VF - EP 146 - CARA ALWILL - GIRLBOSS FROM NYC, AUTEURE DE BEST SELLERS & COACH

J’ai réalisé l’un de mes rêves, interviewer une entrepreneuse américaine, écrivaine de best seller et coach 🔥Cara est une vraie girlboss qui n’a jamais rien lâché !Elle a développé pendant 6 ans son business à côté de son job à MTV !Il a fallu 6 ans à Cara pour sauter le pas de la démission et vivre pleinement de sa passion.Cara est une auteure de nombreux livres best sellers aux USA !Elle est également coach et accompagne les femmes à s’élever !J’ai adoré échanger avec Cara car nous avons finalement la même mission envers les femmes.Une interview inédite avec l’une des girlboss les plus reconnues de NYC, disponible maintenant !🎁 EMBARQUE À BORD DU WAGON EXPRESSVoyage immersif en ligne gratuit pour les femmes salariées qui souhaitent trouver leur voie pour se diriger vers entrepreneuriat.Du 24 septembre au 26 septembre 2024Inscris toi ici : https://www.wagonexpress.fr///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

I realized one of my dreams, interviewing an American entrepreneur, best-selling writer and coach 🔥Cara is a true girlboss who never gave up !She developed her business for 6 years alongside her job at MTV!It took Cara 6 years to take the plunge of resignation and live fully from her passion.Cara is an author of numerous best-selling books in the USA ! She is also a coach and helps women to rise!I loved talking with Cara because we ultimately have the same mission.A unique interview with one of NYC's most recognized girlbosses, available now!🎁 BOARD THE EXPRESS WAGON Free online immersive journey for employed women who wish to find their way to entrepreneurship. From September 24 to September 26, 2024 Register here: https://www.wagonexpress.fr/ //////////////////////////////////////////////////// ////////////////////////////////////  📲 JOIN ME ON INSTAGRAM  @sandra.verger  Motivation, inspiration and valuable content every day! //////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////// 💫 RECEIVE MY NEWSLETTERS FOR FREE: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  //////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////// 👉 TO GO FURTHER: My website: https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une rentrée pas comme les autresJe reviens avec vous dans cet épisode, sur mon été de mumpreneur, qui n’est pas partie en vacances 😱Mais pour autant j’ai passé un très bel été, j’ai levé le pied, j’ai profité de mes proches, j’ai refait mon intérieur, je me suis consacrée à certains projets.Beaucoup de projets sont en train de voir le jour en cette rentrée et notamment le Wagon Express, vous le savez, notre événement en ligne immersif GRATUIT, pour vivre une immersion exceptionnelle au sein de la Locomotive Académie !Mais comme tout lancement, tout gros projet, ça s’accompagne de beaucoup d’émotions et surtout beaucoup de stress. Et je ne vais pas vous mentir que même après 3 ans d’entrepreneuriat, j’ai toujours du mal à gérer mon stress et mes émotions.Je me livre sur tout ça dans cet épisode.Et je vous partage mes tips pour réussir à bien gérer votre temps, pour optimiser au mieux vos journées. Apprendre à gérer ses priorités et faire des sacrifices quand il le faut !🎁 JEU CONCOURS : GAGNE 3000€Jeu concours pour la parfaite FUTURE entrepreneuse.Tu es salariée et tu rêves de devenir entrepreneuse ?Tu cherches ta voie ? De lancer ton projet ? Tu ne te sens plus à ta place dans ton job actuel ?Alors ce concours est fait pour toi ! Par ici pour participer : https://bit.ly/4e5WMob//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EMBARQUE À BORD DU WAGON EXPRESSVoyage immersif en ligne gratuit pour trouver ta voie et le projet de tes rêves.Du 24 septembre au 26 septembre 2024Inscris toi ici : https://www.wagonexpress.fr///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Emeline a 30 ans et elle est investisseur et entrepreneuse dans l'immobilier.Dans son ancienne vie elle était Asset Manager.Elle fait toutes ses études dans l'immobilier : BTS, licence, master.Elle a grandi avec un papa garagiste et une maison en travaux pendant des années. 🚧Une ancienne boulangerie de 200m2 à rénover entièrement.Ils y passent tous les WE pour faire les travaux.Petite, elle passait son temps au garage ou dans les travaux.Ses parents lui ont transmis la valeur du travail d'où sa passion aujourd'hui pour son activité et ses fortes ambitions.Emeline a fait 2 burn out et s'est sortie d'une relation toxique douloureuse.Elle est maintenant dans l'immobilier depuis 10 ans.Quand elle s'est lancée dans l'investissement immobilier, en deux semaine elle signe un immeuble de 8 appartements et un de 7 appartements.En 2021, elle gère ses chantiers en parallèle de son cdi.En 2022, elle démissionne pour se lancer à 100% dans son activité.Mais la petite particularité c'est qu'Emeline adorait son job et son équipe.Elle a commencé à investir pour elle puis à monter sa formation pour aider les autres à faire de même.Aujourd'hui elle a une cinquantaine de locataires et va toucher du doigt le million de CA ! 💰Bienvenue dans l'univers de la pétillante Emeline !