Unsicherheit und Angst überwinden - Erfahrungsbericht #192

Episode 194: Heute teilt Katharina ein zutiefst weibliches Thema, das ihr am Herzen liegt, und lädt dich ein, dich mit weiblichen Themen auseinanderzusetzen. Katharina spricht über ihre eigene Geschichte und die Herausforderungen, die viele Frauen kennen: das Gefühl von Ohnmacht und Ausgeliefertsein, die Angst, sich selbst zu verraten, und die Suche nach der eigenen Kraft. Sie ermutigt Frauen, sich selbst anzuerkennen und ihre volle Power zu leben, anstatt sich in harmoniebringenden Rollen zu verlieren. Sie zeigt dir einen Weg auf deine Power als Frau zurück zu bekommen.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick) Du kennst bestimmt die eine oder andere Powerfrau. Nicht die, die nur am Funktionieren und Machen sind, sondern die die aus sich raus als Person eine starke Ausstrahlung und Strahlkraft haben. Du möchtest das auch. Dann bist du hier heute richtig. So gewinnst du deine Power als Frau zurück (jetzt)Es folgt Episode 194. Ja, und du bist schon richtig beim Heile Dein Inneres Kind Podcast. Und du merkst schon, heute spricht eine andere Stimme zu dir. Und ich bin die Katharina, Ich bin die Frau von Stefan. Und heute bin ich hier, weil es wirklich ein zutiefst weibliches Thema heute geht, das mir extrem am Herzen liegt und ich mit dir einfach gerne teilen möchte. Hallihallo, herzlich willkommen. Ich bin's, die Katharina und ich finde mich hier gerade so zurecht in diesem Setting. Ich habe jetzt, der Stefan ist da sehr geübt, ich habe jetzt noch nicht so viele Podcast-Folgen aufgenommen und überlege jetzt gerade so, wie ich am besten beginne und mich entspannen kann. Und ich möchte dich so gern einladen, weil mir diese Frauenthemen einfach unglaublich am Herzen liegen. Und wie du ja bekanntlich weißt, ist der Stefan ein Mann, bedeutet die Frauenthemen sind jetzt vielleicht nicht so ganz sein Metier. Ich muss sagen, er fühlt sich sehr gut ein. Dennoch denke ich, dass wir Frauen einfach uns verbünden sollten, also müssen. Es ist jetzt die Zeit, dass wir Frauen aufhören uns neidisch und mit Abstand zu betrachten, mit Vorsicht, sondern es wird Zeit, dass wir so eine echte Sisterhood leben und diese Frauengemeinschaft und Frauenthemen zu teilen einfach immer wichtiger wird. Weiterlesen

Episode:  In dieser Episode  tauchen wir ein in die Geschichten zweier Menschen, die lange Zeit Schwierigkeiten hatten, ihre Emotionen zu zeigen, die ein Leben ohne Tränen und Emotionen leben.  Ich nehme dich  mit  hinter die Kulissen und zeige dir, dass es tiefe Gründe dafür gibt, warum manche Menschen scheinbar unemotional wirken. Ich erzähle von einer Frau, die erst in ihrem mittleren Alter gelernt hat zu weinen, und einem Mann, der durch Kritik an seine Kindheitserfahrungen erinnert wurde und damit seinen Schutzmechanismus aufbrach. Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick) Leben ohne Tränen und Emotionen (Warum?) Heute habe ich mal eine Frage an dich zum Start. Bist du schon mal einem Menschen begegnet, wo du das Gefühl gehabt hast, er oder sie kann überhaupt keine Emotionen zeigen? Es ist manchmal so echt unemotional mit ihr oder ihm. Wenn ja, dann bist du heute hier in der Folge genau richtig. Ich wünsche dir ganz viel inspirierende Momente.  Ich freue mich riesig, dass du da bist. Und ach, ich würde dir manchmal gern so ein bisschen erzählen, wahrscheinlich mache ich das das nächste Mal einfach mal, was so hinter den Kulissen passiert, weil da passiert gerade so viel in dieser inneren Kind, in dein heile inneres Kind Welt und das bewegt mich gerade und trotzdem soll es heute noch ein anderes Thema gehen. Aber beim nächsten Mal, ich verspreche es dir ganz persönlich, was passiert so hinter den Kulissen. Ich spreche immer mal wieder mit Menschen und so auch heute habe ich zwei Gespräche geführt, wo in beiden Gesprächen Tränen fließen. Jetzt sagst du, ja Stefan, das ist ja ganz normal in eurer Kinderarbeit und klar, das ist emotional und das ist ja nichts Besonderes. Oh doch, für diese beiden Menschen, mit denen ich heute gesprochen habe, ist es sehr, sehr, sehr besonders, weil sie, sie das, keine Ahnung, über 50, 60 Jahre lang nicht getan hat, keine einzige Träne vergossen und eher ganz selten irgendwie an diese Emotionen so rankommt, dass auch wirklich Tränen fließen. Und das ist sehr, sehr besonders für sie. Und ich möchte heute mit dieser Folge, möchte ich so ein bisschen, ja, wie sagt man so schön, die Lanze brechen für diese Menschen. Weiterlesen

