3 Strategien für 24/7 Performance

🎙️ Der 1% Performance Club ist für alle, die ihr volles Potenzial entfalten wollen.Hier geht’s um Fitness, Gesundheit, Mindset, Business und persönliches Wachstum – für Unternehmer, High Performer und alle, die es werden wollen.👉 Du bist Unternehmer, Führungskraft oder High Performer und bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine körperliche sowie mentale Performance aufs nächste Level zu bringen?Dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Strategiegespräch mit mir:🔗 https://calendly.com/coaching-rz-perform/unverbindliches_erstgesprach📩 Verbinde dich mit mir auf Instagram: @theaustrianoak99

In dieser Folge spreche ich mit Michael Starzer – Physiotherapeut, Ultraläufer und Hybrid-Athlet, der gemeinsam mit mir den Mozart100 mit 120 km und 5500 Höhenmetern gefinished hat.Wir sprechen darüber, warum man sich freiwillig solch extremen Herausforderungen stellt, welche Rolle Disziplin, Einsamkeit und Dankbarkeit dabei spielen – und wie man den inneren Antrieb findet, immer weiterzumachen, selbst wenn Selbstzweifel und das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ auftauchen.Außerdem erfährst du:Den unglaublichen Team-Support, den Michael  beim KAT100 erfahren hatWarum Michael Ultra-Marathons läuft – und was er daraus fürs Leben mitnimmtHybrid-Athleten-Training und wie sich Disziplin auf verschiedene Lebensbereiche überträgtDen Cycle of Emotional Change auf dem Weg zu großen ZielenDen Fluch & Segen, immer durchziehen zu wollenWie Selbstvertrauen entsteht – und was es mit Selbstzweifeln auf sich hat👉 Wenn du wissen willst, wie man sein volles Potenzial entfaltet, große Visionen verfolgt und trotz Hindernissen immer wieder aufsteht, dann ist diese Episode für dich.🎙️ Folge mir auf Instagram: @raphael_zippusch🎙️ Folge Michael auf Instagram: @michaelstarzer

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Philipp Sabanas.Von der hektischen Arbeit in der Notfallmedizin bis zur eigenen Praxis mit Fokus auf Allgemeinmedizin und Prävention – Philipp hat beides erlebt. Zusammen sprechen wir über einen wichtigen aber oftmals unterschätzen Aspekt der Medizin: die Arzt-Patienten-Kommunikation.Außerdem sprechen über die Unterschiede zwischen dem Medizinsystem in den USA und Europa, Gewichtsreduktion und die unterschiedlichen Ansätze der Notfall- und Präventiv-Medizin.In dieser Episode erfährst du:Welche Rolle spielt der Erreger Clostridium difficileWann Gewichtsreduktion durch Medikamente sinnvoll sein kannWie Prävention im medizinischen Alltag wirklich aussehen kann.Welche Rolle Kommunikation, Verantwortung & Lifestyle spielen, wenn es um echte Gesundheit geht.🎙️ Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael_zippusch/👤 Dr. Philipp Sabanas & seine Ordination in Wien:https://www.doctorum2.at  

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Leon Golestani – Zahnarzt, ehemaliger Luft- und Raumfahrttechnik-Student und österreichischer Meister im Skydiving.Klingt nach einer wilden Kombi? Ist es auch.Wir starten mit Adrenalin in der Luft – und landen bei einem Thema, das viele völlig unterschätzen: Zahngesundheit.Leon ist nicht der typische Zahnarzt im weißen Kittel. Er denkt ganzheitlich, arbeitet und zeigt: Mundgesundheit ist weit mehr als weiße Zähne.Wir sprechen über stille Entzündungen, versteckte Störfelder im Kiefer und den Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.Außerdem erfährst du:Warum viele Zahnärzte Symptome behandeln, aber nie die Ursache finden.Wie Dysfunktionen im Kiefer deine Performance sabotieren können.Ob fluoridfreie Zahnpasta, Ölziehen & Co. wirklich was bringen.Was man bei Füllungen beachten solltenAußerdem wie du herausfinden kannst ob dein Zahnarzt ganzheitlich denkt...Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagstipps und nerdigem Deep Dive – für alle, die Gesundheit nicht oberflächlich betrachten.🎙️ Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael_zippusch/👤 Folge Dr. Leon Golestani auf Instagram:https://www.instagram.com/dr.leongolestani/

In dieser Folge spreche ich mit Daniel Köller – langjähriger Freund, ehemaliger Geschäftspartner und Mitgründer der Shoutout Fight League.Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: Von den intensiven Gründungsjahren bis zu den prägendsten Learnings, die wir im Aufbau unserer Multi Kampfsport Plattform gemacht haben.Doch es bleibt nicht beim Rückblick.Wir sprechen offen über die Cheap-Dopamin-Generation, den dramatischen Abfall des Testosteronspiegels, das Narrativ der toxischen Männlichkeit, Daniels persönliche Erkenntnisse aus seiner neuen Rolle als Vater und die zunehmende Verweichlichung der Gesellschaft.Eine ehrliche, kontroverse und tiefgründige Folge über Themen, über die heute kaum noch jemand den Mut hat, laut zu sprechen.🎙️ Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael_zippusch/👤 Folge Daniel Köller auf Instagram:https://www.instagram.com/thanksalotdk/ 

In dieser Episode sind meine Coaching-Kunden Raffael Arno und Adrian Zielinski zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihre Entwicklung als Unternehmer, das richtige Mindset und was persönliche Freiheit für sie bedeutet.Beide haben in den letzten Monaten beeindruckende Fortschritte gemacht – körperlich wie auch mental – und teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen, Learnings und Herausforderungen.Wenn du selbst nach Wachstum strebst und ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen führen willst, ist diese Episode genau das Richtige für dich.🎙️ Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael_zippusch/👤 Folge Raffael Arno auf Instagram:https://www.instagram.com/raffaelarno/👤 Folge Adrian Zielinski auf Instagram:https://www.instagram.com/adrianzielinski/

In dieser Episode ist Dr. Walter Wührer zu Gast. Wir sprechen über seinen Weg von der klassischen Schulmedizin hin zur ursachenbezogenen Diagnostik – und darüber, worauf es ankommt, wenn man Körper und Geist wirklich ganzheitlich gesund halten möchte.Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/der.performance.guru/Hier findest du Infos zu Dr. Walter Wührer und seiner Heilkunde Akademie:https://www.iatrik.at/iatrik-akademie

In dieser Episode ist Ultra Trail Läufer Michael Starzer zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg vom Judo zum Ultra Trail Running und wie es ist 173 km & 10.000 Höhenmeter in 40h zu laufen.Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/theaustrianoak99/Folge Michael Starzer auf Instagram:https://www.instagram.com/michaelstarzer/

In dieser Episode ist Unternehmer Sascha Huber zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg zum Aufbau eines erfolgreichen Online-Business und die Herausforderungen, die er dabei gemeistert hat.Sascha teilt zudem inspirierende Einblicke in seine Charity-Arbeit in Indien und berichtet von seinen Erfahrungen im Public Speaking auf großen Bühnen. Darüber hinaus diskutieren wir spannende Themen wie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Männlichkeit. Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/theaustrianoak99/ Folge Sascha Huber auf Instagram:https://www.instagram.com/sascha_lifestyle/ 

In dieser Episode zu Gast ist Biohacker Clemens Gugl. Gemeinsam sprechen wir über Clemens Weg vom erfolgreichen Private Banker hin zur Auslebung seiner Leidenschaft und Gründung der größten deutschsprachigen Biohacking Community. Weitere Themen dieser Episode sind: das österreichische Gesundheitssystem, Finanz-Management, Investment, Biohacking und Community. Hier gehts zur Biohacking Community:https://www.skool.com/biohacking-netzwerk/about Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/theaustrianoak99/ Folge Clemens Gugl auf Instagram:https://www.instagram.com/gugl_biohacking/