Herz-Meditation

In dieser Podcast-Folge erwartet dich ein interessantes und sprühendes Interview. Meine Interview-Partnerin ist Claire Schubnell. Sie ist Kunsttherapeutin – sie lebt und arbeitet in der Schweiz. Wir tauschen uns über unser Herzensthema -die inneren Anteile aus. In unserem Gespräch bringen wir dir die inneren Anteile in Alltags-Situationen näher. Wir beleuchten das NEIN-Sagen, die Angst und auch den schwierigen Schritt aus der Komfort-Zone. Sei neugierig und höre sie dir an! Ich freue mich auf ein Feedback zum Interview von dir. Weitere Informationen zu Claire Schubnell erhältst du unter www.claireschubnell.ch Schau bei ihr doch einfach mal vorbei! Meinen Newsletter die 💖News findest du unter www.herzensglanz.de/newsletter-fuer-dich Melde dich einfach an und du erhältst im Tausch eine wunderbare Zusammenfassung der 4 inneren Anteile und eine kurze Anleitung zur Kontaktaufnahme. Weitere Infos über mich und meine Arbeit stehen auf meiner Homepage www.Herzensglanz.de Viel Freude beim Stöbern!

Diese Episode steht unter dem Thema der Zusammenführung deiner inneren Anteile. Dein inneres Quartett habe ich dir über die letzten 4 Folgen einzeln näher gebracht. Jetzt erzähle ich dir meine Gedanken zum Zusammenspiel im ganzen System. Wie sich die Position und die Verbundenheit untereinander,  insgesamt auf den gesamtes System auswirkt. Wie ein guter Verbund dir Kraft, Stärke und Größe gibt.  Sei neugierig und lass dich auf die große Reise ein! Ab Minute 5:30 beginnt die Meditation. Ich freu mich über ein Feedback von dir und besuch mich doch auf meiner Homepage www.Herzensglanz.de

Die innere Magierin, der 4. Anteil im Quartett. In dieser Folge lernst du zuerst die Qualitäten und Aspekte einer inneren Magierin kennen. Welche Figur verbindest du mit dem Wort Magierin? In der Meditation lässt du vor deinem inneren Auge deine ganz persönliche innere Magierin entstehen. Siehst und fühlst, wie es ihr im Moment geht. Im Anschluss kreierst du den Idealzustand deiner inneren Magierin und ankerst diesen tief und fest in dir. Sei neugierig und lass dich auf die Reise ein! Ab Minute 5 beginnt die Meditation!

Verbinde Dich in dieser Episode mit deinem inneren Anteil - deiner inneren Kriegerin. Erfahre erst einige Aspekte und Eigenschaften der Kriegerin. Überlege gemeinsam mit mit, welche Aufgaben deine innere Kriegerin hat. In der Meditation baust du dann gezielt die Verbindung zu deiner inneren Kriegerin auf. Du nimmst ihren IST-Zustand wahr und kreierst sie dann  genau nach deinem Wunschbild. Du lässt deine perfekte innere Kriegerin entstehen. Diese fügt sich dann noch ganz harmonisch ins innere System ein und ergänzt dieses durch ihre Qualitäten. Sei neugierig und lass dich drauf ein! Ab Minute 11 beginnt die Meditation! 

Lerne deine inneren Anteile - deine inneren Helfer kennen. In dieser Folge nimmst du Kontakt zu deiner "inneren Liebenden" auf. Du spürst wie es ihr geht. Beleuchtest die Seite der Selbstliebe und die Seite der Liebenden im System. In der Meditation stellst du dir viele Fragen um Körper - Geist - Seele und die Aufgabe der Liebenden im Quartett deiner Anteile. Spüre und fühle deine innere Liebende, nähre sie und sie bringt dir dafür Balance und Harmonie in dein ganzes System. Sei neugierig und lass dich drauf ein! Ab Minute 6:00 beginnt die Meditation.

Lerne deinen inneren Anteile - deine inneren Helfer kennen. In dieser Folge lernst du deine innere Königin kennen und spüren. Wie geht es ihr? Welche Qualitäten braucht eine Königin zum Regieren? Über die Meditation kannst du sie stärken und wieder ganz in ihre Kraft kommen lassen, um so wohlwollend und ausgeglichen das System zu führen. Sei neugierig und lass dich drauf ein!

Mit unterschiedlichen Impulsen möchte ich dir dabei helfen, deine Schilddrüse ganz einfach zu unterstützen und zu pflegen. Ansätze zur Ernährung, kurze achtsame physische Übungen, Massagetipps mit ätherischen Ölen, eine Kurzmeditation mit Qualitäten von Heilsteinen und zu guter Letzt energetisch den "Motor des Lebens" harmonisieren. Sei neugierig und probiere den einen oder anderen Tipp einfach aus!

In dieser Folge werde ich mit dir eine Reise zu deiner Schilddrüse unternehmen. Lass dich auf das Bild eines blauen Schmetterlings meditativ ein.  Sei neugierig und fühle die Verbindung zu deiner Schilddrüse!

Ein paar Gedanken zum Grund und zu den zukünftigen Themen in meinem Podcast.

In dieser Reise lassen wir gemeinsam die Herz-Energie sprudeln. Dieses Licht verteilen wir im ganzen Körper um ihn innerlich zu reinigen und äußerlich zu schützen. Nimm dir Zeit für dich und genieße!