Episode 192: Shqipe stammt aus dem Kosovo, hat viele Umzüge erlebt und lebt nun in Deutschland. Durch die innere Kindarbeit fühlt sie sich heute gut und kann trotz äußerer Herausforderungen ruhig und entspannt bleiben. Shqipe hat Unsicherheit und Angst überwunden. Früher hatte sie Schuldgefühle und fühlte sich eingeschränkt im Umgang mit ihren Kindern, doch durch diese Arbeit kann sie nun anders mit ihnen umgehen, ohne Schuldgefühle. Shqipe ermutigt andere, die sich unsicher fühlen oder keinen Zugang zu solcher Arbeit haben, durch den Prozess zu gehen und sich in einem sicheren Rahmen zu üben, um die Veränderung zu erleben.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick)Unsicherheit und Angst überwinden - Erfahrungsbericht Stefan: Es folgt Episode 192 und ich freue mich riesig, weil ich heute nicht alleine hier bin. Ich habe die wunderbare Shqipe bei mir, die von sich erzählt, von ihrem eigenen Weg, von ihrer eigenen inneren Kindreise und da darfst du gespannt sein. Da gibt es heute sehr viel Emotionales zu hören und ich wünsche dir dabei ganz viel Freude Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast heile dein inneres Kind Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen da draußen. Du da draußen, der uns jetzt gerade lauscht oder uns zuschaut, ich freue mich, dass ich heute nicht alleine bin. Herzlich willkommen, Schippe, so schön, dass du da bist. Shqipe: Guten Morgen, Stefan. Ich freue mich auch, dass ich hier bin, mit denen ich spreche. Weiterlesen

Episode 191: Achtung Mann: Heute geht es um die Frage: Was sich jede Frau in der Partnerschaft wünscht? Und das beste dabei, diese Qualität kann jeder Mann lernen. Mit dieser Qualität hast du als Mann den Schlüssel in der Hand zu einer entspannteren Partner an deiner Seite und ganz sicher auch ein erfüllteres Sexleben mit ihr.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick)Was sich jede Frau in der Partnerschaft wünscht  Es folgt Episode 191. Und Achtung, heute geht es das, was sich jede Frau in der Partnerschaft  wünscht. Ich wünsche dir dabei ganz viele inspirierende Momente, ganz viele Momente, wo du vielleicht sagst, ah, so ist es. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich riesig, dass du heute wieder hier mit dabei bist. Ich habe heute ein Thema mitgebracht, das, glaube ich, für viele ganz simpel ist, für manche aber auch echt eine Challenge darstellen wird. Ich bin vor kurzem in einem Kongressinterview gesessen. Und bin interviewt worden für so einen Männer-Online-Kongress. Wir haben über Themen gesprochen. Klar, welche männlichen Prägungen gibt es? Woher kommen die? Warum verhalten wir Männer und so in der Partnerschaft? Was hat das mit unserer Kindheit zu tun? Und dann hat das Gespräch irgendwann so einen Moment der Wendung genommen, weil ich angeschaut habe, mein Interviewpartner hat gesagt, Stefan, du kennst doch jetzt beide Seiten so gut. Also die Männer mit ihren Prägungen, die Frauen mit ihren Prägungen. Und ganz oft geht es ja bei dir bei den inneren Kindheitsthemen Partnerschaft und Beziehung führen. Was ist denn das deiner Meinung nach, was sich Frau von Mann in der Partnerschaft wünscht? Und das, was da aus mir in dem Moment so spontan rauskam, da dachte ich mir, ja genau, ja genau, ja, that's it. Weiterlesen

