MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast podcast

#314: MS-Kamingespräch – Stress bei MS? Du bist nicht allein!

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➡️ Zum Nachlesen & Weiterstöbern:
Den kompletten Blogartikel zur Folge findest du hier:
👉 https://ms-perspektive.de/314-kamingespraech-stress

🔥 Inhalt dieser Folge

Stress macht auch vor Menschen mit MS nicht halt – und manchmal hilft es einfach, offen drüber zu sprechen. In dieser Kamingesprächs-Folge erzählen Nele von Horsten und Nadja Birkenbach, wie Stress sie im Alltag erwischt – und wie sie trotzdem wieder zur Ruhe finden.

Du erfährst u.a.:

  • wie Nadja MRT-Tage stressfreier gestaltet

  • warum Nele Musik, Journaling und Duftkerzen nutzt

  • wie du Arzttermine clever bündeln kannst

  • wieso Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist

  • und welche MS-Angebote dir wirklich weiterhelfen

Erwähnte Tipps & Tools

  • Bequeme Kleidung & Musik fürs MRT 🎧

  • Planung mit Plan B – auch im Kopf! 🗓️

  • Journaling & kleine Ruheinseln ✍️

  • aMStart & Patenprogramm als Unterstützung 🤝

  • MS-Zentren, DMSG & Kämpferherzen-Treffen als Community-Angebote 🧡

  • Sport, gutes Essen, Selbstfürsorge & Intimität als Stresskiller 🌿

📌 Links & Empfehlungen

💬 Du bist nicht allein!

Diese Folge ist für alle, die gerade struggeln – oder wissen wollen, was wirklich hilft. Schreib uns gerne deine Tipps oder Gedanken zur Folge – über Instagram, E-Mail oder direkt im Blogkommentar.

Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,

Nele

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