iamfasting - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler podcast

Falsche Ratschläge und die Schieflage in der Medizin: Was ich als Arzt übers Abnehmen gelernt habe

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#186 - In diesem Video teile ich meine persönliche Reise, warum ich als Arzt im Bereich Abnehmen arbeite und wie ich zu diesem Thema kam. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen, die mich stutzig gemacht haben und von den medizinischen Missverständnissen, die ich während meines Medizinstudiums erlebte. Meine eigenen Herausforderungen mit Gewicht und Gesundheit führten dazu, dass ich tief in das Thema Ernährung und Körperbewusstsein eintauchte. Ich bespreche, wie Übergewicht in der Medizin oft missverstanden wird und warum eine ganzheitliche Herangehensweise zur Gewichtssteuerung entscheidend ist. Es geht nicht nur um Sport und Ernährung, sondern auch um Schlaf, Stress und das Finden eines persönlichen „Warums“, um langfristige Veränderungen zu erreichen. Am Ende gebe ich dir Tipps, wie du selbst erfolgreich an deinem Wohlbefinden arbeiten kannst – ohne auf schnelle Diäten oder extreme Methoden zurückzugreifen.

Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p186


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Quellen: (Q1): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105044/https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7 (Q2): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2951287/

Dr. Bredesen: Die Alzheimer Revolution


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