Dauerstress im Kopf? Diese drei Gedanken verändern deine Weihnachtsfeiertage

Drei Gedanken für entspannte Feiertage – Führung ohne DruckDu willst die Feiertage genießen – aber dein Kopf macht Überstunden?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Ich nehme dich mit in eine ruhige, reflektierende Episode zwischen den Jahren – mit Geschichten, Impulsen und drei Gedanken, die dir helfen, Führung ohne Druck zu leben.Du erfährst:Warum Stress oft im Kopf beginnt – und nicht im KalenderWelche Erwartungen du über Weihnachten getrost loslassen darfstWarum du dir Pausen nicht erst „verdienen“ musstWie du wieder spürst, was dir wirklich wichtig istUnd: wie mein Kurs „In 9 Wochen komplett entstresst“ dich im neuen Jahr begleiten kannErwähnt in dieser Folge:👉 Onlinekurs „In 9 Wochen komplett entstresst“Buchbar vom 15.–21. Dezember unterwww.stefanbrandt.de/stress-onlinekurs👉 Ebook „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen.Teile diese Episode mit Kolleg:innen, die auch gerade kurz vor der Erschöpfung stehen.Und wenn du bereit bist, 2026 mit mehr Leichtigkeit zu starten – schau dir den Kurs an.

Locker bleiben – und trotzdem führen?Wenn du das Gefühl hast, dass deine erste Weihnachtsfeier als Führungskraft mehr Stress als Stimmung bringt, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Ich zeige dir, wie du an diesem Abend präsent bist, Fettnäpfchen umkurvst und dabei echte Verbindungen zu deinem Team aufbaust – ohne dich zu verstellen.In dieser Folge erfährst du:Warum Weihnachtsfeiern für neue Führungskräfte so sensibel sindWelche Rolle du an diesem Abend bewusst einnehmen solltestWie du Nähe schaffst, ohne kumpelhaft zu wirkenWie du auf Feedback, Alkohol & Co souverän reagierstWelche kleinen Gesten deine Führungsrolle stärkenWarum du nicht perfekt sein musst – sondern echtRessourcen:E-Book: „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“👉 https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraftWeitere kostenlose Tools & Selbstchecks: www.stefanbrandt.de➡️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonnier den Podcast, teile ihn mit anderen neuen Führungskräften – und hinterlass mir gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Das hilft mir, noch mehr Menschen beim Einstieg in Führung zu unterstützen!

Was du aussendest, entscheidest du - aber kommt es auch so an?Deine Worte sind gut gemeint, doch dein Team zieht sich zurück?Du sprichst über Vertrauen, Offenheit, Eigenverantwortung - aber du merkst, dass deine Mitarbeitenden auf Durchzug schalten?Dann lohnt es sich, einen Blick auf die Signaling-Theorie zu werfen.In dieser Folge erfährst du, wie du durch dein Verhalten unbewusst Signale aussendest, wie dein Team diese interpretiert – und warum genau das über Vertrauen oder Misstrauen entscheidet.Du lernst:Warum Verhalten stärker wirkt als WorteWie „Cheap Signals“ deine Glaubwürdigkeit untergrabenWas starke Signale brauchen: Sichtbarkeit, Kosten, KonsistenzWie du erkennen kannst, was du wirklich ausstrahlstWarum du nicht nur sendest, sondern auch ständig „screenst“Und wie du dein Führungsverhalten bewusster gestalten kannstPlus: Ein starker Perspektivwechsel zum Mitnehmen – und eine Reflexionsfrage, die hängen bleibt.Erwähnte Ressourcen:Coaching mit Stefan Brandt: www.stefanbrandt.de/coachingKostenloses E-Book „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht“: www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraftWenn dir diese Folge gefallen hat:Abonniere den Podcast, teile ihn mit Kolleg:innen – oder hinterlasse eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts.Denn: Führung beginnt bei dir.

Wie viel Persönliches darf sein?Gute Führung braucht Haltung - und Menschlichkeit. Doch viele neue Führungskräfte fragen sich:Wo ist die Grenze zwischen gesundem Vertrauen und gefährlicher Selbstoffenbarung?In dieser Episode zeige ich dir, wie du als Führungskraft offen kommunizierst, ohne dich angreifbar zu machen.Du erfährst, warum selektive Authentizität der Schlüssel zu wirksamer Nähe ist - und wie du sie bewusst einsetzt.Das erwartet dich:Warum Offenheit manchmal das Gegenteil von Vertrauen bewirktWie du emotionale Stabilität ausstrahlst, auch wenn’s in dir brodeltDer Unterschied zwischen persönlich und privatWarum dein Team Haltung braucht, nicht deine SorgenWie du Klarheit und Menschlichkeit souverän verbindestErwähnte Ressourcen:👉 https://www.stefanbrandt.de, mit kostenlosen Tools für neue Führungskräfte📩 Ebook: „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht“ → https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft/ Dir hat die Folge gefallen? Dann …abonnier den Podcastteile ihn mit Kolleg:innenund hinterlasse mir gerne eine Bewertung!Führung erfordert kein Naturtalent, aber du kannst jeden Tag besser darin werden.Viel Spaß beim Hören und Umsetzen!

🎯 Vertrauen, Kritik & Führung - wie passt das zusammen?Trauen dir deine Mitarbeitenden?Diese Frage ist nicht nur emotional - sie ist entscheidend für deine Wirksamkeit als Führungskraft.In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Vertrauen das Fundament von Führung ist - warum Kritik kein Risiko, sondern ein Beziehungsmoment sein kann und wie du als Führungskraft innere Haltung mit klarer Kommunikation verbindest.Ich zeige dir:warum Vertrauen in der Führung oft unbewusst entschieden wirdwie du mit Integrität führst, statt dich zu verstellenwas Kritikgespräche mit Beziehung zu tun habenwie du schwierige Themen ansprechen kannst, ohne Vertrauen zu verspielenund wie du dir selbst treu bleibst – auch wenn’s unangenehm wird📣 Workshop-EinladungAm 04.12.2025 findet mein Live-Workshop „Kritikgespräche gelassen und klar führen“ statt.Du lernst, wie du kritische Themen strukturiert, klar und trotzdem menschlich ansprichst – ohne Drama, aber mit Wirkung.Begrenzte Plätze – persönliche Atmosphäre – inklusive Follow-up-Call.Anmeldeschluss: 24.11.2025, 23:59 Uhr🔗 Jetzt anmelden & Platz sichern:👉 https://www.stefanbrandt.de/workshop-kritikgespraeche/➡️ Abonniere diesen Podcast, wenn du deinen Start in Führung klar und menschlich gestalten willst.➡️ Teile die Folge mit Kolleg:innen, für die das Thema gerade brennt.➡️ Und trag dich in meinen Newsletter ein – dort bekommst du für 0 € mein Freebie „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“:👉 https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft

Kritik geben, ohne zu verletzen – und trotzdem klar bleiben? Geht das überhaupt?Gerade neue Führungskräfte fragen sich oft: Wie kann ich Kritikansprechen, ohne die Beziehung zu ruinieren?In dieser Folge erfährst du, warum genau diese unbequemen Gespräche der Schlüssel zu echter Führungsstärke sind – und wie du sie so führst, dass dein Team nicht dichtmacht, sondern wächst.Du lernst:Warum Schweigen oft mehr kaputt macht als ein klares WortWie du Kritik gibst, ohne die Beziehung zu gefährdenWelche typischen Fehler du vermeiden solltestWas ein gutes Kritikgespräch wirklich möglich machtUnd warum du selbst daran wächst – als Mensch und als FührungskraftDiese Folge ist für dich, wenn du:frisch in der Führungsrolle bist,dich manchmal vor Konflikten drückst,oder lernen willst, wie du Kritik konstruktiv und klar ansprechen kannst.Ressource zur FolgeDu willst wissen, wie du Kritikgespräche souverän startest - ohne Grübeln, ohne peinliche Pausen?Dann hol dir meinen praktischen Leitfaden:Souverän und wertschätzend Kritik ansprechen. Der perfekte Einstieg ins Gespräch – mit konkreten Formulierungen, Checkliste und Haltungstipps. www.stefanbrandt.de/kritik-ansprechenWenn dir diese Folge gefallen hat:Abonniere den PodcastHinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple PodcastsTeile die Folge gern mit Kolleg:innen, die gerade neu in Führung sindMehr Tools & Impulse für deinen Führungsstart findest du auf www.stefanbrandt.de

Warum Feedback so oft nicht wirkt – obwohl wir’s gut meinenDu willst als Führungskraft konstruktives Feedback geben – aber es bleibt wirkungslos?Dann liegt es vielleicht an einem dieser typischen Denkfehler.In dieser Folge erfährst du:Warum du mit Freundlichkeit allein oft nicht weiterkommstWieso sachliche Erklärungen selten wirklich verstanden werdenWeshalb „noch ein bisschen warten“ meistens keine gute Idee istUnd was stattdessen hilft: früh, klar, respektvoll kommunizierenWie du eine neue, menschlich-wirksame Feedbackhaltung entwickelstDiese Folge ist genau richtig für dich, wenn du willst, dass dein Feedback Wirkung zeigt – und du trotzdem in guter Verbindung bleibst.Links & Ressourcen:E-Book „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“: https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft/Alle weiteren Tools & viele kostenlose Leitfäden: https://www.stefanbrandt.de🎯 Jetzt den Podcast abonnieren, Folge teilen – und Führung neu denken.

