Cordula Stratmann & Dr. Gunther Schmidt – Warum sind wir so hart zu uns selbst?

Ich wollte wissen, wie wir handlungsfähig bleiben, wenn uns die Welt überfordert. Es geht um Angst, Selbstwert, Elternschaft und die Frage, warum wir so hart mit früheren Entscheidungen umgehen. Ein Gespräch über das, was wir uns selbst und einander zutrauen können. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: Cordula Stratmann: https://cordula-stratmann.de/ Dr. Gunther Schmidt: https://gunther-schmidt.net/ DINGE: Buch “In der Hölle tanzen” von Dr. Edith Eva Eger: https://bit.ly/4iw06Oc Buch “... trotzdem Ja zum Leben sagen” von Viktor E. Frankl: https://bit.ly/4ixH9d9 Buch “Die Korrekturen” von Jonathan Franzen: https://bit.ly/4i35CXm Lukas Hambach - Produktion Lisa Golinski - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Philip und ich haben im Oktober eingecheckt, an dem Tag, an dem aus unserer acht Jahre alten Excel-Tabelle endlich die App „Das Beste des Tages“ geworden ist. Wir sprechen darüber, warum Freundschaften im Erwachsenenleben mehr Pflege brauchen, warum Philip gerade übt zu sagen, was er wirklich will, und über seine kleine Love Affair mit KI. Und wir erzählen von einer Reise zu Eckhart Tolle, die uns mit einer ziemlich einfachen Frage zurückgelassen hat: Wer bist du ohne deine Vergangenheit? WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://instagram.com/philipsiefer/ DINGE: Unsere App “Das Beste des Tages”: https://dasbestedestages.de/ “Das Beste des Tages” im App Store: https://apps.apple.com/de/app/das-beste-des-tages/id6790916644 Eckhart Tolle Bücher: https://eckharttolle.com/books/ The Power of Now - Eckhart Tolle: https://communicate.eckharttolle.com/power-of-now-excerpt/ A New Earth - Eckhart Tolle: https://bit.ly/4dDYGhY Alexander Stösslein - Produktion Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://www.instagram.com/matzehielscher/ LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Anmerkung: Nach der Veröffentlichung dieser Folge habe ich eine Passage entfernt, in der ich eine Aussage aus einem früheren Gespräch falsch wiedergegeben habe. Darum haben wir die Folge noch einmal neu hochgeladen. Ich bitte diesen Fehler zu entschuldigen. Christian ist Rechtsanwalt für Persönlichkeitsrecht und vertritt seit Jahrzehnten Menschen, die im Mittelpunkt öffentlicher Berichterstattung stehen. Manche seiner Mandanten sind berühmt, manche umstritten und nicht selten geht es um Vorwürfe, die das Leben eines Menschen verändern können. Ich wollte von ihm wissen, wann Medien zu weit gehen, wie er entscheidet, wen er vertritt, und wo für ihn selbst die moralischen Grenzen liegen. Wir sprechen über Verdachtsberichterstattung, MeToo, True Crime, seine Familie und die Frage, ob wir als Gesellschaft zu gnadenlos geworden sind. Das Gespräch wurde am 07.10.2026 aufgezeichnet. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://schertz-bergmann.de/ DINGE: Die verlorene Ehre der Katharina Blum - Heinrich Böll: https://dtv.de/buch/die-verlorene-ehre-der-katharina-blum-1150 Günter Wallraff und seine Recherchen bei Bild: https://ndr.de/fernsehen/sendungen/zapp/wallraff-undercover-bei-bild,wallraff144.html Opferschutzorganisation WEISSER RING: https://weisser-ring.de/ Das Opfer-Telefon ist unter 116 006 erreichbar. § 22 Kunsturhebergesetz – gesetzlicher Ausgangspunkt für das Recht am eigenen Bild und den Schutz über den Tod hinaus: https://www.gesetze-im-internet.de/kunsturhg/__22.html Daniel Böck - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://www.instagram.com/matzehielscher/ LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Sie ist Poetry Artist und #1-SPIEGEL-Bestsellerautorin, ihre Texte erreichen auf Social Media Millionen Menschen. Wir sprechen über ihre Hoffnungspflicht, den Druck im eigenen Kopf, Wurzeln und Flügel, ihren schnellen Erfolg und die Frage, wie Social Media den Selbstwert verändert. Clara erzählt, warum sie gern schlecht in Dingen ist, weshalb sie sich beim Weinen filmt und warum sie sich nach ruhiger Liebe sehnt. Außerdem geht es um Familie, Körperbilder, Nächstenliebe, politische Ohnmacht und ihr neues Buch „Ich dachte, sowas fühl nur ich“. Ich wollte von ihr wissen: Wie bleibt man hoffnungsvoll, wenn man die Welt sehr ernst nimmt? Das Gespräch wurde am 08.09.2026 aufgezeichnet. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://claraloesel.de/ https://instagram.com/claraloesel/ DINGE: Claras neues Buch „Ich dachte, sowas fühl nur ich“: https://bit.ly/4saJVcI Claras Buch “Wehe du gibst auf”: [https://shop.claraloesel.de/products/wehe-du-gibst-auf-signiert](https://shop.claraloesel.de/products/wehe-du-gibst-auf-signiert) Tickets zu Claras Previewshows zum neuen Buch 2026: https://bit.ly/4dqnYA5 Tickets zu Claras Tour 2027: https://bit.ly/4hBXH4f Nina Chubas Lied “Unsicher”: https://youtube.com/watch?v=-irCMU9xt_Q Bronnie Ware “The Top Five Regrets of the Dying”: https://bronnieware.com/regrets-of-the-dying/ Steven Pressfield “The War of Art Mini-Course, Part 1: https://stevenpressfield.com/woa-mini-course/part-1/ Daniel Böck - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Marina Beuerle - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://www.instagram.com/matzehielscher/ LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Gemeinsam haben sie das Buch „Lebenszeit – Vom Wert der Vergänglichkeit“ geschrieben. Ich wollte von ihnen wissen, wie sich ein Leben verändert, wenn der Körper langsamer wird, die eigene Legende aber bleibt. Wir sprechen über Reinholds Vater und seinen Bruder Günther, über Dianes Trennung und ihren Sohn, über Familie, Freiheit und den Tod. Und über die Frage, warum Umkehren manchmal genauso wichtig ist wie Ankommen. Das Gespräch wurde am 29.09.2026 aufgezeichnet. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: https://instagram.com/reinholdmessner_official https://instagram.com/viedediane https://reinholdmessner.com/ DINGE: Reinhold und Diane Messners Buch “Lebenszeit” https://fischerverlage.de/buch/diane-messner-reinhold-messner-lebenszeit-9783103978193 Reinhold Messners Autobiografie „Die Freiheit, aufzubrechen, wohin ich will“ https://reinholdmessner.com/de/buch/die-freiheit-aufzubrechen-wohin-ich-will/ Lionel Terray Buch „Les Conquérants de l’inutile“ https://editionspaulsen.com/guerin/271-les-conquerants-de-l-inutile.html Der Film „Gasherbrum – Der leuchtende Berg“ von Werner Herzog https://bit.ly/4yy5fuR WEITERES: Reinhold Messner Haus am Helm https://reinholdmessner.com/de/reinhold-messner-haus/ Lukas Hambach - Produktion Dominique Dufner - Redaktion Marina Beuerle - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution KORREKTUREN & ERGÄNZUNGEN ZUM GESPRÄCH Einige Angaben aus dem Gespräch haben wir noch einmal überprüft und möchten sie hier ergänzen bzw. korrigieren: 00:58:50 Lionel Terray (1921–1965) ist ein bedeutender französischer Alpinist, der vor allem in der Nachkriegszeit aktiv war. MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Heino ist