A hüvelynek is kell az edzés – beszélgetés dr. Oláh Orsolya urogynekológussal | Intimszféra Podcast #17 S2E8

Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai? Fontos linkek: Dr. Oláh Orsolya honlapja: https://www.drolah.com/ Medencefenék-problémák Facebook-csoport: https://www.facebook.com/groups/400795516933036 Elérhetőségek: Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ Honlap:⁠⁠⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠⁠⁠ Tiktok – ÚJ: ⁠⁠⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠⁠⁠ YouTube:⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠⁠⁠ Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Vendégünk Szirmai Gergely filmkritikus (újra), akivel a mainstream amerikai filmgyártás és szexualitás témáját vesézzük ki szubjektív szempontok alapján. Hová tűnt/tűnik a szex a hollywoodi filmekből? Főleg: miért nincs orális szex? Mit ad hozzá egy szexjelenet egy filmhez? Milyen egy jó szexjelenet? Csak úgy lehetnek erős nők, hogy a férfiak alárendelten jelennek meg? Mi a különbség a romkom és az akciófilmek között? Mi van most, a #metoo után? És megannyi más leágazás mellett szóba kerül a szex by death trope, a most dúló „genderháború” és a Bechdel-teszt is. Fontos linkek: Szirmai Gergely YouTube-csatornái: https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency https://www.youtube.com/@afklegio9062  Korábbi videónk: Pornó vs Romkom | Melyik a rosszabb?https://www.youtube.com/watch?v=xDKAtLv1L-A  Elérhetőségek: Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Honlap:⁠⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠⁠ Tiktok – ÚJ: ⁠⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠⁠ YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠⁠ Instagram:⁠⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠⁠ Facebook:⁠⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Vendégünk Knapek Éva klinikai szakpszichológus és Szirmai Gergely filmkritikus. Beszélgetés az online tartalomgyártás mentális nehézségeiről. Arról, hogy az online tér benne van az intimszféránkban. Mi volt az a pillanat, amitől még Szirmai Gergő is „besz*rt”? Kikerülhetetlen, hogy ne fájjon? Lehetünk-e olyan magasan, hogy oda már nem érnek fel a dolgok? Miért olvassunk kommenteket? Mit jelenthet a határhúzás? Online tér vs. való élet: az influenszer kamerán kívül is próbál megfelelni annak a karakternek, amit a nyilvánosságnak reprezentál magáról? Fontos linkek: Knapek Éva Instagramja: https://www.instagram.com/knapekeva/?hl=hu Szirmai Gergely YouTube-csatornái: https://www.youtube.com/@HollywoodNewsAgency https://www.youtube.com/@afklegio9062 Elérhetőségek: Email: ⁠[email protected]⁠ Honlap:⁠ https://hormonmentes.hu/podcast⁠ Tiktok – ÚJ: ⁠https://tiktok.com/@hormonmenteshu ⁠ YouTube:⁠ https://www.youtube.com/hormonmenteshu⁠ Instagram:⁠ https://www.instagram.com/hormonmentes⁠ Facebook:⁠ https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Milyen a jó apa? Mik a 21. századi apaság fő kihívásai? Hol marad a férfi szintézis, a letisztult férfi működés? Hogy ne öljük ki a gyerekből az örömöt? Új lehetőségek a férfi validálásában, plusz extra gyereknevelési tippek. :) Beszélgetés Vadas Jánossal, a kispapacoaching alapítójával, párkapcsolati tanácsadóval és képződő mentálhigiénés szakemberrel. Fontos linkek: Vadas János Instagram-oldala: https://www.instagram.com/kispapacoach_official Oldalai: http://www.kispapacoaching.hu/ http://www.vadasjanos.hu/ Az idézett kutatás a családi férfiszerepekről, apaképekről: Spéder Zsolt: Ellentmondó elvárások között… http://www.tarsadalomkutatas.hu/kkk.php?TPUBL-A-943/publikaciok/tpubl_a_943.pdf A János által idézett könyv a férfi archetípusokról: Richard Rohr: A férfi útja Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu  YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Mi az a hiperkooperáció, amitől sikeres az emberi faj? Miért fontos evolúciós szempontból a menopauza? Mivel jár, hogy paleolit agyunk van? Csapatban lenni vagy szexelni? Mi a női stratégia a rejtett ovuláció mögött? A menopauza vezetett a monogámiához? Mely férfiaknak van nagyobb esélyük nőt találni? A sportautó az új pávatoll? Mi a biológiai háttere a homoszexualitásnak? Mi a különbség a női és férfi homoszexualitás között? Tényleg szinkronizálódhat az egymáshoz közeli nők menstruációja? Számos izgalmas kérdés és téma, ami előjött beszélgetésünk során, amelyben dr. Scheuring István, a Magyar Tudományos Akadémia doktora, kutató, az  Ökológiai Kutatóközpont Evolúciótudományi Intézetének munkatársa, a Kooperáció és Evolúciós Ökológia Kutatócsoport vezetője volt vendégünk. Fontos linkek: A Válasz Online interjúja dr. Scheuring Istvánnal: https://www.valaszonline.hu/2021/11/02/scheuring-istvan-darwin-evolucio-szex-interju/ A Darwin–Bateman-paradigmáról (angol nyelvű összefoglaló): https://en.wikipedia.org/wiki/Bateman%27s_principle Dr. Scheuring István előadása a homoszexualitásról: https://qubit.hu/2022/07/22/scheuring-istvan-a-sajat-nemukhoz-vonzodok-agya-maskepp-mukodik-ami-mar-az-anyamehben-eldol-es-a-kovetkezo-generaciora-is-kihat A Kinsey-skáláról (angol összefoglaló): https://en.wikipedia.org/wiki/Kinsey_scale Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu  YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Milyen amikor egy fiatal orvos kiég? Amikor a nőgyógyász hallgató egy gyerekeknek szóló könyvből érti meg a menstruációs ciklus működését… A ciklusgörbe mint diagnosztikai eszköz. Hogyan változtak európaivá az indiai Menstrupédia képregény szereplői? Hogyan lehet a saját meggyőződésünkön túl is evidence based információt nyújtani a pácienseknek? Miért örült Janka, amikor Eszter egy hibás adat miatt kérdőre vonta a pesszárium kapcsán? Miért nehezebb egy túlsúlyos, leszbikus vagy szűz nőnek a nőgyógyászati rendelőben? Gyermeknőgyógyászatról, háborítatlan szülésről, szexedukációról, termékenységtudatról. Fontos linkek: Dr. Farkas Eszter elérhetőségei: https://hormonmentes.hu/orvosajanlo/ A Menstrupédia oldala: http://menstrupedia.hu/ A Menstrupédia a Hormonmentes.hu-n: https://hormonmentes.hu/termek/menstrupedia-menstruacios-kepregeny/ Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu  YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Hogyan beszélj a szexről a gyerekeddel? Mi az a fehérnemű-, avagy bugyiszabály? Miként tanítsd meg nemet mondani, hogyan alakítsd a testi integritását? Mire figyeljünk lány–fiú tesók esetén? A szülő vagy a gyerek joga a szexuális neveltetés? És a végére néhány konkrét tipp. Szintetizáló beszélgetés a szexuális felvilágosításról a szülő–gyerek viszonylatban, avagy így beszélj a gyerekeddel a szexről... Fontos linkek: A beszélgetésben említett Forbes-cikk a gyermekek boldogságáról: https://forbes.hu/legyel-jobb/mentalis-egeszseg-szulo-gyerek-boldogsag/ A szüzességről szóló beszélgetésünk: https://hormonmentes.hu/2022/02/10/a-szuzesseg-elvesztese-halalos-bun-vs-szexualis-debutalas-intimszfera-podcast-4/ A menstruációról szóló videó: https://www.youtube.com/watch?v=WDm3cBxwB2Q Beszélgetés hasonló témában a Kispapacoach Vadas Jánossal: https://www.instagram.com/p/CgR1aSLIGZ5 Pornó témában ajánljuk Knapek Éva TikTok-csatornáját: https://www.tiktok.com/@knapekeva Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu  YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Felfejtjük az óvszerválasztás nehézségeit és a kondompiac uniformizáló jellegét. Beszélünk róla, hol és hogyan vehetsz, mit jelentenek a méretek és mire kell még figyelni. Miben hasonlít az óvszerpiac a pornóra? Miért felelőtlenség mindenkivel, önmagaddal szemben is, ha elutasítod a gumit? A végén pedig beszélünk néhány speciális óvszerről is. És a mi kérdésünk: mik a tapasztalataitok, általános, tényleg jellemző dolog-e a férfiak részéről az óvszerelutasítottság? Fontos linkek: Erre az oldalra igyekszünk összeszedni a legfontosabb infókat az óvszerválasztáshoz: https://hormonmentes.hu/ovszer-kisokos/ A 10 legdurvább fogamzásgátló a múltból - videó: https://www.youtube.com/watch?v=1qJw-xjXDj4 A beszélgetésben idézett Magyar Narancs-cikk: https://magyarnarancs.hu/szex/ovszer-fajtak-meretek-117804 Óvszerhasználati statisztikák https://www.mic.com/articles/128850/bill-and-melinda-gates-foundation-condom-contest-where-are-they-now Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu  YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

