Pourquoi l'introspection peut-elle créer de l'anxiété ?

Le cliché de la Française ou de l'Italienne cigarette à la main dans les films et séries est bien une réalité. Un rapport de l'OMS révèle que les filles européennes de 13 à 15 ans affichent les taux de tabagisme les plus élevés au monde. On estime à 4 millions le nombre d'adolescentes fumeuses sur le continent, et contrairement aux autres régions, l'écart avec les garçons est presque inexistant. Quels sont les facteurs sociaux qui encouragent les adolescentes à fumer ?  Pourtant les jeunes fument de moins en moins ? Que font les Etats européens ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Laura Taouchanov. À écouter aussi : A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Les filtres de cigarettes vont-ils disparaître un jour  ? Qu’est-ce que la cigarette Puff ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'introspection est souvent présentée comme le meilleur moyen d’arriver au bien-être. En s'analysant davantage, on se connaîtrait mieux et on trouverait la paix intérieure.  Et une étude publiée en février 2025 dans la revue Current Psychology vient justement bousculer cette idée reçue. Car parfois, ce "travail intérieur" produit l'effet inverse, au lieu d'aller mieux, on se sent encore plus mal.  L'introspection n’est-elle pas censée nous aider ? Faudrait-il qu’on arrête de s'analyser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Qu’est-ce que le paradoxe du choix, qui peut nous rendre anxieux ? Pourquoi l’anxiété sociale touche-t-elle de plus en plus de jeunes ? Qu'est-ce que le syndrome du bien-être ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude menée par Santé Publique France, les enfants de 2 ans sont exposés près d’1 heure par jour à un écran. Et selon l’enquête, elle ne fait qu’augmenter avec l’âge. Cette exposition est bien au-delà des recommandations de l’OMS. De plus en plus de professionnels de la petite enfance relatent l’apparition de comportements atypiques et inquiétants chez les enfants ayant été surexposés aux écrans. C’est ce que le milieu médical appelle aujourd’hui le syndrome de l'ÉPÉE, ou autisme virtuel.  D’où vient l’autisme virtuel ? Et quels en sont les symptômes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.  Première diffusion : novembre 2023 À écouter aussi : ⁠Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?⁠ ⁠Pourquoi certains continuent de croire aux fantômes ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la méthode “bisou”, qui permet de lutter contre l’achat compulsif ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En France, on estime que 160 000 enfants sont victimes de violences sexuelles chaque année. Un chiffre alarmant, issu d’un rapport publié en 2023 par la Commission indépendante sur l’inceste et les violences sexuelles faites aux enfants, la CIIVISE. Derrière ces violences, il y a des auteurs. Dans le langage courant, on les désigne souvent comme des “pédophiles” ou des “pédocriminels”. Pourtant, comme le rappelle le site Question Sexualité, édité par Santé publique France, il est essentiel de distinguer ces deux notions. La pédophilie désigne une attirance sexuelle pour les enfants, sans passage à l’acte. En revanche, dès qu’il y a passage à l’acte, on parle de pédocriminalité.  Est-ce que la pédophilie peut toucher tout le monde ? Peut-on soigner ce trouble ? Est-ce répréhensible par la loi ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ? ⁠Qu’est-ce que le furtivage, cette pratique reconnue comme une agression sexuelle ?⁠ Qu’est-ce que la culture du viol ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aujourd'hui, le podcast "Maintenant Vous Savez" s’associe à l’association AXA Prévention pour comprendre à quel point conserver son discernement est essentiel à l'heure de l'Intelligence Artificielle ! Connaissez-vous le syndrome de la blouse blanche ? C’est ce biais qui nous pousse à faire confiance à une personne, à la croire sur parole, juste parce qu’elle a l’air d’être un expert. Et bien, les intelligences artificielles génératives, comme ChatGPT, sont un peu les nouvelles blouses blanches d’Internet. Faut-il faire confiance à ChatGPT ? Pourquoi les IA ne nous poussent-elles pas à réflechir par nous-même ? Comment conserver son discernement face à l’IA ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin, en collaboration avec l'association AXA Prévention. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la plateforme de services gratuits d'⁠⁠AXA Prévention⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Il est difficile d’imaginer qu’un monde sans humour ait pu exister. Et pourtant, c'est le cas ! On le sait, plusieurs étapes ont jalonné l’évolution de l’être humain. Et la création de l’humour, ou du trait d’esprit, en est une majeure dont on parle pourtant très peu. Peut-on vraiment dater la création de l’humour ? D'où vient la première blague ? Mais comment est-on sûr qu’il s’agit d’humour ? ⁠Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture".⁠ Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Thomas Deseur. Première diffusion : avril 2022 A écouter aussi : ⁠Quels secrets se cachent derrière l'œuvre culte Cyrano de Bergerac ?⁠ ⁠Quelles sont ces cérémonies qui récompensent le meilleur du "pire" ?⁠ ⁠Quels sont les plus gros scandales de la cérémonie des Oscars ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a l’habitude de prendre des congés pour partir en vacances, lorsqu’on est malade, ou encore à l’occasion d’un événement familial. Mais quand il s’agit d’un chagrin d’amour, alors qu’on est souvent au bout du rouleau, il n’existe aucun congé spécifique.  Pourtant, un salarié sur trois a déjà posé un arrêt maladie ou pris des jours de congé après une rupture. Ces chiffres viennent d’une enquête menée par le site Zety, publiée en janvier 2026 dans le Heartbreak Leave Report. Pour beaucoup, ces congés se justifient par l’impact de la rupture sur leur travail. Est-ce vraiment fréquent ? Quel impact une rupture a-t-elle sur le travail ? Faudrait-il créer un congé spécifique pour les “chagrins d’amour” ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Peut-on vraiment “mourir de chagrin” ? Une rupture amoureuse peut-elle vraiment nous rendre malade ? Pourquoi les chagrins d'amitié sont-ils si douloureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qu'on pourrait croire, ce ne sont pas seulement nos papilles gustatives qui décident de nos préférences alimentaires. Notre cerveau joue un rôle majeur. À chaque bouchée, il reçoit une avalanche d'informations : goût, odeur, texture, température, mais aussi souvenirs et émotions. Il analyse tout cela avant de décider si on aime ou pas ce qu'on vient de manger. Comment expliquer ce changement ? Qu’est-ce qui fait que nous aimons un aliment ? Mais pourquoi cela se modifie-t-il avec l’âge ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Qu’est-ce que le gène du « super-goûteur » ? Pourquoi le Beaujolais Nouveau revient chaque année, malgré un goût controversé ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Peut-être connais-tu ce qu’on appelle le test de l’escalier. François Carré, cardiologue au service de médecine du sport du CHU de Rennes, interrogé par le Parisien en février 2022, explique que ce test est un excellent indicateur de ton capital santé. Il s’agit de prendre les escaliers en courant ; en-dessous de deux étages montés avec un bon rythme, le médecin indique qu’il faut sérieusement envisager un changement de mode de vie. Au-dessus de 8 étages, ta santé serait excellente. Quels sont plus précisément les avantages de cette pratique ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : mars 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠⁠ ⁠⁠Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?⁠⁠ ⁠⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠. Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis le 25 mars 2026, un nouveau sujet inquiète les autorités sanitaires : le cadmium. Ce jour-là, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) a publié une étude sur l’exposition des Français à cette substance, qui s’accumule dans l’organisme et peut nuire à la santé. Le constat est préoccupant : un Français sur deux présenterait des niveaux trop élevés. Et ce n’est pas la première alerte de ce type. On le sait, notre alimentation n’est pas toujours idéale : produits transformés, pesticides dans certains fruits et légumes, eau parfois contaminée… Bref, ce que l’on consomme peut avoir des conséquences sur notre santé. Dans quels aliments trouve-t-on du cadmium ? Quels sont les risques pour notre santé ? Peut-on réduire notre exposition à cette substance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Acétamipride : pourquoi ce pesticide est-il controversé ? Que sont les pesticides propres, qui inquiètent les ONG environnementales ? Quelle a été la première enseigne de produits bio créée en France ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices