Angst , Stress und Resilienz

In dieser Folge gehe ich mit meinem langjährigen Freund und Trainerkollegen Lukas Steiner der Frage nach , was in der Welt des Fitnesstrainings und der Personal Coachings aus unserer SIcht besser wewrden sollt e, ob es DIE richtige Technik im Krafttraining gibt ... und noach ein paar andere Sachen ;-) . Wenn dich die Themen interssiern , dann lass es uns wissen und besuche auch unsere Kanäle : Leonhard Moser Insta : Limitlessleomotion https://www.limitless-motion.at/ Youtube : Limitless Motion Likas Steiner https://www.lukassteiner.at/ https://www.4elementsacademy.at/ Insta: five_agency_Is

Hier ist der 2te Teil des Podcasts, in dem ich eure Fragen beatworte . Gern auch Teilen und die die anderen Podcasts anhören ;-)  Insta: LeonhardMotion FB: Leo Moser YT: Limitless Motion HP: www.limitless-motion.at

In diesem ersten Teil des  Podcasts  gehe ich auf die Fragen ein die ihr mir im Vorfeld geschickt habt.Da es so viele waren , kommt der 2 Teil der Fragen das nächste Mal dran ;-) . Weiter Infos über meine Arbeit , Fragen und Termine für Training , Coaching , Therapie und Beratung unter : [email protected]  Insta: LeonhardMotion FB: Leo Moser www.limitless-motion.at YT : Limitless Motion

In dieser Episode geht es um die Grundlagen zum Thema  Angst / Emotionen , Stress und das Konzept der Resilienz . In folgenden Youtube Videos werde ich dann einige konkrete Techniken vorstellen um mit verschiedenen Ängsten umgehen zu lernen .  Youtube Kanal : LimitlessMotion

Das Thema Schmerz ist sehr umfangrecih und betrifft im Laufe des Lebens eigentlich jeden mehr oder weniger oft . Vor allem chronische Schmerzen sind die häufigsten Symptome , weswegen Menschen einen Arzt aufsuchen oder eine Therapie machen . In diesem Podcast sollst du einiges über das Phänomen Schmerz lernen . Viel Spass;-) !  

In dieser ersten Episode  soll es um einen kleinen Überblick über meinen Tätigkeitsbereich gehen und ich möchte euch auch ein bisschen was über die klinische Psychoneuroimmunologie erzählen . Da es hoffentlich noch mehrere Episoden geben wird , gehe ich hier bei den einzelnen Themen nicht in die Tiefe und stelle manches natürlich etwas einfacher dar , als es ist ;-) . Rückmeldungen und Fragen gern unter [email protected] oder auf meinen Social Media Profilen . Viel Spass beim Anhören ;-) www. limitless-motion.at [email protected] Insta: Leonhardmotion FB: Leo Moser YT : Limitlesss Motion