Kopf hoch! Ungesunde Kommunikation - Alex im Gespräch mit Lisa Holtmeier

In dieser Folge des PsychCast Psychosomatik Podcasts spricht Alex mit Lisa Holtmeier über die Macht der Sprache und wie ungesunde Kommunikationsmuster unsere Gesundheit beeinflussen können. Sie stellt das Konzept der Wortmedizin vor, eine Systematik zur Erkennung und Veränderung schädlicher Kommunikationsmuster. In dieser Episode sprechen wir über Medical Gaslighting im Gesundheitswesen, die Auswirkungen auf Patientinnen und Patienten sowie die Bedeutung achtsamer Kommunikation. Lisa Holtmeier erklärt, wie Sprache unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps für eine gesunde Kommunikation.

In dieser Episode sprechen wir mit Kamiar Rückert über das komplexe Thema der Hilflosigkeit in der Psychotherapie. Wir beleuchten, wie Hilflosigkeit entsteht, welche Formen es gibt und wie sie in klinischen Situationen erkannt und behandelt werden kann. In dieser Folge sprechen wir mit Kamiar Rückert über die Komplexität der psychotherapeutischen Beziehung, die Bedeutung von Zeit in der Therapie und die Herausforderungen des Gesundheitssystems bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.

In dieser Episode sprechen wir mit Kamiar Rückert über das komplexe Thema der Hilflosigkeit in der Psychotherapie. Wir beleuchten, wie Hilflosigkeit entsteht, welche Formen es gibt und wie sie in klinischen Situationen erkannt und behandelt werden kann. In dieser Folge sprechen wir mit Kamiar Rückert über die Komplexität der psychotherapeutischen Beziehung, die Bedeutung von Zeit in der Therapie und die Herausforderungen des Gesundheitssystems bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.

In dieser Episode sprechen wir mit Kamiar Rückert über das komplexe Thema der Hilflosigkeit in der Psychotherapie. Wir beleuchten, wie Hilflosigkeit entsteht, welche Formen es gibt und wie sie in klinischen Situationen erkannt und behandelt werden kann. In dieser Folge sprechen wir mit Kamiar Rückert über die Komplexität der psychotherapeutischen Beziehung, die Bedeutung von Zeit in der Therapie und die Herausforderungen des Gesundheitssystems bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.

In dieser Folge treffen sich Jan (Psychiatrie & Psychopharmakologie) und Alex (Psychosomatik) zu einem ausführlichen Austausch über das, das viele Ärztinnen und Ärzte beschäftigt: Wie funktioniert eine Niederlassung wirklich? Alex hat vor eineinhalb Jahren seine Praxis gestartet und erzählt hier ehrlich und praktisch, wie es lief — von der Bewerbung über Quotensitze, Immobiliensuche, Technik-Setup bis zum Praxisalltag mit Gruppenpsychotherapie. Wir sprechen über: Die Quotensitze-Strategie (smartere Alternative zur teuren Praxisübernahme!) Der Zulassungsausschuss und der gesamte Bewerbungsprozess Immobilien & Infrastruktur - was kostet wirklich? Was ist ein Must-have? Praxisgemeinschaft mit Kollegin Andrea - wie man sich räume teilt und Kosten spart Alltag: Gruppenpsychotherapie vs. Einzeltherapie - Alex' Erfahrungen 85 % Patienten, 15 % Bürokratie - wie es sich anfühlt Vor- und Nachteile - Freiheit, aber auch echte Herausforderungen Genau zu diesem Thema haben Alex und seine Kollegin Dr. Andrea Riedl einen praktischen Videokurs gemacht. Er führt dich systematisch durch alle Hürden, Tipps und Entscheidungsfragen — damit du nicht überrascht wirst. Code: PSYCHCAST30 → 30 % Rabatt → https://psychcast.de/niederlassungskurs/

Ein neues PsychCast-Psychosomatik-Format: in 10-15 Minuten für unterwegs, heute mit: Was in der Psychotherapie wirklich wirkt, ein möglicher entzündlicher Subtyp der Depression und Long COVID als körperlich-seelisch-soziales Geschehen. Dazu die ärztliche Berufspolitik – vom Deutschen Ärztetag über das GKV-Spargesetz bis zum geplanten Primärversorgungssystem –, die „Reha mit Hund" aus Wuppertal, ein neues Buch von Nancy McWilliams und die Erinnerung an zwei große Psychosomatiker. Quellen & Links Beziehung schlägt Technik (World Psychiatry): https://doi.org/10.1002/wps.70018 Mentalisieren (J Psychosom Res): https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2026.112689 Entzündung & Depression (Am J Psychiatry): https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20241115 Über den Körper / DIT (Frontiers): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12958057/ Long COVID – CICT (Rehabilitation Psychology): https://doi.org/10.1037/rep0000626 Deutscher Ärztetag 2026 (Ärzteblatt): https://www.aerzteblatt.de/aerztetag2026 DGPM – Honorarkürzungen / „sprechende Medizin": https://www.dgpm.de/app/uploads/2026/04/PM-Honorarkuerzungen-DGPM.pdf BDPM – „GKV-Gesetz deformiert das Gesundheitssystem": https://www.bdpm-online.de/aktuelles/bdpm-vpk-pressemitteilung-gkv-gesetz-deformiert-das-gesundheitssystem GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz (Bundestag): https://www.bundestag.de/dokumente/textarchiv/2026/kw24-de-gkv-1181958 Anhörung Gesundheitsausschuss (Bundestag): https://www.bundestag.de/ausschuesse/gesundheit/anhoerungen/1184692-1184692 Reha mit Hund (Dr. Becker Klinik Juliana): https://dbkg.de/news/19-neue-zimmer-fuer-die-reha-mit-hund-in-der-dr-becker-klinik-juliana-l8nd9 McWilliams, „Psychoanalytische Diagnostik" (Kohlhammer): https://elibrary.kohlhammer.de/book/10.17433/978-3-17-045814-7 Alexander Mitscherlich (Biografie): https://de.wikipedia.org/wiki/Alexander_Mitscherlich Georg Groddeck (Ärzteblatt-Würdigung): https://aerzteblatt.de/archiv/161046

Ein neues PsychCast-Psychosomatik-Format: in 10-15 Minuten für unterwegs, heute mit: Was in der Psychotherapie wirklich wirkt, ein möglicher entzündlicher Subtyp der Depression und Long COVID als körperlich-seelisch-soziales Geschehen. Dazu die ärztliche Berufspolitik – vom Deutschen Ärztetag über das GKV-Spargesetz bis zum geplanten Primärversorgungssystem –, die „Reha mit Hund" aus Wuppertal, ein neues Buch von Nancy McWilliams und die Erinnerung an zwei große Psychosomatiker. Quellen & Links Beziehung schlägt Technik (World Psychiatry): https://doi.org/10.1002/wps.70018 Mentalisieren (J Psychosom Res): https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2026.112689 Entzündung & Depression (Am J Psychiatry): https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20241115 Über den Körper / DIT (Frontiers): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12958057/ Long COVID – CICT (Rehabilitation Psychology): https://doi.org/10.1037/rep0000626 Deutscher Ärztetag 2026 (Ärzteblatt): https://www.aerzteblatt.de/aerztetag2026 DGPM – Honorarkürzungen / „sprechende Medizin": https://www.dgpm.de/app/uploads/2026/04/PM-Honorarkuerzungen-DGPM.pdf BDPM – „GKV-Gesetz deformiert das Gesundheitssystem": https://www.bdpm-online.de/aktuelles/bdpm-vpk-pressemitteilung-gkv-gesetz-deformiert-das-gesundheitssystem GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz (Bundestag): https://www.bundestag.de/dokumente/textarchiv/2026/kw24-de-gkv-1181958 Anhörung Gesundheitsausschuss (Bundestag): https://www.bundestag.de/ausschuesse/gesundheit/anhoerungen/1184692-1184692 Reha mit Hund (Dr. Becker Klinik Juliana): https://dbkg.de/news/19-neue-zimmer-fuer-die-reha-mit-hund-in-der-dr-becker-klinik-juliana-l8nd9 McWilliams, „Psychoanalytische Diagnostik" (Kohlhammer): https://elibrary.kohlhammer.de/book/10.17433/978-3-17-045814-7 Alexander Mitscherlich (Biografie): https://de.wikipedia.org/wiki/Alexander_Mitscherlich Georg Groddeck (Ärzteblatt-Würdigung): https://aerzteblatt.de/archiv/161046

Persönliche Gedanken – kein Ratgeber, keine Leitlinie, sondern wie ich es nach knapp zwanzig Jahren in Psychosomatik und Psychotherapie sehe. Zwischen dem, was wir von Psychotherapie erwarten, und dem, wie sie in der Praxis funktioniert, klafft manchmal eine Lücke. Ich gehe in dieser Folge ein paar Sätzen nach, die ich immer wieder höre – „Ich wollte schon immer mal eine Therapie machen", „Ich brauche jemanden, der mich begleitet", „Das Symptom soll weg". Mir geht es dabei ausdrücklich nicht darum, jemandem einen Denkfehler nachzuweisen. Im Gegenteil: Die meisten dieser Erwartungen sind kluge Versuche, sich in einer zunehmend psychologisierten Kultur und einem knappen Versorgungssystem zurechtzufinden. Die Frage, die mich umtreibt, richtet sich an dieses System – nicht an die, die Hilfe suchen. Unterwegs landen wir bei ein paar Dingen, die mir wichtig sind: warum Therapie eher ein Neuanfang ist als eine Begleitung. Warum man Gesundheit nicht erarbeiten kann, sondern – wie beim Einschlafen – nur die Bedingungen dafür herstellt. Und warum eine Gruppentherapie keine Budgetversion der Einzeltherapie ist, sondern etwas ganz Eigenes.

In dieser "4,5%-Folge" mache ich mir Gedanken zum Zusammenstreichen der Mittel für die ambulante Psychotherapie in Deutschland. Warum wurde eine Kürzung der Honorare entschieden (...auch über das Offensichtliche hinaus), was sind mögliche dahinterliegende Verwerfungen und warum wird gerade im Bereich Psychische Gesundheit gekürzt? Folgende zwei Bücher empfehle ich Dir zum Thema Psychotherapie und Psychosomatik in sozialer Verantwortung und Gerechtigkeit: https://amzn.to/47FTzLj https://amzn.to/3NVFz9C Hier geht es zum meinem Newsletter Der Psychosomatik Brief: https://psychosomatik.substack.com/

Krank werden und zum Patienten zu werden wird in unserer Gesellschaft vor allem medizinisch und biologisch gesehen. Es setzt jedoch eine Reihe psychischer Prozesse in Gang, die aus unserer eigenen Entwicklung, auch der psychischen Entwicklung, verstehbar werden. Diese Folge ist ein Deep Dive in genau diese innerseelischen Vorgänge.