#48 Schlafprobleme – was wirklich hilft

Weitere Episoden von „Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig“

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  #50 Kälte-Snacks statt Diäten: Neue Wege aus der Gewichtsfalle

  7.4.2026

  1:07:57

  Es verändert sich viel im Körper während der Wechseljahre. Der Stoffwechsel und das Gewicht gehören leider dazu. Wie kurbeln wir den Stoffwechsel wieder an? Fragen an Tim Hollstein, Autor von "Das Kuchen-Paradox".
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  Das erwartet Euch in Staffel 5

  30.3.2026

  1:43

  Am 7. April startet Hormongesteuert in eine neue Staffel! Es geht um das elende Bauchfett in den Wechseljahren, um PMDS und vieles mehr. Katrin Simonsen und Katrin Schaudig machen Euch fit für eine bewegte Lebensphase.
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  #49 Hormontherapie: Demenzangst und Herzinfarktrisiko

  9.2.2026

  1:04:50

  Schützen Hormone vor Demenz? Haben Diabetes-Patientinnen durch die Hormontherapie ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall? Diese und mehr Fragen beantwortet Dr. Katrin Schaudig in dieser Folge.
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  #48 Schlafprobleme – was wirklich hilft

  26.1.2026

  1:11:07

  Nicht schlafen können – das ist eine Horrorvorstellung. Gerade für viele Frauen in den Wechseljahren leider eins der ersten Symptome. Mit Schlafexperte Prof. Ingo Fietze beschreiben wir Wege aus der Schlafkrise.
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  #47 Teure Wechseljahre: Was zahlt die Kasse – und was nicht?

  12.1.2026

  59:52

  Bluttest, Ultraschall, Gestagenpille oder bioidentische Hormone: Für Frauen in den Wechseljahren kann die Liste der Untersuchungen und nötigen Medikamente lang werden. Doch wer übernimmt die Kosten?
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  #46 Wechseljahre im Aufbruch: Was sich 2025 bewegt hat

  28.12.2025

  1:14:21

  Die Wechseljahre sind medial schon seit zwei Jahren ein Dauerbrenner. An der schlechten Versorgung der Frauen hat sich dadurch noch nicht viel geändert. Doch in den vergangenen Monaten ist einiges in Bewegung gekommen.
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  #45 Erst Krebs, dann Wechseljahre – was dann hilft

  15.12.2025

  1:24:22

  Bei vielen Wechseljahressymptomen ist eine Hormontherapie eine gute Option. Doch was, wenn Frauen wegen einer Brustkrebsdiagnose keine Hormone nehmen dürfen? Welche Alternativen gibt es dann?
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  #44 US-Kehrtwende bei Hormontherapie und viele Hörerinnenfragen

  1.12.2025

  1:08:35

  In den USA ist die Blackbox-Warnung für die Hormontherapie aufgehoben worden. Was bedeutet das? Diese und viele Hörerinnenfragen zu Krebsgefahr, Zombie-Gefühl bis Gebärmutter-Entfernung beantworten wir in dieser Folge.
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  #43 Endometriose - Der Fluch des Schmerzgedächtnisses

  17.11.2025

  1:17:55

  Starke Menstruationsschmerzen sind ein erstes Signal für Endometriose. Viele Frauen leiden unter dieser chronischen Erkrankung, die oft spät diagnostiziert wird. Was, wenn Endometriose und Wechseljahre zusammenkommen?
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  #42 Wechseljahre: Was Nahrungsergänzungsmittel bringen

  11.11.2025

  1:12:18

  Die Wechseljahre sind eine anstrengende Lebensphase. Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen Hilfe. Doch es gibt auch Nebenwirkungen.