Episode 190: Heute geht es die Frage, warum hinterfrage ich mich selbst ständig? Warum zweifle ich an mir? Warum gebe ich mir selbst ganz oft die Schuld? Ich bin hochsensibel und hängt das damit zusammen? Der Frage wollen wir heute hier in dieser Folge nachgehen. Ich wünsche dir ganz, ganz viel inspirierende Momente. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile Dein Inneres Kind.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick) Die Psychologie beschäftigt sich vielfach mit dem Phänomen der hochsensiblen Menschen. Betroffene soll heute auch hier eine kleine Unterstützung und somit mehr Mitgefühl mit sich finden.  Hochsensibel und Selbstzweifel - Gefühl nicht richtig zu seinEs gibt einen bestimmten Typen Mensch, der kommt zu mir, aber mit den Menschen führe ich immer wieder Gespräche. Und wenn ich dabei merke, dass sich die Dinge wiederholen, dann ist es für mich immer ein Zeichen zu sagen, hey Stefan, let's go, darüber lohnt es sich auf jeden Fall zu sprechen, weil es anscheinend dich und viele andere da draußen vielleicht auch betrifft. Und heute geht es mal wieder das Thema Hochsensibilität. Ich bin selbst ja hochsensibel, Meine Frau ist ein sehr hochsensibles Wesen. Jetzt kennst du meine Geschichte. Was meine Hochsensibilität mit mir gemacht hat, habe ich, glaube ich. Oder ich werde es bald mal teilen. Aber es gibt immer wieder Momente, wo Menschen zu mir kommen, die mir ihre Geschichte erzählen. Und die erzählen dann von diesen Themen wie, ich zweifle an mir, ich hinterfrage mich, ich gebe mir, Gerade dann, wenn es schon kacke läuft in meinem Leben, auch mir selber noch die Schuld. Ich habe mir dann selber noch eins drauf mit den Gedanken oder mit diesen Zweifeln, mit denen mich hinterfragen, obwohl es schon schlecht läuft in einem gewissen Bereich meines Lebens. Und in genau so eine Geschichte will ich dich heute mit reinnehmen, auf einfache Weise dir heute näher bringen. Woher kommt es? Warum geht es dir so? Speziell dir als hochsensibles Wesen. Warum geht es dir so? Und ja, natürlich, wie komme ich da raus? Das ist doch der Wunsch, den wir immer haben. Lass uns eine Lösung für dich finden, okay? Stefan, mit mir stimmt irgendwas nicht. Ich gerate immer an die Falsche. Es sind immer meist Frauen, die sind schon vergeben und ich beobachte das jetzt in den letzten Beziehungen und dann sitze ich wieder da und denke mir, hey, mit mir stimmt doch was nicht. Weiterlesen

Episode 189: Heute habe ich was Besonderes mitgebracht, nämlich einen Ausschnitt aus dem Stresskongress 2024, wo ich einen Live-Workshop veranstalten durfte. Und da möchte ich dich mit reinhören lassen. Und der Ausschnitt beginnt mit einer kleinen Übung. Also nimm dir ein bisschen Zeit, 5-10 Minuten, deinen Stress zu reduzieren und in Ruhe in diese Podcast-Folge zu starten. Ich wünsche dir ganz viele inspirierende Momente.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies erstes Kennenlerngespräch mit mir (Klick) Stefan betont in dieser Folge wie wichtig es ist, bewusst im Moment zu sein und wie das Erwachsenen-Ich gestärkt werden muss, damit das innere Kind eine Chance hat. Stefan teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie Stress und emotionale Belastungen aus der Kindheit oft unseren heutigen Entscheidungen und Beziehungen beeinflussen. Wenn du mehr über den Umgang mit Stress und die Arbeit mit deinem inneren Kind erfahren möchtest, kannst du die Ausbildung zum Inner Child Practitioner auf der Webseite von Stefan Peck finden.Stress kommt aus deiner Kindheit  Ich habe gerade vorher gesagt, ich lade dich ein mitzufühlen und mitzuspüren und das möchte ich auch gerne machen. Und zwar es dir leichter machen, dass du das tun kannst. Also lege ich mal erst noch mal beiseite, lehne dich noch mal kurz zurück. Ich mache das auch in meinem super gemütlichen Stuhl. Und ich lade dich mal ein, kurz noch mal deine Augen zu schließen. Gern, wenn du magst, so mit den Augen schließen. So ganz bewusst ein und wenn du magst mit einem seufzerstöhner ausatmen damit der körper den geht es die ganze zeit in dem stecken diese ganze emotion damit der körper merkt dass du jetzt hier bist hast du schon einen Tag hinter dir und vielleicht hast du es gerade so her geschafft, gerade so alles noch fertig gemacht, vielleicht gerade dir noch etwas zum Essen gemacht, vielleicht isst du auch nebenbei noch, weil du immer noch deine Kamera ausgeschaltet hast. Weiterlesen