Führen unter Druck – wie du in Stressmomenten bei dir bleibstDu willst ruhig und klar bleiben – auch wenn’s emotional wird?In dieser Folge erfährst du, wie du mit Stress in Gesprächen umgehst, ohne dich zu verlieren – und wie du als Führungskraft auch unter Druck wirksam bleibst.Viele neue Führungskräfte erleben genau das:Ein Gespräch eskaliert, das Nervensystem übernimmt – und plötzlich geht nichts mehr.Der Verstand ist offline, die Emotionen übernehmen.Was du brauchst, ist nicht noch eine Technik – sondern ein Weg zurück in deine Mitte.Du erfährst:was hinter deinen Stressreaktionen wirklich stecktwie du das Flussmodell nach Isabel García für dich nutzen kannstwarum Kommunikation immer mit deinem Zustand beginntwie du erkennst, wenn du dich vom Zentrum entfernstwie du durch Sprache Sicherheit gibst – auch unter Druckwie du mit dem Prinzip des „guten Grundes“ deeskalierstwarum Wachstum nicht in der Überforderung entsteht, sondern in PräsenzLinks und Ressourcen zur Folge:Ebook „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“ 👉 https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst.👉 Teile die Episode mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte.👉 Hinterlasse gerne eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft mir, noch mehr Führungskräfte zu erreichen.

Plötzlich Chef – und keiner sagt dir, wie das geht?Viele neue Führungskräfte fühlen sich in den ersten Wochen alleingelassen. Kein Wunder: In vielen Unternehmen fehlt es an klarer Begleitung, ehrlicher Kommunikation – und echtem Interesse an der Entwicklung junger Führungspersönlichkeiten.In dieser Interviewfolge spreche ich mit Antonia Käßmeyer, die im Rahmen ihrer Masterarbeit zur internen Beförderung forscht. Gemeinsam schauen wir auf das, was HR oft vergisst – und was neue Führungskräfte wirklich brauchen, um gut anzukommen.Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Führung, Identität und die Frage:Wie kann der Sprung vom Kollegen zur Führungskraft gelingen – ohne sich selbst zu verlieren? 🔎 In dieser Folge erfährst du:welche typischen Fehler Unternehmen beim Onboarding neuer Führungskräfte machenwarum gute Führung nicht durch PowerPoint entsteht, sondern durch innere Klarheitwas frisch beförderte Führungskräfte oft durchleben – emotional und fachlichwie Unternehmen Führungskräfte besser begleiten könnenwas dein Unternehmen dir wahrscheinlich nicht sagt – aber du wissen solltestwelche Rolle Coaching, Austausch und Reflexion dabei spielen 👤 Mein Gast:Antonia KäßmeyerMasterstudentin im Bereich HR-Management, forscht zum Thema interne Beförderung zur Führungskraft. Engagiert, neugierig und mit einem echten Interesse an menschlicher Führung. 📌 Links & Ressourcen:Mein kostenfreies E-Book „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“: 👉 https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraftCoaching & Programme für neue Führungskräfte: 👉 https://www.stefanbrandt.de 💬 Deine Meinung zählt:Hat dir diese Folge gefallen? Dann abonniere den Podcast, teile ihn mit Kolleg:innen – oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.So hilfst du, dass mehr Menschen echte, menschliche Führung lernen.

Was, wenn deine Schwächen der Schlüssel zu wirksamer Führung sind?In dieser Folge erfährst du, warum starke Führung nicht bei Perfektion beginnt – sondern bei ehrlicher Selbsterkenntnis.Wir schauen gemeinsam auf typische Führungsfallen, persönliche Muster und überdrehte Stärken – und du lernst, wie du dich und dein Team besser führen kannst, wenn du deine Schwächen bewusst annimmst.Außerdem erfährst du:Warum Schwächen oft unentwickelte Stärken sindWie du dich in Stressmomenten selbst erkennst und steuerstWas „Stärken stärken – Schwächen ergänzen“ wirklich bedeutetWie du als Führungskraft psychologische Sicherheit im Team schaffstUnd warum Verletzlichkeit kein Risiko ist, sondern dein größter Vertrauens-Booster💡 Neugierig auf deinen eigenen Persönlichkeits-Code?Dann schau dir mein Coaching-Programm an:👉 https://www.stefanbrandt.de/persoenlichkeits-code 🎧 Weiterführende Ressourcen:• Ebook: „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“→ https://www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft• Alle Infos zum Coaching-Programm „Knack den Persönlichkeits-Code“→ https://www.stefanbrandt.de/persoenlichkeits-code Hat dir die Folge gefallen?Dann abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen neuen Führungskräften und hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.So hilfst du mit, dass mehr Menschen lernen, wie echte, menschliche Führung funktioniert.