2. Jeden pohár vína

Vzťahy vedia byť občas pekne náročné. O to viac, ak sa naše deti - synovia i dcéry či nebodaj ešte aj partneri nachádzajú niekde na polceste za dospievaním. S Anitou sme si položili otázku: Ako tomuto procesu pomôcť a ako ho vôbec chápať? Odpovede nám ponúkol lektor Pavel Kučera. V siedmej epizóde sa dozviete niečo viac o vzťahoch medzi rodičmi a deťmi, ako mladým mužom pomôcť na ceste za dospelosťou a čo v dnešnej dobe znamená byť mužom.

Nespavosť, dýchavičnosť, búšenie srdca či pocit, že o chvíľu vzbĺknete ako fakľa. Za syndrómom vyhorenia stojí množstvo vnútorných aj externých premenných. Vyhorieť však nemusíme len z práce, ale aj zo vzťahov či materskej dovolenky. Preto, hovoriť o vyhorení by nemalo byť tabu. Ide o proces a čím skôr vypozorujeme symptómy - tým jednoduchšie tento proces dokážeme zvrátiť. Ako na to? Kde hľadať pomoc? Koľko času a energie si vyžaduje "znovuzrodenie"? Porozprávame sa o tom so psychológom Matúšom Bakytom, kolegyňou a kamarátkou Andrejkou a postrehy vám dáme aj my: ja Iva a Anita - certifikovaná koučka a tiež mama 4 detí. PS: Všetci zúčastnení boli vyhorení.

Krása pramení zvnútra - čo je pravda. Ale! V zdravom tele je zas zdravý duch. Fyzické premeny sú neraz neľahké a ak chceme uspieť, potrebujeme motiváciu. Ako ju získať? Kde ju vôbec hľadať? Je možné mať motiváciu aj po 40-tke? Zistite spolu s nami, pýtali sme sa Maroša Molnára - profesionálneho kondičného trénera, ktorého poznáte aj z Extrémnych premien.

S Anitou máme deti vo veku od 5 do 15 rokov a väčšina z nich, dokonca aj tie najmenšie, už sledujú sociálne siete, vrátane YouTube. Tiež vám to príde zvláštne? A ako to, že dokážu hodiny pozerať na youtubera, ktorý hrá ich obľúbenú hru? Rozhodli sme sa, že si jedného youtubera pozveme do podcastu Lemon Talks a zistíme, ako to celé vníma on sám. Kto je ako youtuber, prečo sa na túto dráhu dal a ako vníma zodpovednosť za svoj obsah vám povie Dušan Brachna alias Duklock.

Vedeli ste, že na základe dátumu vášho narodenia môžete zistiť či sa k sebe s partnerom navzájom hodíte? Alebo aké sú vaše talenty a čomu by ste sa v živote mali venovať? V tretej epizóde sa o význame čísel v našich životoch porozprávame so vzťahovou numerologičkou Líviou Dannigerovou + dozviete sa ako si vypočítať vaše "osudové" číslo.

Zvyknete si dať po práci jeden pohárik vínka alebo pivka? Len tak na upokojenie či relax? Existuje vôbec mierka, ktorá nám napovie koľko vína alebo piva si denne môžeme dopriať? Ivana s Anitou hľadali odpovede so psychológom Ľubomírom Okruhlicom. Pozorne sa započúvajte, aj táto časť môže byť práve o vás.

Položili ste si niekedy otázku, koho máte v živote na prvom mieste? Či sú to vaše deti, alebo je to váš partner? My sme to skúsili a vlastné odpovede nás celkom prekvapili. Názor odborníka, že či to máme v tých hlavách správne usporiadané, bol preto viac ako žiadaný. S psychológom Martinom Milerom sme v prvej časti "Muž vs. deti. Koho máte na prvom mieste?" prebrali, kedy je najlepší čas deti pomaly vypustiť z hniezda a viac im dôverovať a ako na to. Snáď sa nám podarí uspokojiť aj vašu zvedavosť.