Cum poti sa scapi de sindromul premenstrual (programul NO PMS) - cu Gabriela Ilie (S.1; Ep. 38)
Am povestit impreuna cu Gabriela Ilie, psiholog si coach somatic, despre ceea ce ne-a motivat sa cream impreuna programul de 21 de zile NO PMS.
Din acest episod de podcast vei afla:
- ce este echilibrul hormonal; cand apar dezechilibrele hormonale
- care sunt fazele ciclului menstrual si cum te poti sustine in fiecare dintre ele
- este sportul mereu aliatul tau? cum este recomandat sa faci miscare in beneficiul tau?
- ce duce la aparitia acestor disfunctionalitati hormonale
- povestea noastra cu menstruatia
- legatura dintre emotional si fizic; importanta journaling-ului
- detalii despre programul NO PMS, care va incepe in 12 octombrie 2023
- Mai multe despre Gabriela Ilie gasesti aici - https://gabrielailie.ro/
- Detalii si inscriere in programul NO PMS - https://pofta-de-viata.ro/no-pms-elimina-sindromul-premenstrual/
Weitere Episoden von „Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru hormonal, premenopauză și alte treburi feminine“
Verpasse keine Episode von “Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru hormonal, premenopauză și alte treburi feminine” und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.