplugged

Rabbit Holes, FOMO, spontane Einkäufe und die ewige Frage: Brauche ich das wirklich? Wir sprechen über Dopamin-Käufe, Planungschaos, Überforderung und warum man manchmal nur kurz etwas googeln wollte – und drei Stunden später sein Leben hinterfragt.

Die Winterpause ist vorbei- literally, denn es ist glühende Hitze und Sommer draußen. Aber egal, wir sind zurück! Heute geht es um die KI, ist ChatGPT eigentlich bei euch ein/e er/sie oder non-binär? Wie hilft euch die KI? Es geht drunter und drüber in dieser Folge, verrückte KI-Trends, KI nutzen als Einkaufshilfe, und praktische Hacks.

In dieser Folge von Random Talks wird genau das gemacht, was am besten funktioniert: ehrlich reden.Gemeinsam mit Moni gibt es einen Rückblick auf das Jahr 2025, auf alles, was schön war, was herausgefordert hat und auf die Momente, für die Dankbarkeit geblieben ist.Es geht um Dinge, die nicht gut gelaufen sind, um Erwartungen, die losgelassen werden mussten, und darum, was im nächsten Jahr anders und besser gemacht werden soll.Kein perfekter Jahresrückblick, kein Selbstoptimierungs-Gelaber, sondern ein echter Talk zwischen Reflexion, Chaos und Wachstum.Wenn sich das eigene Jahr irgendwo zwischen „ich bin stolz auf mich“ und „was war das bitte“ einordnen lässt: Diese Folge ist genau richtig.

Random Talks is back with a supportive and honest conversation. Our guest from the U.S. opens up about living with depression, the ups and downs of daily life, and touches on her experiences with BPD. Together, we share practical tips — like journaling and small routines that helped Sandy through tough moments.Real, relatable and surprisingly uplifting. And yes… Sandy’s mom makes an appearance. Thanks Dagmar, for being there.

In dieser Folge heißt’s wieder: mehr random geht nicht. Und diesmal zu dritt!Mit Ehrengast Ralf! Unser erster Mann im Podcast.Wir sprechen über ADHS bei Männern, Diagnosen und der Legende, die besagt, dass man vierzig Minuten einen Punkt verfolgen muss.Außerdem geht’s ums Leben am Land – warum’s manchmal runterholt und manchmal richtig stresst, sowie um Termine, Struggles und das gute alte „Was wollt ich grad sagen?“.

ADHS? Kein Tabu-Thema! Psychotherapeutin Alina erklärt uns, wie man ADHS bei Kindern erkennt, was hinter der Diagnose steckt und warum ein bisschen Chaos manchmal völlig okay ist. „Zappelphilipp“ war gestern, denn heute wissen wir mehr über ADHS, als die Klischees, wie immer mit lustigen Stories und ernsthaften Themen.

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt von Autismus und ADHS: Wo gibt’s Unterschiede, wo überschneiden sich die Dinge? Wir reden über Perfektionismus, Erfahrungen mit Mobbing und warum wir manchmal völlig überreagieren – oder eben gar nicht.Wie immer gibt’s ehrlichen Talk, persönliche Einblicke und ein bisschen Chaos on top.*unbezahlte Werbung, da Markennennung

In dieser Folge geht’s locker-flockig um alles und nichts – genau wie immer. Folge Speziale: Wir quatschen bei einem Gläschen Vino über Gedächtnisprobleme und warum Selbstgespräche manchmal das einzig Vernünftige sind. Außerdem klären wir, warum Kaffee bei uns absolut null Wirkung zeigt (tragisch, aber wahr). Natürlich gibt’s wieder lustige Storys, unbezahlte Werbung und spontane Markennennungen inklusive.Special Feature dieses Mal: Ab der Hälfte gibt’s eine unerwartete Störung und die letzten 20 Minuten begleitet euch ein exklusives Rauschgeräusch-Sounddesign (fast so, als hättet ihr selbst mit uns mitgetrunken).

Folge 3 ist da – und diesmal geht’s wild durcheinander: von rejection sensitivity (aka warum schon ein „Nein“ wie Weltuntergang klingt), über unsere superpowermäßige Licht- und Geräuschempfindlichkeit bis hin zu Medikamenten-Talks. Klingt random? Ist es auch.

In dieser Folge geht’s um Hyperfokus-Momente, in denen alles andere ausgeblendet wird, über Oversharing in den unpassendsten Situationen, bis hin zu Hobbies, die wir voller Motivation anfangen – und dann nie beenden. Dazu gibt’s noch ein paar lustige Stories, die einfach nur zum Lachen sind.