#120 - 3 Morgenroutinen, die auch für Chaostage taugen

Morgenroutinen können großartig sein – oder komplett überfordern. Vor allem, wenn das Leben nicht gerade stillsteht. In dieser Folge teile ich mit dir 3 einfache, funktionierende Mini-Morgenroutinen, die selbst an wilden Tagen dafür sorgen, dass du bei dir bleibst – statt direkt im Außen zu verschwinden.

Kennst du diese Tage, an denen du das Gefühl hast, dein Tag läuft einfach über dich drüber? Du bist ständig am Reagieren – auf Mails, Nachrichten, Termine – aber das, was dir wirklich wichtig ist, bleibt wieder mal liegen.

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich in den letzten Tagen komplett ausgebremst wurde – und was diese Zwangspause mit meiner Arbeit, meinem Tempo und meinem Umgang mit mir selbst zu tun hat.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Christina Fritz über all das, was hinter einer klaren Positionierung wirklich steckt – und warum gerade das, was wir nicht zeigen, oft den größten Unterschied macht. Wir sprechen über die Frage: Wie spitz darf eine Positionierung sein, ohne dass dabei die eigene Vielfalt verloren geht? Wir teilen unsere Gedanken zu Social Media, über Druck im Marketing, was uns wirklich ins Tun gebracht hat – und warum Struktur nichts mit Kontrolle, sondern alles mit Freiheit zu tun hat. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kluger Gedanken und praktischer Erfahrungen zweier Frauen, die gelernt haben, ihren eigenen Weg zu gehen – in der Arbeit und im Leben. 📌 Für dich, wenn du: - spürst, dass deine Außenwirkung nicht alles zeigt, was du kannst - dich fragst, ob du strategisch oder intuitiv vorgehen sollst - Struktur brauchst – aber keine, die dich einschränkt - genug von Social-Media-Druck hast - wissen willst, was Mentoring wirklich verändern kann

Du hast keinen vollen Terminkalender – aber fühlst dich trotzdem gestresst, getrieben, innerlich unruhig? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Zustand: Wenn inneres Chaos den Alltag bestimmt, obwohl rein äußerlich genug Zeit da wäre. Du bekommst konkrete, einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen du deinen Alltag sofort ruhiger, klarer und strukturierter gestalten kannst – ganz ohne Druck und Perfektionismus.

In dieser Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, was ich in meinem Business aktuell verändere und warum das für Dich wichtig ist.

Ich habe ja meinen Instagram Struggle bereits geteilt und ich will ehrlich sein - eine Alternative habe ich bisher noch nicht so recht gefunden. Aber nach dem Gespräch mit Isabell haben sich auch für mich richtig tolle Ideen ergeben.

Du hast unzählige Ideen, Gedanken, To-dos im Kopf – aber je mehr du denkst, desto weniger wird klar. Du willst starten, entscheiden, planen – aber das Gedankenkarussell lässt dich nicht los. Und irgendwann fühlt es sich einfach nur noch nach Nebel an: diffuse Unruhe, keine Richtung, kein Fokus.

Du hast gerade mit einem neuen Projekt begonnen – da kommt die nächste Idee. Noch besser. Noch spannender. Noch vielversprechender. Also startest du neu. Und zwei Wochen später? Das gleiche Spiel. Am Ende bleiben viele angefangene Projekte – und das Gefühl: „Ich komme irgendwie nicht voran.“

Du hast eine lange Liste an Aufgaben, weißt eigentlich genau, was du tun solltest – und trotzdem: Du tust… nichts. Stattdessen scrollst du durch Instagram, räumst deinen Schreibtisch auf oder optimierst deine To-do-Liste zum fünften Mal. Und am Ende kommt er wieder, dieser Vorwurf: „Warum kriege ich das nicht hin?“