Korkular, kaygılar, kalakalamalar

Bu bölümde müzik hakkında konuşuyoruz: Klipleriyle bizi ekranlara bağlayan ilk şarkılar, satın aldığımız ilk albümler, ilk gittiğimiz ve en çok etkilendiğimiz konserler... Müziğin nasıl bir etkisi var üzerimizde? Belli müziklerle ilişkilenen anılarımız neler? Konu müzik olduğunda zevklerimiz farklı olabilir ama hepimiz bir şekilde etkileniyoruz gücünden. Bazı şarkılar bizi geçmişe, çocukluğumuza götürüyor; bazıları duygulandırıyor hatta ağlatıyor; bazılarıysa içimize neşe ve özgürlük katıyor. Sizi en çok etkileyen ve yıllara direnerek müzik zevkinizde değişmeden kalan isimler neler? Tüm izleyicilerimiz için Hiwell’de ilk seansta geçerli "oldumu50" koduyla %50 indirimden; “oldumu10” koduyla da tüm seanslarınızda %10 indirimden faydalanabilirsiniz: https://hiwell.app/-a-oldumu-p

Bu bölümde rutinlerimiz, alışkanlıklarımız ve takıntılarımız hakkında konuşuyoruz. Havaalanına kaç saat öncesinden gidiyoruz? Takım pijamaları mı seviyoruz, yoksa eskiyen kıyafetlerimizi pijamaya çevirmeyi mi? Sıcakta mı uyumayı seviyoruz serin havada mı? Ayakkabılarımızı bavula nasıl koyuyoruz? Dişlerimizi fırçalarken, duş alırken, bir yere giderken veya yemek yerken hangi sırayı takip etmeyi seviyoruz ve bu sırayı kimden, nereden, nasıl öğrendik? Bize öğretilen ve bizim zamanla, iyi geldiğini keşfettiğimiz şeyler neler? Bu bölümde bolca soru ve cevap var. Sizin takıntılarınız var mı? Bunların ne kadarı sevdiğiniz alışkanlıklar, ne kadarı değiştirmeye korktuğunuz inançlar? Çevrenizdeki insanlarla gündelik konularla ortaya çıkabilen farklılıklarınızı nasıl karşılıyorsunuz? Tüm dinleyicilerimiz için Hiwell’de ilk seansta geçerli "oldumu50" koduyla %50 indirimden; “oldumu10” koduyla da tüm seanslarınızda %10 indirimden faydalanabilirsiniz: https://hiwell.app/-a-oldumu

Bu bölümde engellerden ve engeller karşısında verdiğimiz tepkilerden konuşuyoruz. Zaman zaman ani ve sert olabilen tepkilerimizin ne kadarının sağlıklı bir öfkeyle, ne kadarının kendine zarar veren bir kaygıyla çıktığını düşünüyor; bazen de engellere yönelik bir eylem almadan önce üstüne uyumak gerekir diyoruz. Sonra çok basit fakat bir o kadar da mühim bir gerçeği hatırlıyoruz: Engeller karşısında her zaman tek başımıza mücadele vermek zorunda olmadığımızı ve yardım isteyebileceğimizi. Kendimize ve gerektiğinde başkalarına, ‘bu konuda desteğe ihtiyacım var’ diyebilmenin iyi gelen ve ilişkileri güçlendiren taraflarını konuşuyoruz. Siz engellerle karşılaştığınızda ne tür tepkiler veriyorsunuz ve ne tür baş etme yöntemleri buluyorsunuz? Tüm dinleyicilerimiz için Hiwell’de ilk seansta geçerli "oldumu50" koduyla %50 indirimden; “oldumu10” koduyla da tüm seanslarınızda %10 indirimden faydalanabilirsiniz: https://hiwell.app/-k-oldumu-

Bu bölümde ne istediğimizi keşfetme yolunda attığımız bazen istikrarlı bazen istikrarsız; ama her zaman bir anlamı olan adımlardan konuşuyoruz. Bu adımları yeni şeyler deneme yolunda sıkça attığımızda ‘maymun iştahlı’ olarak düşünüldüğümüz oluyor ya da bu şekilde görülecek olmaktan çekinebiliyoruz. Varoluşumuzun, ilgi alanlarımızın ve yaptıklarımızın çok çeşitli yönlerini ve boyutlarını keşfetmekten ve ortaya koymaktan kendimizi alıkoyabiliyoruz maymun iştahlılık korkumuzdan. Ama bu bölümde birbirimize hatırlattığımız üzere: Maymun iştahlılık yoktur, deneme yanılmalar vardır. Siz ne dersiniz? Sizin hiç kendinizi maymun iştahlı gibi hissettiğiniz ya da hissettirildiğiniz oldu mu? Tüm dinleyicilerimiz için Hiwell’de ilk seansta geçerli %50 indirim kodumuz var: "oldumu50". Geçen sezondan beri devam eden “oldumu10” koduyla da tüm seanslarınızda %10 indirimden faydalanabilirsiniz: ⁠⁠https://hiwell.app/-oldumu-p ⁠⁠ Her şeyi bir arada göreyim derseniz artık bir websitemiz var!: ⁠https://www.oldumupodcast.com/⁠ Bizi Instagram’dan takip edin: ⁠https://www.instagram.com/oldumu_podcast/⁠ Cansu Dengey: ⁠https://www.instagram.com/cansudengey/⁠ Rayka Kumru: ⁠https://www.instagram.com/raykakumru/⁠ 

