Folge 06 | Warum Abnehmen so schwer ist - Biohacking 01

Hast du dich jemals gefragt, warum Beziehungen so oft kompliziert sind und wie du echte, erfüllte Liebe finden kannst?In dieser Folge des Königinnen Talks nehme ich dich mit zu einem besonderen Moment: dem Live-Mitschnitt meiner Keynote vom Greator Festival. Erfahre, was eine erfüllte Beziehung wirklich ausmacht und wie du Bindungsprobleme hinter dir lässt.Kapitel:00:00 - Einführung07:31 - Wie du Bindungsangst erkennst16:16 - Wie kann ich Bindungsangst auflösen_______________________________________________Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de#glücklicheBeziehung #MannVerliebtMachen #PetraFürst

Wie beeinflusst dein Zyklus dein Liebesleben – und was können Männer und Frauen daraus lernen?In dieser Folge des Königinnen Talks erfährst du, wie du deinen Zyklus bewusst nutzen kannst, um dich selbst besser zu verstehen und deine Beziehungen zu stärken, egal ob du  Single oder in einer Partnerschaft bist.Kapitel:00:00 - Einführung01:20 - Die vier Phasen des Zyklus – Ein Überblick07:31 - Die Menstruationsphase – Rückzug und Regeneration13:07 - Die Follikelphase – Energie, Leichtigkeit und Neuanfang18:12 - Die Ovulationsphase – Selbstbewusstsein und Sinnlichkeit auf dem Höhepunkt22:46 - Die Lutealphase – Stabilität, Reflexion und Selbstfürsorge32:20 - Was Männer über den Zyklus wissen sollten_______________________________________________Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de#glücklicheBeziehung #MannVerliebtMachen #PetraFürst

Warum scheint sein Interesse zu schwinden, obwohl alles so vielversprechend begann?In dieser Folge des Königinnen Talks zeige ich dir, Petra Fürst, wie du durch kleine, authentische Veränderungen in deinem Verhalten seine Aufmerksamkeit zurückgewinnen kannst – ganz ohne ihm hinterherzulaufen.Sichere dir JETZT 50% Rabatt und öffne sein Herz mit meinem Herzöffner Kurs! https://www.soulmatecoaching.de/herzoeffner/?ds24tr=ytErfahre, wie du mit Selbstbewusstsein, liebevollem Abstand und klaren Grenzen seine Anziehungskraft weckst, ohne dich zu verbiegen. Finde deine innere Stärke und bring ihn durch deine natürliche Ausstrahlung zum Staunen.Kapitel:00:00 - Einführung01:21 - Warum bemüht er sich nicht genug?02:25 - 5 konkrete Gründe, warum er sich vielleicht nicht bemüht05:29 - Abstand schafft Anziehung – und die richtige Balance09:43 - Erwecke die Königin in dir – stelle dein Leben in den Mittelpunkt15:28 - Mach dich rar, aber bleib in Kontakt17:43 - Die Macht der positiven Verstärkung20:06 - Die Kunst des „Zurücklehnens“22:37 - Bleib authentisch und entscheide, was du wirklich willst_______________________________________________Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de#glücklicheBeziehung #MannVerliebtMachen #PetraFürst