Episode 188:  Und heute habe ich mal wieder was ganz Besonderes für dich. Nämlich eine kleine innere Reise. Eine innere Reise zu... Ach ja, lass dich einfach überraschen. Ich wünsche dir ganz viele wunderbare Momente und für dich ganz viele Erkenntnisse aus dieser Inneren Reise.  Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies Trainerberatungsgespräch mit mir (Klick) In dieser Folge meines Podcasts "Heile dein Inneres Kind" nehmen wir gemeinsam an einer inneren Reise teil. Wir begeben uns auf einen Weg zu unserem eigenen Potenzial, wo wir eine inspirierende Version von uns selbst entdecken. Diese Version strahlt Selbstvertrauen, Freude und Selbstliebe aus. Gemeinsam mit unserem inneren Kind begeben wir uns auf den Weg, um dieses Potenzial zu realisieren. Lass dich von dieser inneren Reise inspirieren und entdecke dein volles Potential.  Ich lade dich ein, deine Augen zu schließen. Mit dem Augen schließen erst mal so ganz bewusst ein und gerne auch so wie ich mit dem Ton auszuatmen. Das erlaubt dir und deinem Körper, dich ganz in dem Moment hinein zu entspannen. Das erlaubt dir, in dem Moment ganz bei dir anzukommen. Jetzt ist Raum und Zeit für dich. Du atmest ein. Und Mit dem Ausatmen darfst du alles beiseite lassen. Alles, was heute vielleicht schon war. Alles, was dich vielleicht emotional oder gedanklich beschäftigt hat, darfst du jetzt in dem Moment einfach mal gehen lassen, sein lassen, los lassen. Genau. Wunderbar. Loslassen. Genau. Wunderbar. Dann lade ich dich ein, dass du dich innerlich auf den Weg machst. Dass du dir vorstellst, so vor deinem inneren Auge, als wärst du draußen in der Natur unterwegs, auf einem wunderschönen Weg, umgeben von Wiesen, du bist im Wald, Umgeben von Wiesen bis in den Wald. Weiterlesen

Episode 187: In dieser Episode von "Heile dein Inneres Kind" spreche ich über einen persönlichen Zwiespalt, den ich bei mir selbst entdeckt habe. Ich reflektiere über meine Entscheidung, eine Trainerausbildung zu starten, und wie sich meine Sicht darauf im Laufe der Zeit verändert hat. Ich erläutere, warum es für mich nicht mehr nur um das Ausbilden von Trainern und Coaches geht, sondern eher um das Entdecken und Erleben des wahren Wesens eines jeden Menschen. Klicke hier und buche dir einen Termin für dein kostenfreies Trainerberatungsgespräch mit mir (Klick) Hast du den Mut, dein authentisches Selbst zu entdecken? Die Trainerausbildung in diesem Podcast fordert dazu auf, die Hürden und Masken abzubauen, um dich selbst in deinem Kern zu zeigen.Potenitalwachstumsprozess: Mehr als eine Trainerausbildung Es folgt Episode 187. Und heute geht es einen großen Zwiespalt in mir, in Stefan persönlich. Was, warum und überhaupt dazu mehr gleich in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, servus, herzlich willkommen. Schön, dass du da bist und mir so ein Stück deiner Lebenszeit schenkst. Dafür von Herzen Vielen Dank, weil das ist das Wertvollste, was du zur Verfügung hast. Ich habe es im Intro kurz gesagt, ich stecke in einem Zwiespalt und manchmal geht es mir so, dass ich in dieser Arbeit etwas kreiere, was sich dann innerhalb kürzester Zeit erledigt hat. Und das und heute geht es das Wort Trainerausbildung. Ich habe in diesem vergangenen Jahr, lass mich mal überlegen, im letzten Jahr diese Trainerausbildung gestartet und da war das für mich dann total klar. Nach diesem inneren Kind-Heilungsprozess, wo du mit dir selbst deine inneren Kinder anschaust und beginnst, mit denen in Kontakt zu treten, gibt es dann welche, die sagen, Stefan, ich will vielleicht auch mit anderen Menschen arbeiten oder andere inneren Kinder begleiten, weil mich dieser Weg mit mir selbst und meinen inneren Kindern so berührt hat, dass es das Schönste ist, was ich mir vorstellen kann, das an andere weiterzugeben. Und dann war bei mir eher klar, dann muss ich diese Ausbildung Trainerausbildung nennen. Und heute sitze ich da und bin etwas unzufrieden in einem Zwiespalt mit diesem Begriff und glaub mir, und jetzt verrate ich dir ein Geheimnis, ich habe sogar in der KI nach einem neuen Namen gesucht. Keine Sorge, der neue Name, falls es den dann irgendwann gibt, der wird nicht aus der KI kommen, sondern aus meinem Herzen rauskommen. Weiterlesen