🎁 EMBARQUE À BORD DU WAGON EXPRESSVoyage immersif en ligne gratuit pour trouver ta voie et le projet de tes rêves.Du 24 septembre au 26 septembre 2024Inscris toi ici : https://www.wagonexpress.fr///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 5 🎧DERNIER ÉPISODE ! L’été est passé beaucoup trop vite !Mais qui dit dernier épisode, dit RÉCOMPENSE 👀  Le tirage au sort aura lieu ce dimanche, alors ne tarde pas trop pour faire tes exercices 🔥Pour rappel, le cadeau de folie 🎁  1 place dans la locomotive académie en autonomie 🎁Aujourd'hui, on aborde le sujet de la discipline ! La motivation est essentielle mais ça ne sera pas suffisant !Quand on devient entrepreneuse ou qu’on lance un projet, on est seule aux commandes, personne pour nous motiver ou pour nous dire quoi faire.Quand La motivation ne sera pas là, il faudra faire appel à la discipline. Pour continuer à avancer et ne jamais te retrouver à la traîne !Je te partage dans cet épisode mes meilleurs tips pour être disciplinée 👀Fonce l’écouter et n’oublie pas de réaliser tes exercices avant dimanche🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 4 🎧Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changementEt bien sûr tout défi mérite récompense 🥇Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁Nous allons organiser un tirage au sort.Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :Suivre le challenge, donc écouter les 5 épisodesNoter et faire les exercices sur ton tel ou un carnet et envoie-nous des screens, ou fais-nous un retour de tes déclics et ressentis en DM sur InstagramMettre 5 étoiles au podcast (Spotify + Apple Podcast) et laisser un petit commentaire (une petite photo comme preuve 📸)Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challengeAujourd'hui, on aborde le sujet de remplacer la perfection par l'action ! La perfection n’existe pas ! Dans ton processus de changement, tu vas vouloir faire les choses parfaitement mais c’est une erreur et une excuse ! Si tu attends la “perfection”, qui n’arrivera jamais, alors tu ne te lanceras jamais.Go écouter ce 4ème épisode ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 3 🎧Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changementEt bien sûr tout défi mérite récompense 🥇Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁Nous allons organiser un tirage au sort.Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :Suivre le challenge, donc écouter les 5 épisodesNoter et faire les exercices sur ton tel ou un carnet et envoie-nous des screens, ou fais-nous un retour de tes déclics et ressentis en DM sur InstagramMettre 5 étoiles au podcast (Spotify + Apple Podcast) et laisser un petit commentaire (une petite photo comme preuve 📸)Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challengeAujourd’hui, je t'apprends à transformer tes pensées négatives en pensées utiles.Maintenant il ne te reste plus qu’à écouter ce 3ème épisode ☀️🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 2 🎧Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée !À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changementEt bien sûr tout défi mérite récompense 🥇Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁Nous allons organiser un tirage au sort.Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :Suivre le challenge, donc écouter les 5 épisodesNoter et faire les exercices sur ton tel ou un carnet et envoie-nous des screens, ou fais-nous un retour de tes déclics et ressentis en DM sur InstagramMettre 5 étoiles au podcast (Spotify + Apple Podcast) et laisser un petit commentaire (une petite photo comme preuve 📸)Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challengeAujourd’hui, on déconstruit tes croyances limitantes ensemble !Maintenant il ne te reste plus qu’à écouter ce 2ème épisode ☀️🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TE FIXER DES OBJECTIFS LIKE A BOSS BITCH☀️5 épisodes pour changer de vie en un été ☀️C'est parti pour 5 semaines ensemble.Une série summer break de 5 épisodes.Un challenge : un été pour changer de vieA chaque fin d’épisode je vous donne des exercices à faire.Il faudra les appliquer pendant toutes la semaine qui suit jusqu’au prochain épisode.Je te propose de faire ce mini challenge avec des copines, tes soeurs, ta famille.Plus tu seras impliquée plus tu auras de résultats.Et ça vous permettra aussi de vérifier vos exercices, de vous entraider.👉 A la fin de ces 5 épisodes, j’offrirai un cadeau à l’une d’entre vous.L’accès offert à La Locomotive Académie en autonomie. J’ai changé de vie l’été 2020, et je trouve qu’il n’y a pas plus propice que l’été pour changer de vie.🎁 Les règles pour faire partie du tirage au sort à la fin de ces 5 semaines :Suivre le challenge sur 5 semainesMe faire part chaque semaine de ce que tu mets en place et de tes déclics ou ressentisEcouter tous les épisodesNous mettre 5* sur Spotify mais aussi sur apple podcast avec aussi un petit commentaire et nous envoyer un screenBon challenge à toi girl et bel été 😍🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suite à l’échec d’avril, je t’explique comment j’ai décidé de rebondir.Suite à cela, le lancement de juin a été un vrai succès.J’en ai versé ma larme tellement que ça m’a rendu heureuse.ET ce succès n’est pas arrivé seul car suite à ce superbe lancement de très belles choses et projets sont venus à moi !J’ai vécu, comme je te le dis, “une vague de génial”.Mais c’était comme un trop plein pour moi que je n’ai pas réussi à canaliser.Et mon corps m’a lâché pendant plusieurs jours.Il m’a fallu cela pour prendre conscience de tout ce que j’ai construit, de tout ce qui se passe en ce moment, de tous ces rêves que je suis en train de réaliser.Mon corps m’a dit STOP pour savourer ma propre réussite.Il m’a dit STOP pour prendre du temps pour moi et arrêter de le surmener.Dans cet épisode, je te parle de tout ça, sans filtre et te partage tous mes conseils pour améliorer sa charge mentale et maintenir un meilleur équilibre de vie. 🙏🏼🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.