#udrzksicht: obličejová jóga, masáže, tejpování i stárnutí s radostí a grácií

#udrzksicht je metoda, projekt a taky kniha věnovaná přirozenému omlazení obličeje. Je založena na unikátní technice, kterou vytvořila herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková. Pod názvem #udrzksicht se skrývá ucelený návod, jak účinně a přirozeně bojovat proti stárnutí pleti. V knize tak najdete vychytávky z oblasti obličejové jógy, masáží, tejpování i přírodní kosmetiky. Autorka nabízí čtenářům poznatky, které sbírala přes deset let, v přístupné, jednoduché a zábavné formě. Udržksicht je metoda, která vám pomůže udržet obličej na správném místě, to znamená zdravý, svěží, s konturami a bez vrásek, které byste nemuseli mít. Že to jde a dá se to směle stihnout v poklusu během dne nám dneska vysvětlí Marta Dřímal Ondráčková!

Tematický výběr, do kterého jsme zařadily starší tituly i novinky, něco málo z "historie" i totálně anti spicy věc. Líbí se vám výběr, nebo jsme spíš úplně mimo? Dejte nám vědět!Zvrácení (Ďáblova noc I) - Penelope DouglasSérie Dvůr trnů a růží (ACOTAR) - Sarah J. MaasHunting Adeline - H. D. CarltonMilenec lady Chaterleyové - D. H. LawrenceTeorie lásky - Ali HazelwoodPadesát odstínů šedi - E. L. JamesSousedská výpomoc - Lily GoldPřesilovka - Emily Rath (v Luxoru 12. 8.)V lidožroutově zahradě - Leïla SlimaniErekce srdce - Petr Soukup

Příběh holčičky Evičky, která se ve 14 letech dostala do terezínského ghetta, je jedním z mnoha podobných. A opravdu se stal. Dětská knížka o tom vypráví ohleduplně a s citem, v jemném textu i nádherných ilustracích.Co by si měli dětští čtenáři z knihy odnést? Proč v ní nikde nenajdete jméno "Hitler"? Jaká byla dospělá Eva Herrmannová a jak na ni její vnučka, autorka knížky, vzpomíná? Cítí v sobě její odkaz a zkušenosti? Herrmannovic holka - Klára Dvořáková, Linda MarkováPracovní listy a metodiky zdarma ke stažení Herrmannovic Evička se narodila do krásných časů první republiky, svět se však začal měnit. Veselá holčička mohla mít život jako každé jiné dítě, ale vzhledem k okolnostem se musela stát silnou a statečnou. Čekala ji totiž velká cesta do neznáma. Do temných let, kterými probleskovaly jiskřičky přátelství a naděje. A do Terezína. Citlivé a ohleduplné vyprávění seznamuje děti s dobou, která změnila nejen tehdejší svět, ale možná i ten náš. A dává dětem i dospělým možnost podívat se na tuto kapitolu dějin očima holčičky a jejího věrného plyšového kamaráda. Inspirováno skutečným příběhem Evy Herrmannové.

"Deváťačka Ester je na první pohled obyčejná holka: Žije s tátou a mámou, chtěla by jít na uměleckou školu a obdivuje spolužačku Henrietu. Jenže brzy zjistíme, že nic není, jak se zdá: Ester ubíjí kontrolující maminka, napjatá rodinná atmosféra i vlastní nejistoty. Své strachy obrací proti sobě a „řešení“ nachází v sebepoškozování. Její rodiče dlouho nemají o ničem tušení, pohlcuje je péče o nepříliš laskavého, ale nemohoucího dědečka i vlastní vztahové potíže. Esterčiny bolesti tak zaznamená až její třídní učitelka. I ta se snaží dívce najít účinnou a rychlou odbornou pomoc, ačkoli sama se musí vypořádat s vlastními traumaty. Jak se vlastně taková pomoc hledá? A přijde včas? Zuzana Dostálová ve svém novém románu předestírá příběh jedné rodiny hned z několika perspektiv. Ukazuje, že v každém zdánlivě spokojeném domově přebývá ještě tichý nájemník, který dovede spolehlivě rozleptat radost."Zuzana Dostálová, Tichý nájemník