Warum fällt es so schwer, eine erfüllte Seelenpartner-Beziehung zu führen?In dieser Folge des Königinnen Talks erkläre ich, Petra Fürst, die essenziellen inneren und äußeren Fähigkeiten, die nötig sind, um eine tiefe und dauerhafte Liebe aufzubauen. Erfahre, wie eine wachstumsorientierte Denkweise und Selbstreflexion der Schlüssel zu einer erfüllenden Beziehung sein können.Diese Episode ist dein Leitfaden für ein bewussteres und harmonisches Liebesleben. Entdecke, wie du durch Selbstreflexion, Kommunikation und klare Grenzen eine tiefere Verbindung schaffst.  Erfahre, wie du an dir arbeiten kannst, um die Beziehung zu erschaffen, die du dir wirklich wünschst – buche jetzt dein Coaching und sichere dir deinen Beratungstermin: https://tinyurl.com/GBJD07 Und hier kommst du zur Liste der Fähigkeiten: https://lp.soulmatecoaching.de/podcast-seelenpartner-liste.html Kapitel:00:00 - Einführung02:00 - Warum an sich selbst arbeiten wichtig ist09:48 - Welche Entscheidungen treffen wir, und was motiviert uns dazu?13:08 - Praxis Übung: Erkenne, wie du jetzt wachsen musst15:32 - Intrapersonale Fähigkeiten und Kompetenzen15:36 - Deine Emotionen wahrzunehmen18:20 - Deine Bedürfnisse zu erkennen21:04 - Dein eigenes Bewusstsein wahrzunehmen23:47 - Deine Energie zu erkennen und zu steuern26:36 - Dich selbst zu definieren29:14 - Diszipliniert zu sein30:59 - Dich selbst zu fördern33:15 - Selbstmotiviert zu sein34:51 - Selbstreflexion36:55 - Dich selbst zu beruhigen39:47 - Zwischen deinen inneren Rollen zu wechseln42:10 - Schwierige Emotionen auszuhalten45:06 - Interpersonale Fähigkeiten und Kompetenzen45:15 - Aktives Zuhören47:09 - Kommunikation deiner Gefühle und Bedürfnisse49:27 - Konfliktlösung51:34 - Einfühlsames Zuhören53:41 - Setzen gesunder Grenzen55:46 - Verhandlung deiner Bedürfnisse57:40 - BeziehungsreparaturPetra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de

Warum fällt Abnehmen oft so schwer, obwohl wir uns anstrengen? In dieser Episode des Königinnen Talks erkläre ich, Petra Fürst, die vier häufigsten Fehler beim Fettverlust und wie du sie vermeidest. Erfahre, warum zu viel Cardio, strenge Diäten und verarbeitete Lebensmittel deinem Erfolg im Weg stehen und was du stattdessen tun kannst. Kapitel:00:00 - Überblick01:13 - Fehler 1 - Zu viel Cardio12:08 - Fehler 2 - Zu wenig essen26:03 - Fehler 3 - Starren Diätplänen folgen40:42 - Fehler 4 - Mikronährstoffe vernachlässigen45:25 - Hormone, Perimenopause und MenopauseDiese Episode ist dein Leitfaden für einen effektiven und gesunden Fettabbau. Bleib dran und entdecke, wie du dein Training, deine Ernährung und deine Gewohnheiten optimieren kannst, um wirklich Erfolge zu sehen. Hole dir hier den FAT Loss Kurs von Amanda Carneiro und die weiteren Tipps aus dem Video  Cronometer:https://shareasale.com/r.cfm?b=766203&u=4462935&m=61121&urllink=&afftrack=FAT LOSS Kurs von Amanda - immer satt essen und dabei Gewicht verlieren: https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147531448/DjboMU7iPROTEIN BAKES Kochbuch für leckere, gesunde Kuchen und Desserts: https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147980928/DjboMU7iGRATIS Ebook: 4 FAT LOSS MISTAKES: https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147531449/DjboMU7iMehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de

Warum ist es heute, besonders ab 40, so schwer, den richtigen Partner zu finden? In dieser Episode des Königinnen Talks gehe ich, Petra Fürst, Beziehungscoach und Gründerin von Soulmate Coaching, auf die Herausforderungen der Partnersuche im späteren Leben ein. Ich zeige dir, warum es nicht nur möglich, sondern sogar perfekt ist, jetzt einen Neuanfang zu wagen. Erfahre, wie du alte Muster loslässt und den Weg für die Liebe freimachst – hier geht’s zu meinem Coaching: https://tinyurl.com/GBJD005  Kapitel:00:00 - Überblick01:52 - Warum es schwieriger ab 40 wird03:46 -  Grund 1: Es gibt weniger verfügbare Männer12:19 - Grund 2: Du hast schon Erfahrungen gesammelt und bist vorsichtiger geworden15:54 - Grund 3: Selbstbild und Erwartungen27:10 - Was du tun musst, um frei für die Liebe zu sein28:32 - Frieden schließen mit der Realität31:26 - Den Ballast der Vergangenheit loslassen35:32 - Die Liste deines Traummanns erstellenIn dieser Folge erfährst du, wie du alte Glaubenssätze ablegst, neue Wege gehst und genau den Partner findest, der zu dir passt. Bleib dran und lass dich von der Geschichte meiner Klientin Carla inspirieren, die mit 45 dachte, die Liebe wäre nicht mehr möglich – bis sie einen Neuanfang wagte.Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de