Bu bölümde korkularımız ve kaygılarımızla kol kola yürüyor, geçmişin hayaletlerine rastlıyoruz. Bazılarına gülüp, bazılarına duygulanırken; korkularımızın kayıplar ve ayrılıklar etrafında yoğunlaştığını fark ediyoruz. Korkularımızın gerçekleştiği zamanları anıyor ve kaybettiklerimizin yasını tutuyoruz. Korkularımızın gerçekleşmediği fakat her şeye rağmen gerçekleşmişçesine bizi üzdüğü ve kaygılandırdığı tüm o anları da selamlıyoruz. Korkularımızı susturmak her zaman uygulanabilir bir seçenek değilse, onları kabul etmek mümkün olur muydu? Sizin korkularınız ve varsa bunlarla başa çıkma yöntemleriniz neler? Tüm dinleyicilerimiz için Hiwell uygulamasında ilk kullanımda geçerli bir kodumuz var: "oldumu50": https://hiwell.app/-oldumu- Geçen sezondan beri devam eden “oldumu10” koduyla da paket alımlarınızda %10 indirimden faydalanabilirsiniz: https://hiwell.app/-oldumu-

En son kimi ve neyi özlediniz? Özledikleriniz arasında Oldu Mu? podcast da var mı? Biz sizi çok özledik! Bol bol özlem gidermek ve kavuşmamızı kutlamak için Oldu Mu? podcastın ikinci sezonuna ayrılıklar, özlemler ve kavuşmalar konusundan başladık. Ayrılığa ve özleme dair hatırladığımız ilk anıların izini sürdük, sonra bugüne sıçradık ve yetişkin halimizle ayrılıkları nasıl yaşadığımıza baktık. Ayrılmak hala küçükken olduğu kadar zor mu? Yoksa artık nerede olursak olalım birilerini, bir şeyleri özlemenin kaçınılmaz olduğunu daha mı çok kabul ediyoruz? Siz ne dersiniz? Ayrılmak ve kavuşmak arasındaki ip üzerinde nasıl yürüyorsunuz? Her şeyi bir arada göreyim derseniz artık bir websitemiz var!: https://www.oldumupodcast.com/ Bizi Instagram’dan takip edin: https://www.instagram.com/oldumu_podcast/

Hedeflediklerimiz, hayallerimiz ve niyetlerimizin ne kadarını yapabiliyoruz, ne kadarını yapmamız “gerektiğini” düşünüyoruz, ne kadarını yapmak istiyoruz? Bunları yapamayıp, yapan insanlarla karşılaştığımızda neler hissediyoruz? Yapmaya başladığımızda vazgeçebiliyor ya da ara verme kararı alabiliyor muyuz? Bütün bu soruları kendimize ve birbirimize sorarken, hayal etmek bedava diyor, hayallerimizi ‘oldurma’ yükünden kendimizi azat ediyoruz. Ufak bir yaz arası vermeden önce kendine hedef koymak, hayal kurmak ve niyet etmek hakkında konuşuyoruz. Sonbaharda tekrar görüşene kadar Oldu Mu? podcastın dinlemediğiniz bölümleri varsa dinlemeyi, beğenip paylaşmayı unutmayın.

Kafamızda “yapılacaklar” sekmesinde biriken fikirlerin arkasındaki motivasyonu, ilhamı ve düşünce süreçlerini merceğe alıyor; ertelediklerimizden, ertelemeyip yaptıklarımızdan ve yapamayıp rafa kaldırdıklarımızdan konuşuyoruz. Bu sekmeleri ne zaman kapatabiliriz: o fikri gerçekleştirdiğimizde mi, her fikri hayal ettiğimiz şekilde gerçekleştiremeyeceğimizi kabul ettiğimizde mi? Ne zaman durabiliriz: durmaya ihtiyaç duyduğumuzda mı, zihnimiz ve bedenimiz işaretler vermeye başladığında mı? Bu sorular ve ötesine, kişisel mevsimlerimiz üzerinden cevap arıyor, içimizdeki üşümelerin, sıcak basmalarının ve kapanmaların izini sürüyoruz. Siz bu sıralar hangi mevsimdesiniz?

Sanatçılar ve yaratıcı insanlar kimlerdir? Bunun okulunu okuyanlar mı? Beğenilme kaygısı gütmeden üretim yapanlar mı? Yaptıkları üretimden hiçbir kazanç elde etmeyi beklemeyenler mi? Yoksa her şeye rağmen iç sesini dinleyenler mi? Yeni bölümde yaratıcılığa ilişkin içsel sorgulamalarımızı, denemelerimizi, yanılmalarımızı ve tekrar denemelerimizi konuşuyoruz. Yaratıcılığımızı zirvede hissettiğimiz zamanlar kadar dibe düştüğü zamanları da sarıp sarmalıyor, ‘oldu’ diyoruz. Sizin şu sıralar yaratıcılığa ilişkin düşünce ve hisleriniz nerelerde dolaşıyor?

Tartışmalar ilişkilerin bir parçası; fakat tartışmaları sağlıklı bir şekilde yönetebilmek kolay iş değil! Tartışmalarda amaç nedir: Haklı çıkmak mı, ilişkideki sorunları çözmek mi? Tartışmalar bisikletle yapılan bir yolculuksa sonunda bizi nereye götürür: Güzel bir ormana mı yoksa pedallamaktan yorgun düştüğümüz bir boşluğa mı? Yeni bölümde ilişkilerde tartışmanın, emek vermenin, içinden geçenleri ifade etmenin, tutmanın, patlamanın ve bazen de gitmenin anlamlarını ve sınırlarını konuşuyoruz. Siz bisikletlerinizi nereye sürüyorsunuz?