Sam Holland (hostka Světa knihy) - Pán loutek (již vyšlo)Olga Tokarczuk (hostka Světa knihy) - Cesta lidí knihy (vyjde 15. 5.)Poslední léto - Dorota Ambrožová (audio, již vyšlo)Hladový hrob - Robert Galbraith (audio, již vyšlo)Sousedská výpomoc - Lily Gold (v Luxoru 10. 6.)Tažní ptáci - Renáta Fučíková (v Luxoru 9. 5.)Tvoje tvář s hebkým odrazem - Alžběta Stančáková Kořeny - sbírka povídek (již vyšlo)Původ slz - Jean-Paul Dubois (v Luxoru 9. 5.)Istrijské zlato - Mike Downey (v Luxoru 12. 6.)Večer v ráji - Lucia Berlin (již vyšlo)Láska z kampusu: Efekt - Elle Kennedy (v Luxoru 9. 5.)Všechno, o čem jsem ti neřekla - Sloan Harlow (již vyšlo)

Do podcastu Luxoru tentokrát přišla autorka knížky, na kterou jsem se strašně těšila. Na obě, na ni i na knihu! 😎 Jsou totiž obě naprosto báječný! Karolína Fourová je influencerka, odbornice na výživu a autorka dvou knih na stravování zaměřených. Knížkou je Moje první kniha o jídle!, leporelo pro děti, které odpovídá na spoustu dětských otázek a buduje zdravý, pozitivní vztah rodičů i dětí k jídlu. Ilustrace Luke Tomski! 🤩 

Gwen & Art se nemají v lásce - Lex Croucher (v Luxoru 16. 4.)Úlice - Jakuba Katalpa (v Luxoru 17. 4.)Děloha - Natália Antoňáková (v Luxoru 24. 4.)Sudety: Ztracený ráj (v Luxoru 24. 4.)Pán loutek - Sam Holland (v Luxoru 6. 5.) Když nasněží na slony - Robin Král, Petr Horáček (v Luxoru 24. 4.)Zápisky z tranzice - Daniela Špinar (v Luxoru 9. 5.)Herrmannovic holka - Klára Dvořáková (v Luxoru 15. 4.)V oblacích - Hannah Grace (v Luxoru 6. 5.)Žízeň po životě (audiokniha) - Irving Stone (v přípravě)

Slepé skvrny - Daniel ProkopBible vagíny - Jen GunterAfrická zima - Tomáš ŠebekProč spíme - Matthew WalkerSlečny - Dita Pepe, Barbora BaronováPohodová produktivita - Ali AbdaalBeton a hlína - Viktorie HanišováJak na ADHD - Jessica McCabeHrdinky - Renáta FučíkováKonec stárnutí - David Sinclair Za oponou války - Jakub SzántóSvědectví o životě v KLDR - Nina ŠpitálníkováSapiens - Yuval Noah Harari

Nažluto - R. F. Kuang (už vyšlo)Návrat - Petra Dvořáková (v Luxoru 1. 3.)Lotosové střevíčky - Jane Yang (již vyšlo)Dej tomu čas - Sophie Cousins (už vyšlo)Kniha začátků - Sally Page (již vyšlo)Oči za oko, chrup za zub - David Urban (již vyšlo)Péťa říká dobrou noc - Marta Galewska-Kustra (již vyšlo)Rodičovština - Jennifer Lehr (již vyšlo)Toxická feminita - Sphia Fritz (v Luxoru 4. 4)

Můj život v Severní Koreji - Pak Čihjon, Čche Serin (už vyšlo)Tajemství všech tajemství - Dan Brown (v Luxoru 9. 9.)Bez tebe napořád - Taylor Jenkins Reid (už vyšlo)Šmírák - Kristýna Trpková (v Luxoru 6. 3.)Neloučím se navždy - Han Kang (v Luxoru 13. 2.)Čas vos - Alena Mornštajnová (v Luxoru 7. 5.)Jednoho prosincového večera - Delphine de Vigan (v Luxoru 22. 2.)Moje první kniha o jídle - Karolína Fourová (v Luxoru 17. 4.)Jako by mě opustila všechna síla - Linda Bartošová (v Luxoru 27. 3.)Urla - Petra Stehlíková (už vyšlo)Tohle není láska - Ali Hazelwood (v Luxoru 6. 3.)Okno na západ - Pavla Horáková (v Luxoru 23. 3.)