Warum verlieben sich Männer und Frauen oft so unterschiedlich? In dieser Episode des Königinnen Talks gehe ich, Petra Fürst, Beziehungscoach und Gründerin von Soulmate Coaching, auf die verschiedenen Phasen des Verliebens ein und erkläre, warum es dabei häufig zu Missverständnissen kommt. Wir tauchen tief in die Unterschiede ein – von den visuellen Reizen, die Männer schneller anziehen, bis hin zur emotionalen Tiefe, die Frauen brauchen, um sich wirklich zu verlieben. Sichere dir JETZT 50% Rabatt und öffne sein Herz beim Herzöffner Kurs! https://tinyurl.com/Herz004  Kapitel:00:00 - Überblick03:42 - Phase 1 - Das erste Interesse19:29 - Phase 2 - Die Annäherung30:09 - Phase 3 - Die Bindung39:56 - Phase 4 - Die Festigung der BeziehungWenn du wissen möchtest, wie du die Dynamiken des Verliebens für deine Beziehung nutzen kannst, solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen!Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de

Kann das Setzen klarer Grenzen den Respekt deines Partners zurückgewinnen und deine Beziehung auf ein neues Level bringen? In dieser Episode des Königinnen Talks spreche ich, Petra Fürst, Beziehungscoach und Gründerin von Soulmate Coaching, darüber, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu haben – und vor allem, wie du sie richtig kommunizierst und durchsetzt.Wir tauchen tief in die häufigsten Fehler ein, die Frauen machen, wenn es um ihre Grenzen geht, und wie du es schaffst, deine Bedürfnisse in deiner Beziehung zu priorisieren. Anhand von Geschichten meiner Klientinnen wie Lisa, Anna und Julia erkläre ich, warum Männer oft Grenzen übertreten, wie du dein eigenes Verhalten ändern kannst, um respektiert zu werden, und warum Konsequenz der Schlüssel ist, um ernst genommen zu werden.In dieser Folge erfährst du außerdem:01:30 - Warum respektieren Menschen deine Grenzen nicht?14:18 - Du hast Grenzen, aber du sprichst sie nicht aus24:05 - Du setzt Grenzen, aber bleibst nicht konsequent36:22 - Du hast klare Grenzen, aber er respektiert sie nicht (toxisches Verhalten)43:28 - Wie setzt man Grenzen richtig?50:52 - Grenzen setzen – Der Schlüssel zu Selbstliebe und RespektWenn du bereit bist, deine Beziehung zu verbessern und endlich den Respekt zu bekommen, den du verdienst, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Am Ende des Podcasts verrate ich dir außerdem eine Methode, mit der du sofort mehr Respekt in deiner Beziehung gewinnen kannst.Für Coaching mit mir, mach dir hier einen Beratungstermin aus: https://tinyurl.com/GBJDPod003Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:Instagram: https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coachFacebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetraFacebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/soulmatecoaching.de

In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns Frauen beschäftigt: Warum bemühen sich Männer heute oft nicht mehr um uns? Und wie kannst du trotzdem deine Traumbeziehung finden?Petra Fürst, Gründerin von Soulmate Coaching, spricht darüber, was sich in den letzten 70 Jahren gesellschaftlich und hormonell verändert hat und warum Männer heute oft nur „Freundschaft Plus“ wollen. Sie zeigt dir aber auch, wie du dich trotz dieser Herausforderungen auf deine Wunschbeziehung ausrichtest!Highlights der Folge:Warum der Jagdtrieb bei Männern nachgelassen hat.Wie du klare Grenzen setzt und den Richtigen findest.Wieso es wichtig ist, dass DU dich nicht um Männer bemühst.Hormone, Online-Dating und wie sie unser Liebesleben beeinflussen.Du bist eine Königin und verdienst eine erfüllte Beziehung!Link zum Mentoring Programm: https://tinyurl.com/GBJDSP002