Ebben az epizódban Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a pornóról és annak hatásairól. A beszélgetésből kiderül, hogy tényleg káros-e a pornó? Okozhat-e a függőséget? Milyen hatása van egyéni és társadalmi szinten arra, ahogyan a szexről gondolkozunk? Knapek Éva elérhetőségei: Instagram oldal: https://www.instagram.com/knapekeva/ weboldal: https://knapekeva.hu/ A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt. A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni: https://youtu.be/iZweriXK2AU Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu

A mai részben Kovács Orsi, a Yurkov Stílustanácsadó Szalon tulajdonosa segít nekünk, hogy hogyan érezhetjük magunkat kényelmesen, magabiztosan és csinosan a ciklusunk nehezebb napjaiban is. Szót ejtünk arról is, hogy a gardróbunk hogyan befolyásolja a mindennapjainkat, hogyan vásároljunk és öltözködjünk tudatosan. Kovács Orsi elérhetőségei: weboldal: https://yurkov.hu/ Facebook: https://www.facebook.com/yurkovfashionlounge Instagram: https://www.instagram.com/yurkov_style_consulting/ A két Intimszféra Podcast évad között Adásszünettel jelentkezünk, vagyis a Hormonmentes YouTube csatornára felkerült, podcast formájában is hasznos tartalmakat osztjuk meg itt. A beszélgetést videó formájában itt tudod megnézni: https://youtu.be/D0bmRzhUcuc Elérhetőségek: Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu