#138 Herfstboost

Vanmorgen starte de dag mistig. Tijdens het luisteren van een podcast over ADHD en hormonen werd ik aan het denken gezet..... luister je mee?

Zo dan, de herfstvakantie zit er weer op. Wij hadden het geluk om met (schoon)familie naar Turkije te mogen. Het was dus een weekje zon, zee, zwembad en veeel te veeel eten. Een weekje afstand van alles. Andere bubbel. Deed zó goed!Vandaag weer terug naar de werkelijkheid ;-)Ik neem je graag nog even mee naar de afgelopen maand en de eerste testresultaten.

Dit 1 jaar hangt van nieuwe dingen aan elkaar. Zo ook een nieuwe samenwerking en ik ga er helemaal van AAN! Waarom? Dat hoor je in dit korte berichtje. :) Wil je meer weten hierover. Neem gerust contact met me op.

Jaaaaa, de zomervakantie heeft zn retour gemaakt, de herfst z'n intrede (zo lijkt). Tijd voor focus en een doel! Een nieuwe dienst is onderweg en ik heb er zin aan! Jouw verhaal, jouw herinneringen, jouw woorden, jouw boek... Luister je gezellig mee? 🫶

Ken je 'm? Kurma de wijze en trage schildpad. Hij spreekt een stukje... En daarnaast reist de vraag; "Hoeveel vrijheid geeft je vrije tijd je werkelijk?"

Op 4 mei 2026 is mijn allereerste imperfecte boek uitgekomen. VIER MEIJ. Tezamen met het vieren van m'n 37e verjaardag en de 9e verjaadag van m'n dochter. En dat allemaal op de bijzondere dag waarin in de avond een dodenherdenking plaatsvindt. Ben je nieuwsgierig naar het boek? Luister dan deze podcast 🍀🫶

4 mei '26 vier ik mijn 37e verjaardag. die dag komt mijn allereerste boek uit. Hoe spannend en ook hoe tof! Wat een proces zo'n boek..... In deze aflevering vertel ik meer waar het boek over gaat :)

Wanneer ervaren we vrijheid? Als we alles mogen? Of wanneer er toch kaders en afspraken zijn? Het kwam dit weekend ter sprake. En waarom hebben we regels? Hoe werkt dit voor jou het beste?

Joepieee... inmiddels de opleiding Hormoonconsulent behaald via de academie voor Holistisch coachen. Leerzaam, herkenning, soms saai en ingewikkeld al die termen, aha's und so weiter...en nu??? Toepassen in het dagelijks leven en nog eens teruglezen.... Luister je gezellig mee met een stukje basisles over onze hormoontjes? 😁 Leuk! kleine disclaimer. Soms noem ik voorbeelden uit eigen ervaring die voor mij werken. Dit hoeft niet betekenen dat dit ook voor jou *het beste* werkt. Iedereen is uniek en heeft zijn/haar unieke behoeftes.

Een korte slaap/ontspanmeditatie voor kinderen vanaf ca 4 jaar. Deze gaat over "Wolken" :-)