Astrophysiker, Professor an der Radboud-Universität in Nimwegen und Autor – und er hat mit seinem Team 2019 das weltweit erste Foto eines schwarzen Lochs realisiert. Ich wollte von ihm wissen, wie unsere Welt eigentlich entstanden ist und was es mit einem Menschen macht, jeden Tag an die Grenzen von Raum und Zeit zu denken. Wir sprechen über physikalische Grenzen, den ersten und zweiten Urknall, die Schwerkraft als kreative Kraft und über Katastrophen, die uns hervorgebracht haben. Es geht um Demut, Freiheit, den Glauben an Gott und die (kleine) Frage nach dem Sinn des Lebens. Das Gespräch wurde am 10.09.2026 aufgezeichnet. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/hfalcke/ https://heinofalcke.org/ DINGE: Heinos Bücher: Zwischen Urknall und Apokalypse – Heino Falcke, Jörg Römer: https://bit.ly/4d7e6ey Licht im Dunkeln – Heino Falcke, Jörg Römer: https://bit.ly/4d9M6XF Kekskrümel im All – Dagmar Falcke, Heino Falcke: https://bit.ly/4ylAbP3 Filme Jurassic Park (1993, Regie: Steven Spielberg): https://bit.ly/4hECJRg Weiteres Das erste Bild eines Schwarzen Lochs (M87*), 10. April 2019: https://bit.ly/4ADe6g9 Event Horizon Telescope – Pressemitteilung zur Aufnahme: https://bit.ly/4rDqd97 „Gibt es Gott, Heino Falcke?" – ZEIT-Podcast „Nur eine Frage": https://bit.ly/4z7vpoj Pater Anselm Grün im Hotel Matze: https://bit.ly/4dDVnr2 Daniel Böck - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution KORREKTUREN & ERGÄNZUNGEN ZUM GESPRÄCH Einige Angaben aus dem Gespräch haben wir noch einmal überprüft und möchten sie hier ergänzen bzw. korrigieren: 00:34:00 – Tageslänge der jungen Erde Der Mond bremst die Erdrotation seit Milliarden Jahren und verlängert dadurch die Tage. Die genaue Tageslänge hängt vom betrachteten Erdzeitalter ab; die im Gespräch genannten 22 Stunden vor einer Milliarde Jahren sind zu hoch angesetzt. 00:48:20 – Bewohnbarkeit der Erde Die Sonne wird im Laufe ihrer Entwicklung immer heller. Für einen grundlegenden Verlust der heutigen Bewohnbarkeit der Erde werden eher Größenordnungen von etwa einer Milliarde Jahren diskutiert – nicht rund 100 Millionen Jahre. 00:53:50 – Die großen Massenaussterben In der Erdgeschichte werden üblicherweise fünf große Massenaussterben unterschieden: am Ende des Ordoviziums, im späten Devon sowie am Ende von Perm, Trias und Kreide. Das Aussterben der nicht-avischen Dinosaurier vor rund 66 Millionen Jahren war das fünfte. 01:02:40 – Die ersten Faustkeile Die ältesten bekannten Steinwerkzeuge sind rund 3,3 Millionen Jahre alt. Klassische Faustkeile tauchten vor etwa 1,7 Millionen Jahren auf – nicht vor 200 Millionen Jahren. MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Matthias ist Verhandlungsexperte, ehemaliger Polizist und Gründer des Schranner Negotiation Institute. Er wird gerufen, wenn Verhandlungen festgefahren sind und Konflikte eskalieren. Ich wollte von ihm wissen, warum wir so oft vor Konflikten zurückschrecken und was gute Verhandler anders machen. Wir sprechen über Rechthaben, Zuhören und Stille, über Gehaltsverhandlungen und Geiselnahmen – und über Matthias’ Weg vom Bauernhof über die Polizei in internationale Krisenverhandlungen. Am Ende geht es um die Frage, warum Konflikte nicht verschwinden, wenn wir ihnen ausweichen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.schranner.com https://www.instagram.com/mschranner/ DINGE: Matthias Schranner – Das Ende von Win-win: https://bit.ly/4AqpHPz More Women More Peace / Future of Negotiation: https://bit.ly/4xXW99T FBI – Behavioral Change Stairway Model: https://bit.ly/4yRaNAf Global Peace Index 2026: https://bit.ly/4xBI81i Martin Suter – Die dunkle Seite des Mondes: https://bit.ly/4yUkYnZ Heinrich Böll – Ansichten eines Clowns: https://bit.ly/3V6pDVd Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenkalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Robert ist Schriftsteller, Schauspieler und war einmal Therapeut – und sein neuer Roman heißt „Die Straße“. Wir sprechen über seine starke Sehbehinderung, über Scham, Sehnsucht und darüber, warum er gleichzeitig gesehen werden und sich verstecken möchte. Es geht um seinen Sohn, das Schreiben, seine neue Liebe zur Fotografie und die Frage, wie viel Nähe ein Mensch eigentlich aushält. Und am Ende frage ich Robert, was er mit 60 über das Leben weiß. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: Robert Seethaler https://ullstein.de/urheberinnen/robert-seethaler DINGE: Robert Seethaler – „Die Straße“ https://ullstein.de/werke/die-strasse/hardcover/9783546100335 Robert Seethaler – „Ein ganzes Leben“ https://ullstein.de/veranstaltungen/robert-seethaler-buchpremiere-in-berlin Weitere Bücher von Robert Seethaler https://ullstein.de/search?q=robert+Seethaler&tab=products Peter Handke – „Die Angst des Tormanns beim Elfmeter“ https://bit.ly/4r8GfaB Lukas Hambach & Daniel Böck - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenkalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Hazel ist Comedian, Podcasterin und inzwischen zum fünften Mal bei mir im Hotel Matze. Seit unserem letzten Gespräch hat sie unter anderem den Eurovision Song Contest moderiert, spielt Comedy auf Englisch und bereitet ihre bisher größten Shows vor. Ich wollte von ihr wissen, was passiert, wenn das eigene Leben immer größer wird. Wir sprechen über Ehrgeiz und Erschöpfung, Mutterschaft und Zuversicht, über den Druck beim ESC, Stresscoaching, Deutschland, Angela Merkel und die Frage, warum Hazel sich irgendwann vielleicht wieder kleinere Bühnen wünscht. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: Hazel Brugger: https://hazelbrugger.com/ Hazel Brugger Instagram: https://www.instagram.com/hazelsgonnahaze/ DINGE: Hazel beim ESC: https://bit.ly/4yLcMGD Nemo – ESC-Sieg 2024 mit „The Code“: https://bit.ly/46KLX9d Angela Merkel – Freiheit: Erinnerungen 1954–2021: https://bit.ly/4xLmKaT Alex Stößlein & Sascha Gerlach - Produktion Matze Hielscher & Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

In unserem September-Check-in sprechen wir darüber, warum Deutschland schöner wirkt, wenn die Welt kleiner wird und was es heißt, Probleme zu lösen, die wirklich in der eigenen Reichweite liegen. Philip erzählt, warum er sich trotz Einhorn und vieler guter Ideen gerade nicht erfolgreich fühlt. Ich erzähle ihm, warum der Satz "Hotel Matze ist ein Auslaufmodell" bei mir keine Angst, sondern Lust auf etwas Neues ausgelöst hat. Es geht um Alkohol, Klimakrise, Ohnmacht, Erfolg, zwei Millionen Tampons und den Mut, eine App zu bauen, die uns nicht süchtig machen soll. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/philipsiefer/ DINGE: Unsere App “Das Beste des Tages”: https://dasbestedestages.de/ PEOPLE Festival: https://bit.ly/3SNxHsX EU-Richtlinie „Empowering Consumers for the Green Transition“ (EmpCo): https://bit.ly/4iRYwXw McCartney 3,2,1 mit Paul McCartney und Rick Rubin: https://bit.ly/4ivHw9J Daniel Böck - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Kalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1