Episode #186: Heute geht es um eine ganz bestimmte Angst, nämlich die Angst in der Gruppe zu  sprechen. Woher diese Angst kommt und was sie mit dir anstellen kann und vor allem was du mit ihr anstellen kannst, dass sie nicht mehr da ist. Darum soll es heute hier gehen.  Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ In dieser Episode unseres Podcasts "Heile dein Inneres Kind" tauchen wir tief in die Themen der Angst, sich in der Gruppe zu zeigen und vor anderen zu sprechen ein. Unser Gastgeber, Stefan Peck, wird uns durch eine fesselnde Geschichte führen und dabei erklären, warum es so wichtig ist, sich in einer Gruppe sicher und angenommen zu fühlen. Außerdem erfahren wir, warum die Heilung von inneren Kind-Themen in einer Gruppe so effektiv ist und wie besonders hochsensible Menschen davon profitieren können. Lass dich von Stefans Perspektive inspirieren, wie Gruppenarbeit dazu beitragen kann, uns alle zu heilen und zu stärken. Freue dich auf eine bereichernde Episode, die dir neue Einsichten und Möglichkeiten bieten wird. Viel Spaß beim Zuhören!Angst in der Gruppe zu sprechen Es folgt Episode 186 und heute geht es eine ganz bestimmte Angst, nämlich die Angst, sich in der Gruppe zu zeigen, in einer Gruppe vielleicht sogar zu sprechen. Woher diese Angst kommt und was sie mit dir anstellen kann und vor allem was du mit ihr anstellen kannst, dass sie nicht mehr da ist. Darum soll es heute hier gehen. Ich wünsche dir ganz viele erhellende Momente heute. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen.  Weiterlesen

Episode #185: Heute geht es um dich, Mann. Was ist, wenn du dich sehr schnell kritisiert fühlst in deiner Beziehung? Wenn du oft das Gefühl hast, total unsicher zu sein und gar keine eigene Meinung zu haben. Kennst du das? Wenn du das kennst, dann bist du heute in der Folge genau richtig. Ich wünsche dir ganz viele erhellende Erkenntnisse: Mann und Inneres Kind Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ In dieser Episode des "Heil dein Inneres Kind" - Podcasts sprechen wir über die Unsicherheiten, denen Männer in Beziehungen oft gegenüberstehen und wie diese Unsicherheiten entstehen können. Stefan Peck teilt eine persönliche Geschichte eines jungen Mannes und zeigt auf, wie prägende Kindheitserfahrungen dazu führen können, dass Männer sich unsicher fühlen, Schwierigkeiten haben, ihre Meinung zu äußern und kritikunfähig sind. Erfahrt, wie diese Muster entstehen und wie sie durch die Arbeit mit dem Inneren Kind verändert werden können. Mann und Inneres Kind: So wirst du selbstbewusstEs folgt Episode 185 und heute geht es dich, Mann. Was ist, wenn du dich sehr schnell kritisiert fühlst in deiner Beziehung? Wenn du oft das Gefühl hast, total unsicher zu sein und gar keine eigene Meinung zu haben. Kennst du das? Wenn du das kennst, dann bist du heute in der Folge genau richtig. Ich wünsche dir ganz viele erhellende Erkenntnisse. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Weiterlesen