5 exercices/conseils pour plus d'amour et de bienveillance envers vous-mêmes
Hello,
J'ai enregistré cet épisode avec le souhait de pouvoir t'aider à prendre conscience de la relation que tu as avec toi-même.
Et je partage avec toi 5 exercices/conseils que j'ai trouvés et appliqués et qui je l'espère pourront t'aider à cultiver l'amour et la bienveillance envers toi-même.
Donner de l'amour aux autres est plus facile. Mais c'est tellement moins évident quand il s'agit de se donner de l'amour à soi-même.
Ceci est donc un rappel pour nous tous : n'oublions pas de prendre soin au quotidien de la relation que nous avons avec nous-mêmes :)
Bonne écoute !
Les livres dont je parle dans cet épisode :
“1 habitude peut tout changer” de Mel Robbins / En version originale : "The High 5 Habit"
“Le grand livre de la psychologie positive : le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes"
Les podcasts dont je parle dans cet épisode :
“The Mel Robbins podcast”
“Habitudes positives” : Changer ses pensées grâce aux affirmations positives
Important
Le contenu que je partage est à but informatif et éducatif et ne remplace pas l’avis et les conseils d’un psychologue ou autre professionnel de la santé.
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